蓮藕湯功效多多，春天、夏天、冬天均適合煲不同的蓮藕湯，今次推介11款蓮藕湯水，有助健脾去濕、清熱補血、化痰止咳、預防感冒、滋陰潤燥等。 1. 蓮藕排骨湯 2. 花生蓮藕排骨湯 3. 蓮藕枸杞豬腳湯 4. 蓮藕栗子蘿蔔湯 5. 蓮藕雪梨百合湯 6. 蓮藕眉豆花豆冬菇雪棗湯 Photo from 健康食平D 7. 蓮藕雞腳湯 8. 蓮藕紅蘿蔔湯 9. 蓮藕冬菇豬?湯 10. 肚片軟骨蓮藕湯 11. 蓮藕鱆魚赤小豆扁豆湯 Photo from 阿爺廚房 延伸閱讀： 【廿四節氣：穀雨】易氣管炎、風濕關節炎 中醫推介4款湯水、茶飲助健脾益氣 延伸閱讀： 【春天湯水食譜】春季皮膚、氣管易過敏 必學5款春季養生抗敏湯水 Text : UrbanLife Health Editorial 【素湯食譜】- 蓮藕湯 🍵 簡單滾湯便成營養素湯 快捷而便宜 💞 潤肺湯水 養顏下火兼美味 (Vegetarian Lotus Root Soup Recipe) - YouTube look one look 0:00 / 1:13 【素湯食譜】- 蓮藕湯 🍵 簡單滾湯便成營養素湯 快捷而便宜 💞 潤肺湯水 養顏下火兼美味 (Vegetarian.
「蓮藕湯」的食譜與作法，共 102 道 愛料理
蓮藕湯功效多多，春天、夏天、冬天均適合煲不同的蓮藕湯，今次推介11款蓮藕湯水，有助健脾去濕、清熱補血、 化痰 止咳、預防感冒、滋陰潤燥等。 1. 花生蓮藕排骨湯 花生蓮藕湯有消炎化淤、清熱解燥功效。 材料（4人份量）： 蓮藕 1個 適量花生 排骨 5塊 蠔鼓 5粒 吊片 ¼隻 做法： 蓮藕剝皮，切片 排骨沸水後，備用 湯鍋加冷水，花生洗乾淨後放入一起煮沸 煮沸後加入 排骨、蓮藕、蠔鼓、吊片 15分鐘後，將蓋打開少許，轉慢火繼續熬至出味。 每30-60分鐘攪拌一次 6. 2小時左右，將鹽倒入試味即成 2. 蓮藕排骨湯 蓮藕排骨湯有效清熱消痰、補血養顏。 材料（4人份量）： 大蓮藕 1個 排骨 三両 清水 5碗 芫茜連根 3棵 做法： 大件蓮藕去皮切件，然後洗乾淨 將 蓮藕 、 香菇 、紅棗、 花生 、 腰果 、 薑 片、水放入壓力鍋煮28分鐘（我的壓力鍋不是用瓦斯爐的哦!. ）. 將煮好的 蓮藕 湯再倒入湯鍋放入 玉米 、 紅蘿蔔 、鹽、昆布粉，蓋鍋再煮7～10分鐘，等 玉米 、 紅蘿蔔 熟了就好了哦（如果是用瓦斯爐煮的話，就. 《章魚蓮藕綠豆花生湯》 看食譜 好香濃好美味的老火湯，呢嗰湯有蓮藕，所以……如果在夏天煲來飲，又驚會燥熱，梗一定要加綠豆來中和番，就冇問題，不會燥熱喇。 健脾補血—蓮藕馬蹄豬展湯 看食譜 中醫認為生藕、熟藕各有不同功效，生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血，散瘀，適用於口乾舌燥火氣大的人；熟藕煮熟後，性質由寒轉温，有健脾養胃、補氣養血、止瀉等功效。 用蓮藕配馬蹄、紅棗煲瘦肉湯，有健脾益血作用，又不會太温燥，對一些陰虛火旺又虛不受補人士很適合。 蓮藕含鐵量高，對缺鐵性貧血，及有瘀血或出血病症的人也非常適合 Shine Lin 煮熟的蓮藕性微溫，有補益脾胃、止瀉、益血的功用～夏天喝一碗，清爽又健康。 #夏日煲湯 #蓮藕 #煲湯 #排骨 #排骨湯 食材：蓮藕、排骨、米酒（可自行調整）、鹽巴（可自行調整） 22 讚 90 分 綠豆腰果蓮藕湯 （可素食）
