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In diesem Video zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du dein Sprunggelenk mit PINOTAPE Kinesiologie-Tape stabilisieren kannst. Euch hat das Video gefallen. Im Bereich des Kinesio-Taping kennen wir eine sehr nützliche Anwendung: das 8-Figuren-Tape. Sowohl bei Instabilität des Knöchels als auch als vorbeugende Maßnahme, zum Beispiel beim Sport. Der große Vorteil dieser Taping-Technik ist, dass das Tape einige Tage hält und das Duschen kein Problem ist. Außerdem sorgt das Tape für. Wählen Sie aus den unten stehenden Möglichkeiten eine Tape-Anleitung, die zu Ihren Knöchel-Verletzung passt. Klicken Sie auf das Bild, das Ihrem Knöchel-Problem entspricht, und gehen Sie zur Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Ihren Fuß erfolgreich tapen zu können. Bilder, Erklärungen und Videos werden Sie hierbei unterstützen. Oben finden Sie ein Anleitungsvideo, in dem erklärt wird, wie Sie den Knöchel möglichst einfach tapen können. In diesem Video erklären wir Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie das Knöcheltape am besten selbst anbringen können. In dem Video „Wie man einen Knöchel tapet" zeigen wir Ihnen die gängigsten Techniken. Knöchelverletzungen Nach Knieverletzungen sind Knöchelverletzungen.
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Sie haben sich gerade den Knöchel beim Umknicken verletzt und sind auf der Suche nach einem stützenden Tape, um Ihre Genesung zu unterstützen? Tapen Sie dann. Anleitung downloaden. Startposition. Setze dich auf den Boden oder einen Stuhl und stelle dein Bein an. 1. STREIFEN. 75% STRETCH. Den Streifen mittig einreißen und ca. 10cm vom Backingpaper entfernen. Das Tape mit 75% Stretch mittig über die vordere Kapsel und die Außenbänder kleben und festreiben. 0% STRETCH. Tape dein Sprunggelenk ganz einfach mit Hilfe unseres ausführlichen Anleitungsvideos "Sprunggelenk Tapen Anleitung". Die Wirkung unserer Applikationen ist ni. Sprunggelenk Tape-Anleitung bei einem Bänderriss. Die richtige Anlage des Tapeverbandes ermöglicht eine sehr gute Stabilität im Sprunggelenk, so dass ein seitliches Abknicken nicht möglich ist aber die weiteren Funktionen im Fußgelenk erhalten bleiben. In diesem Beitrag zeigt dir unser Physiotherapeut Gerd Ibele eine Anleitung, um dein.
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Zunächst werden Anker um den Unterschenkel und den Vorfuß gelegt und von bzw. zu diesen im Wechsel Tape-Zügel gelegt, die das Sprunggelenk schon gut stabilisieren. Im Nachgang wird der gesamte Fuß noch verschalt und evtl. eine zusätzliche Tapeanlage um den Knöchel gelegt (die sogenannte 6er- oder 8er-Tour). Nehmen Sie den ersten Streifen zur Hand und befestigen Sie diesen mit starkem, aber nicht maximalem Zug über der Unterseite des Außenknöchels sowie dem vorderen Sprunggelenk. Kleben Sie den restlichen Bereich des Tapes ohne Zug in einer Kurve um das Fußgelenk herum. Das Tape reicht nun in etwa einmal komplett um den Knöchel.
KINESIO TAPE ANLEITUNG SPRUNGGELENK TAPEN. Eine Kurzanleitung zum Tapen in nur wenigen Schritten. 1. Direkt auf das Sprunggelenk. Nimm dir einen Stuhl und setze dich hin. Reiße das kleiner I-Tape in der Mitte an und klebe es unter starkem Zug (Klebetechnik Mittig) direkt auf das Sprunggelenk. Die abgerundeten Tape-Enden werden ohne Zug geklebt. Um das Sprunggelenk zu stabilisieren kann therapeutisch und auch präventiv kinesiologisches Tape verwendet werden. Auch konventionelle Tape-Verbände aus unelastischem Material (wie z.B. unser SL SportTape) werden im Sport eingesetzt. SL StarTape ® - Jetzt günstig bestellen!
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Dieses ist stabiler und schütz so vor Verletzungen. Nach dem Wettkampf wird es wieder entfernt. Alternativ kann man auch eine zusätzliche Lage Kinesio-Tape aufbringen. Desweiteren kann man das Sprunggelenk tapen um den Heilungsprozess zu unterstützen. Hierfür verwendet man normales Kinesio-Tape, welches dann über mehrere Tage getragen. Knicken Sie leicht um und sind Sie auf der Suche nach einer Tape-Anleitung, um ein stabiles Gefühl in Ihrem Sprunggelenk zu kriegen? Dieses Anleitungsvideo z.
