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Protein Kekse Rezepte Sortieren Bewertung Arbeitszeit Ernährung Rezeptkategorie Rezepteigenschaften Zubereitung Länderküche Mahlzeit Anlass 2.354 Rezepte Nur -Rezepte 4,2/ 5 (10) Protein Cookies 15 Min. simpel Low Carb, ergibt ca. 15 Stück 3,2/ 5 (5) Protein Cookies 20 Min. simpel Low Carb 4,7/ 5 (3) 07 Mai 2022 Low Carb Protein Cookies ohne Zucker von Kathrin Diese einfachen Proteinkekse sind der perfekte Weg, um Eiweiß und gesunde Fette aufzunehmen: super schnell gemacht und wunderbar vielfältig! Zum Rezept Drucken 16 Protein Cookie Rezepte, um deinen Heißhunger zu stillen Was wäre das Leben ohne Cookies? Du hast dir diese Frage vielleicht gestellt, als du einen neuen Diätplan gemacht hast, bei dem Cookies ein großes Verbot darstellen. Was du brauchst sind einige proteinreiche Cookie Rezepte ohne Zucker, Fett und Extra-Kalorien. Protein-Cookies 10 Min. normal Fitness-Frühstücks-Kekse mit Mandeln und Blaubeeren, ergibt 20 Kekse 4,2/ 5 (6) Gesunde Eiweißkekse 15 Min. simpel 4,3/ 5 (3) Protein-Cookies 5 Min. normal fettarm, gesund, eiweißreich, ohne Mehl 4/ 5 (1) Proteindessert 10 Min. simpel 1/ 5 (1) Protein-Schoko-Kekse
quarkproteinkekse.cookies Fitness, Food & Lifestyle Blogger aus Stuttgart
15 Min. simpel 3,6/ 5 (10) Fitness Eiweiß-Schoko-Cookies 15 Min. normal Low carb, laktosefrei 4,3/ 5 (6) Protein-Cookies 10 Min. normal Fitness-Frühstücks-Kekse mit Mandeln und Blaubeeren, ergibt 20 Kekse 4,3/ 5 (137) Witwenküsse /Wespennester 15 Min. simpel Leckere Protein Kekse mit Haferflocken, Schoko & Mandeln Dieser Beitrag enthält Werbung und / oder bezahlte Werbelinks. von Lydia Kulterer Aktualisiert am 18. November 2022 @ Sportlich sein und Plätzchen essen können nicht vereint werden? So ein Blödsinn - sage ich. Ich zeige dir heute ein leckeres Rezept für Protein Kekse ohne Zucker. Protein g Fett g Küchenutensilien Backblech Gabel Löffel Rührschüssel Teigschaber So wird's gemacht Den Backofen auf 180° Ober-/ Unterhitze vorheizen. Die Bananen mit der Gabel zu einem Brei zerdrücken. Die Haferflocken, das MaxIsolate und Backpulver dazugeben. Gehobelte Mandeln unterheben. Alles zu einem klebrigen Teig verarbeiten. 50 g gemahlene Haferflocken. 50 g Mandel- oder Dinkelmehl. 40 g Total Protein "Vanille-Eiscreme". 50 g gemahlene Mandeln und Haselnüsse (Mischung) 40 g fettreduzierte Butter. 1 Ei. 1 Eiklar. ½ TL Backpulver. TIPP: Wenn eine Zeit in der Beschreibung Grün ist, kannst du sie anklicken, um direkt den Timer zu starten.
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Die Protein Kekse sind nicht nur gesünder als Kekse mit Zucker und Mehl sondern auch super lecker und nach eurem Geschmack anpassbar. Ob mit Vanille oder Schoko Protein Pulver, sie sind fluffig und dank der Mandeln auch noch schön crunchy. Das Rezept ist zudem richtig simpel. Alle Zutaten zusammen rühren und ab in den Ofen. Einfacher geht es kaum! 44 Rezepte Nur -Rezepte 4,2/ 5 (10) Protein Cookies 15 Min. simpel Low Carb, ergibt ca. 15 Stück 4,3/ 5 (6) Protein-Cookies 10 Min. normal Fitness-Frühstücks-Kekse mit Mandeln und Blaubeeren, ergibt 20 Kekse 4,7/ 5 (3) Low Carb Protein Cookies 15 Min. simpel 4,3/ 5 (3) Protein-Cookies 5 Min. normal
NÄHRWERTE pro Keks: ZUBEREITUNG: Backofen auf 180° Celsius vorheizen Die Bananen mit einer Gabel zu einem glatten Brei zerdrücken Das Proteinpulver einrühren und so lange weiterrühren bis es nicht mehr klumpig ist Die Haferflocken und eine Prise Salz unterheben Die IQs Kitchen Protein Cookies: Leckere und kalorienarme Protein Kekse in den Sorten Dark Chocolate Peanut & White Chocolate Oreo. Wer mich und meine Rezepte schon etwas kennt, der wird sich vielleicht auch schon denken können, welche besondere Zutat in den gesunden Cookies steckt. Richtig: Kichererbsen!
Protein Kekse mit Vanille, Haferflocken und Schokodrops
Schritt 1: Backen vorbereiten Heize den Backofen auf 190 Grad vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus. Schritt 2: Teig zubereiten Zerdrücke die Bananen in einer Schüssel mit einer Gabel zu Bananenmus. Zerkleinere die Haferflocken in einem Multizerkleinerer oder einem Mixer zu feinem Hafermehl. 2 (reife) Bananen 25 g bis 30 g Proteinpulver (ich nutze z.B. das ESN Tasty Whey Vanille *) 75 g bis 80 g Haferflocken (die Zarten, die Kernigen, Instant Oats - je nach Geschmack…) Das nutzt du als Basis für Protein Haferflocken Kekse, Bei dieser Menge bekommst du ca. 7-8 Haferkekse.