【素莲藕汤的做法步骤图，素莲藕汤怎么做好吃】FFEEII_下厨房
蓮藕栗子素湯不但可以清熱降火，而且也可以健脾補血，有安神之用，適合難以入睡的人飲用，而且用核桃代替肉煲湯水，一樣能夠做到香甜效果，味道與放瘦肉非常相似! ↓點擊圖片放大↓ +4 【蓮藕栗子素湯】完整食譜 秋冬湯水 3. 蓮藕雪梨百合湯 秋天令皮膚乾癢喉嚨容易乾涸，這個潤肺解燥的湯水，雪梨生津解燥、蓮藕性溫，健脾胃、百合則有養心安神，潤肺止咳的功效，湯水非常滋潤清甜，性質溫和，一家大小都很適合飲。 ↓點擊圖片放大↓ +3 【蓮藕雪梨百合湯】完整食譜 秋冬湯水 4. 蓮藕雪梨雞腳湯 蓮藕雪梨雞腳湯不但可以保護喉嚨、預防感冒，而且亦可滋潤皮膚。 蓮藕雪梨雞腳湯十分足料，味道清甜，做法也非常簡單，大家也來試試吧! ↓點擊圖片放大↓ +7 【蓮藕雪梨雞腳湯】完整食譜 秋冬湯水 5. 雪梨百合蓮藕梨湯 燉蓮藕湯，直接下鍋燉就錯了，教你正確做法，蓮藕軟糯不發黑，香【輝味廚房】喜歡阿輝的可以點擊訂閱：https://bit.ly/3dVloST. 蓮藕 湯 料理怎麼做才好吃？這裡有 182 篇超簡單家常食譜通通免費看!包括：今天不吃水餃，素食蒸餃去~😍 素蒸餃&蓮藕豆腐湯、蓮藕玉米排骨湯、綠薏蓮藕排骨湯麵線、(電鍋)蓮藕排骨湯、q彈有勁的-手延素麵蓮藕雞湯、【老菜脯蓮藕雞湯】立秋節氣燉湯，養顏溫補促消化、綠豆腰果蓮藕湯 （可. 七款蓮藕湯食譜： 【 (港式湯水)蓮藕栗子合桃素湯 】【湯水篇｜蓮藕綠豆湯 補氣血潤肺 (附影片)】 【 (港式湯水)紅蘿蔔蓮藕素湯】【湯水食譜 | 蓮藕墨魚黑豆湯】 【Miele主理 "蓮藕栗子西施骨燉湯】 【湯水食譜 | 桔餅蓮藕南瓜湯】【湯水食譜 | 蓮藕章魚花腰豆湯】 蓮藕湯食譜一： 栗子合桃蓮藕湯 看食譜 健脾補腎,養心安神,幫助睡眠 蓮藕湯食譜二： 湯水篇｜蓮藕綠豆湯 補氣血潤肺 (附影片) 看食譜 民諺曰："荷蓮一身寶，秋藕最補人。 " 蓮藕豐收時節在秋季。 蓮藕是四季性，市場上隨時可見，它味甘微甜而脆，既可食用、又可入藥，藥用價值高，因為它的花、根、葉、梗、須、蓬及蓮子，全皆是寶；它既是過時過節的吉祥菜式，也是中國傳統婚嫁中「過大禮」必備禮品，象徵多子多孫。 蓮藕湯食譜三：
莲藕排骨汤的做法_【图解】莲藕排骨汤怎么做如何做好吃_莲藕排骨汤家常做法大全_keletimes_豆果美食
