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Tutorial Colocação da prancha de salto do Reformer Kauffer Pilates

PILATES 17.7K subscribers 9.6K views 4 years ago Aulas de Pilates no Reformer Que tal construir uma aula com o acessório Jump Board? A prancha de salto é maravilhosa e torna sua aula super. Exercitando no Pilates reformer com a prancha de salto e o tower, em Allegra Pilates Studio con yazmin karzon Um dos exercícios mais legais do Pilates no Reformer é o salto na prancha!Com esses exercícios conseguimos trabalhar aeróbico e impacto sem lesionar as artic.

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Também conhecida como Prancha de Salto, serve para aumentar a gama de exercícios praticados no Reformer, possibilitando exercícios aeróbicos e de alto controle muscular para o usuário, uma vez que, acoplado ao aparelho, proporciona benefícios como: resistência muscular e cardiovascular, coordenação motora e gasto calórico. Também conhecida como Prancha de Salto, serve para aumentar a gama de exercícios praticados no Reformer, possibilitando exercícios aeróbicos e de alto controle muscular para o usuário, uma vez que, acoplado ao aparelho, proporciona benefícios como: resistência muscular e cardiovascular, coordenação motora e gasto calórico.