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1. A cadeira adutora (adução de quadril na maquina) é um exercício muito importante para o treino de coxas. Veja agora sua execução correta e dicas para potencializar os resultados. Dentro do contexto do treino de coxas, a cadeira adutora é um exercício que apresenta poucas variações e no geral, por praticidade, ela acaba sempre sendo. A cadeira adutora é um equipamento de musculação projetado para fortalecer os músculos adutores da coxa. Esse exercício para pernas é um dos mais usados em academias por todo mundo e será o tema do nosso artigo de hoje. Os músculos adutores são responsáveis por trazer as pernas para o meio do corpo. Assim como a cadeira abdutora, a cadeira adutora é frequentemente encontrada em. Explore and share the best Cadeira GIFs and most popular animated GIFs here on GIPHY. Find Funny GIFs, Cute GIFs, Reaction GIFs and more. The perfect Cadeira flexora unilateral Animated GIF for your conversation. Discover and Share the best GIFs on Tenor.
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A Cadeira adutora é um excelente exercício para membros inferiores principalmente para os músculos adutores do quadril tais como o adutor longo, o adutor cu. Meu objetivo com esses vídeos é ensinar os meus alunos de forma prática e didática a executar os exercícios dos meus planos. Me siga no instagram para mais d.
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