Damit der Kichererbsen-Cookie-Dough aber wirklich nach (gesundem) rohen Keksteig schmeckt und keine seltsame Note hat, müsst ihr allerdings einige Tipps beachten. Der Kichererbsen-Keksteig ohne Zucker besteht aus 4 Hauptzutaten - plus Verfeinerungs-Optionen. Kichererbsen, klar. Am einfachsten sind die bereits gekochten aus der Dose. Kichererbsen in ein Sieb abgießen, mit kaltem Wasser kräftig durchspülen. Etwas abtropfen lassen, dann mit Nussmus, Zucker, Ahornsirup, Salz, Natron (für den extra Cookie-Geschmack) und Mandeln in einen Standmixer geben und cremig mixen, dabei die Masse immer wieder nach unten schieben, bis keine Kichererbsen mehr zu erkennen sind.
Veganer Cookie Dough mit Kichererbsen lauchundliebe.de
Mein Cookie Dough Rezept besteht aus nur 7 Zutaten, ist vegan (ohne Ei, ohne Milch, ohne Butter), optional zuckerfrei und enthält dank einer gesunden Zutat (Kichererbsen!) viel pflanzliches Eiweiß. Dieser Keksteig zum Löffeln ist somit ein idealer proteinreicher, gesunder Snack! Gesunder Kichererbsen Cookie Dough in 10 Minuten Das Cookie Dough besteht unter anderem aus gesunden Kichererbsen. Zudem enthalten Kichererbsen viel Eisen (6,1 Gramm pro 100 Gramm), wodurch sie eine super Eisenquelle (nicht nur) für Vegetarier und Veganer darstellen. Healthy Cookie Dough zum Beispiel ist eine super Alternative! Der Keksteig aus Kichererbsen liefert eine Menge Ballaststoffe, Proteine und gesunder Fettsäuren und ganz egal ob als Frühstück oder Nachmittagssnack: er sättigt nachhaltig, ist super lecker und gesund noch dazu. Cookie Dough gibt es mittlerweile zum Löffeln, als Stückchen im Eis oder in Pralinen. Auch wer auf den eigenen Zuckerkonsum achtet, muss nicht mehr darauf verzichten. Mit diesem Rezept für gesunden Keksteig aus Kichererbsen machst du dein neues Lieblingsdessert nämlich nährstoffreich und sättigend.
Proteinreicher KichererbsenCookieDough zum Wegsnacken
Gesunder Cookie Dough zum Löffeln. Der Cookie Dough aus dem Glas besteht im Wesentlichen aus vielen gesunden Inhaltsstoffen. Kichererbsen, Datteln, Ahornsirup, Nussbutter, Bourbon Vanille, Salz und dunklen, veganen Schoko Drops. Das kommt alles zusammen in den Mixer und los geht's. Für Cookie Dough ohne Kichererbsen musst du unbedingt dieses Rezept für Keksteig zum Löffeln ausprobieren. Grundrezept für gesunden Cookie Dough ohne Zucker. Alles was du brauchst sind Kichererbsen, Nussmus, Ahornsirup und Kokosmehl. Danach kannst du deinen Cookie Dough nach Belieben mit Vanille, Schokodrops, zuckerfreien Schokolinsen. Unser Rezept für Kichererbsen Cookie Dough. Ihr glaubt mir nicht? Dann überzeugt euch selbst und probiert unseren Kichererbsen Keksteig doch mal aus. Viel Spaß beim Auslöffeln und Genießen! Kichererbsen Cookie Dough zum Löffeln. Bauchschmerzen vom rohen Keksteig naschen? Nicht mit diesem veganen Kichererbsen Cookie Dough zum Löffeln! Gesunder Cookie Dough und Kekse aus Kichererbsen. Hole dir das KOSTENLOSE 15-Tage-Training! Viele, die auf Zucker stehen, essen aus emotionalen Gründen. Zum Beispiel aus einem Gefühl der Einsamkeit heraus.. Es sind fast nur Kichererbsen, Nüsse, Hafer und ein bisschen Ahorn- oder Reissirup drin. Und trotzdem schmeckt es nach Keksteig!
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Keksteig aus Kichererbsen Mit diesem CookieDoughRezept kannst du ohne Reue naschen BUNTE.de
Die Herausforderung bestand also darin einen Cookie Dough zu zaubern, der zuckerfrei, laktosefrei, glutenfrei und eifrei ist. Hört sich erst einmal tricky an, ist aber leichter als gedacht. Die Basis des veganen Cookie Doughs bilden Kichererbsen. Die stecken ja bekanntlich voller Proteine und machen aus dem eifreien Cookie Dough ein echtes. Du solltest unserem veganen Cookie Dough aus Kichererbsen eine Chance geben, denn es enthält viele wertvolle Proteine die wichtig für den Muskelaufbau und Fettabbau sind, komplexe Kohlenhydrate sorgen für eine langanhaltende Sättigung und einen konstanten Blutzuckerspiegel, Ballastoffe sättigen sehr gut und sorgen für eine gesunde Verdauung.
Im Vergleich zum klassischen Cookie Dough enthält er weniger Kalorien und durch die Kichererbsen sogar gesunde Inhaltsstoffe. Hier geht es zum Rezept: Kichererbsen-Cookies. Kichererbsen Cookies sind nicht nur vegan, sondern auch glutenfrei. ©Sabrina Nickel. 23.06.2023. Lukas Rathschlag. Von diesen Kichererbsen-Cookies sind wir allerdings mindestens genauso begeistert wie von ihren doch sehr nach verwandten Cookie-Dough-Schwestern - das Erdnussmus harmoniert wirklich perfekt mit den Kichererbsen und das Sesamprotein bringt noch einmal eine weitere Nuss-Note in den Teig hinein.
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