20 Min. normal feurig mit Kurkumakartoffeln 3,8/ 5 (10) Blumenkohl - Hackpfanne mit Crème fraiche 30 Min. normal (0) Blumenkohl-Hack-Pfanne 25 Min. simpel 4,1/ 5 (9) Blumenkohlpfanne mit Hackfleisch 20 Min. simpel 4/ 5 (8) Blumenkohlpfanne mit Hackfleisch 10 Min. normal 25 Min. Niveau: ganz einfach Zutaten Personen 1 Bund Lauchzwiebeln 1 (ca. 1,5 kg) Blumenkohl 3 EL Öl 500 g gemischtes Hackfleisch Salz Pfeffer Muskat 1 TL Edelsüßpaprika ½ Bund Petersilie oder Schnittlauch 150 g Sahnejoghurt 250 g Magerquark Zubereitung
BlumenkohlHackPfanne Rezept LECKER
550 Eiweiß 23,64 g Fett 42,57 g Kohlenhydr. 18,58 g Zubereitung Arbeitszeit ca. 30 Minuten Koch-/Backzeit ca. 30 Minuten Gesamtzeit ca. 1 Stunde Die Zwiebel abziehen und fein hacken. In einem Schmortopf oder einer tiefen Pfanne die Butter schmelzen und erhitzen, die Zwiebel und die Chiliflocken darin anschwitzen. 4,6/ 5 (604) Blumenkohlbombe 45 Min. normal Blumenkohl in einer Hackfleisch- und Baconhülle. Low Carb bzw. SIS geeignet. 4,7/ 5 (15) Hackfleisch-Blumenkohlauflauf 30 Min. simpel 4,6/ 5 (28) Blumenkohl-Hackfleischsuppe mit Käse 20 Min. normal low carb geeignet 4,7/ 5 (57) Kartoffel-Blumenkohl-Hack-Auflauf Blumenkohl-Hack-Pfanne Orientalische Hack-Spießchen zu Blumenkohl-Salat Blumenkohl-Creme-Suppe mit Fleischbällchen Mini-Hackbraten zu Blumenkohl-Lauchzwiebel-Kartoffel-Pfanne Blumenkohl-Hack-Auflauf mit Staudensellerie in Kresse-Béchamelsoße Thüringer Karfiol-Auflauf (Blumenkohl-Auflauf mit Mett) Überbackener Blumenkohl Hackfleischpfanne mit Blumenkohl (1 Bewertung) Rezept bewerten Speichern Health Score: 79 / 100 Was heißt das? Schwierigkeit: mittel Zubereitung: 10 min fertig in 35 min Kalorien: 373 kcal Wieviele Kalorien darf ich essen? Nährwerte 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Unsere Nährwertampel erklärt weitere Nährwerte
BlumenkohlHackGratin
Ein einfaches Gericht für die Pfanne mit Blumenkohl, Kartoffeln und Hackfleisch. Gelingt immer und schmeckt der ganzen Familie. Zutaten-3 Portionen + Dieses. Blumenkohl-Hack-Gratin. 13. 18 Min Einfach Cremige Kartoffel-Gemüse-Pfanne. 8. 40 Min Einfach Blumenkohl-Hack-Topf. 57. 35 Min. Schritt6. In Suppentellern mit frischem Schnittlauch zu Tisch geben. Rezeptart: Hackfleischgerichte Tags: blumenkohl, hackfleisch, kartoffeln. Durchschnittliche Bewertung. (3.6 / 5) Rezept bewerten. 5Personen bewerteten dieses Rezept. Verwandte Rezepte: Die Hackfleischpfanne mit Kartoffeln und Blumenkohl ist schnell und einfach gemacht. 20 min. einfach Blumenkohl-Hack-Pfanne mit Petersilienwurzelcreme ganz einfach, deftig Bewertung: Kommentare: Zubereitung: Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Blumenkohl putzen, waschen, in Röschen teilen. Hackfleisch im Bratöl ca. 5 Min. krümelig braten, mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Blumenkohl-Pfanne mit Hackfleisch, Kartoffeln und Frühlingslauch.. Zutaten. 1 Kopf Blumenkohl 500 g Hack gemischt 1 Zwiebel 1 Ei 500 g Kartoffeln 1 Bund Frühlingslauch 30 g Butter 30 g Mehl 0,4 l Milch 0,2 l Gemüsebrühe 250 g Edamer gerieben Salz, Pfeffer, Muskat. Vorbereitungszeit: 20 Minuten Zubereitungszeit:.
18+ Listen von Blumenkohl Hack Auflauf Überbacken! Blumenkohl abgießen, 400 ml garwasser dabei
Anleitung. Blumenkohl in Gemüsebouillon ca. 6 Minuten garen. Gemüse klein schneiden. Öl erhitzen, Zwiebel andünsten. Hackfleisch zugeben, ca. 5 Minuten krümelig braten, salzen und pfeffern. Gemüse und Blumenkohl dazugeben, ca. 5 Minuten dünsten. Quark unter das Hackfleisch- Gemüse rühren, mit Essig, Salz und Pfeffer abschmecken. 2. Blumenkohl vorbereiten: Teile den Blumenkohl in gleichmäßige und mundgerechte Röschen. Achte darauf, sie nicht zu lange zu kochen, damit sie nach dem Backen noch etwas Biss haben. 3. Käsesorten: Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten, um genau deinen Geschmack und den deiner Familie zu treffen.
Blumenkohl wird in Salzwasser ca. 3 Minuten vorgekocht und 300 ml vom Kochwasser werden aufgefangen (benötigt man später für die Sauce). Das Hack brät man in einer Pfanne krümelig an, gibt die gehackten Zwiebeln, Knoblauch und in Scheiben geschnittene Möhren dazu und brät sie mit. 143 Rezepte Nur -Rezepte 3,9/ 5 (11) Blumenkohl-Kartoffelpfanne mit Curry 30 Min. normal 5/ 5 (1) Kartoffel-Blumenkohlpfanne 20 Min. simpel vegan, einfach 4,1/ 5 (9) Blumenkohlpfanne mit Hackfleisch 20 Min. simpel 4/ 5 (8) Blumenkohlpfanne mit Hackfleisch 10 Min. normal 4/ 5 (1)
Blumenkohl mit Hackfleisch Cauliflower, Carbs, Low Carb, Vegetables, Food, Cauliflowers, Ground
1 Zwiebel 2 EL Öl 400 g gemischtes Hackfleisch Salz Pfeffer geräuchertes Paprikapulver 1 EL Senf 1 EL Tomatenmark 1 Dose (n) gehackte Tomaten Gewählte Zutaten: Utensilien Universalzerkleinerer Zubereitung Du brauchst Universalzerkleinerer Zutaten 1 Kopf Blumenkohl Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen. 50 Min. Niveau: ganz einfach Zutaten Personen 1 Blumenkohl (ca. 1,3 kg) Salz 2 Zwiebeln 400 g Möhren 2 EL Öl 600 g gemischtes Hackfleisch 1 EL Tomatenmark 250 ml Gemüsebrühe Pfeffer 1 Bund Petersilie