章魚蓮藕湯 看食譜 好鍾意章魚湯呢種濃湯味!! 蓮藕同章魚都屬於燥熱類，加埋綠豆一齊煲就可以緩和返啦~ 蓮藕排骨健脾祛濕湯（湯水） 看食譜 天氣潮濕，人感覺很重，身體出現水腫，當然會靠祛濕湯去下濕，人都精神爽利一點! 花生眉豆蓮藕湯 看食譜 過年吃得好開懷，團年飯，開年飯，油器，糕點，糖果 一大堆 腸胃都需要休息一下，試試這個素湯啦 ~~ 栗子合桃蓮藕素湯 看食譜 第一次煲素湯- 補血補腦清肝明目又補腎，最緊要補而不燥 花生蓮藕排骨湯 看食譜 虽然系家常湯水，但好補血養血喔，適合全家食用。 [湯水篇] 節瓜蓮藕瑤柱章魚豬骨湯 蓮藕排骨湯 Trasha安安 蓮藕的好處滿多的,我知道的就是清熱潤肺和健脾開胃。用蓮藕和排骨一起放進電鍋煮,省時省力,方便料理,煮好後,只要加些鹽調味就可以,蓮. 食材：蓮藕、豬小排、蒜頭、薑、水、米酒、鹽
中醫認為，蓮藕補氣養血，健脾養胃，推介8款養生蓮藕湯食譜!. 中醫認為生藕、熟藕各有不同功效!. 生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血，散瘀，適用於口乾舌燥火氣大的人；熟藕煮熟後，性質由寒轉温，有健脾養胃、補氣養血、止瀉等功效。. 乾燥多風的. Nutrilion小編 - 十月 6, 2023 踏入秋冬季節，天氣逐漸變得乾燥，不少人都會選擇煲一壺滋補的蓮藕湯潤一潤肺，不過對於蓮藕的功效、食用禁忌以及甚麼時候適合食蓮藕，你又是否真的了解？ 今天Nurtilion小編為大家準備了蓮藕的各種食法推介，以及在文末會介紹兩款適合一家大小飲用的藕湯－－蓮藕紅蘿蔔湯和蓮藕栗子湯的做法。 蓮藕的由來 甚麼時候適合吃蓮藕？ 蓮藕的功效：中西醫怎麼看蓮藕？ 蓮藕的營養價值 蓮藕的食用禁忌 哪些人不適合吃蓮藕？ 2023蓮藕湯譜推介：蓮藕紅蘿蔔湯 2023去濕蓮藕湯譜推介：蓮藕栗子湯 蓮藕還可以怎麼吃？ 總結 相關文章 蓮藕的由來 蓮藕最初起源於中國，並在南北朝時已經廣泛種植，於亞洲有著悠久歷史。
【食譜】糖醋藕片 /蓮藕排骨湯/蓮藕季節的蓮藕餐 露老爸&露瑪
強烈推薦不排斥多攝取蔬菜的朋友，一定要試試令人驚豔的「蓮藕花生湯」，花生潤肺補氣、蓮藕止咳化痰，作為養生或家常都舒服喝不膩素高湯，等你交作業囉! 材料： 蓮藕3-4節 花生（宜蘭）2米杯 香菇數朵（可不加） 薑片或蒜頭（可選擇性加入或不加） 清水蓋過食材約1公分 鹽1小匙 1姬松茸一把，洗凈。 2加水浸泡。 3蓮藕去皮切塊，胡蘿蔔洗凈切塊，花生洗凈。 4鍋中加入足量的水，放入蘑菇和蓮藕，把泡蘑菇的水也倒進去。 5煮沸騰後改小火燉一小時，中途加入花生和胡蘿蔔，最後出鍋時加一點鹽調味即可。 清心蓮藕湯 食材準備 蓮藕，花生米，花生醬，鹽 (source: recipe01) 製作過程 .蓮藕切塊，放清水裡浸泡片刻，去除多餘的澱粉 (source: recipe01) .花生米、花生醬以及蓮藕倒入砂鍋中燉煮 (source: recipe01) (source: recipe01) .蓮藕軟爛之後，就可以加鹽起鍋了。 (source: recipe01) (source: recipe01) (source: recipe01) 木耳素蓮藕湯
