Rote Linsensuppe mit Kokosmilch (10) Foto: Maria Panzer / eatbetter Arbeitszeit 35 Min. Niveau Einfach Das ist richtiges Soulfood: Unsere rote Linsensuppe mit Kokosmilch wärmt, sättigt und überzeugt mit vielen verschiedenen Aromen. Frischer Koriander und feines Baguette runden dieses Rezept perfekt ab. Rezept von Katrin Bühler PDF drucken Zutaten ZUTATEN: Die Suppe ist unglaublich lecker mit super wenig Zutaten. Zutaten für Rote Linsensuppe mit Kokosmilch Für 4 Portionen brauchst Du: 200 g rote Linsen 1 Dose Tomatenstücke (400 g) 1 Dose Kokosmilch (400 g) 150 g Zwiebeln (1 große oder 2 kleine Zwiebeln) 2 Esslöffel Öl GEWÜRZE: 1 Esslöffel Currypulver 2 Esslöffel Gemüsebrühe Pulver
Rote Linsensuppe mit Kokosmilch Vegan Heaven
4,2/ 5 (5) Rote-Linsen-Suppe mit Kokosmilch 30 Min. simpel 4,4/ 5 (179) Linsensuppe mit Kokosmilch 30 Min. normal 4,6/ 5 (398) Rote Linsen - Suppe 20 Min. normal Dal, indische Linsensuppe 4,8/ 5 (274) Rote Linsen-Kokossuppe Die Rote Linsensuppen ist eine Mischung aus der asiatischen und d er arabischen Küche und auch als Türkische Linsensuppe bekannt. Sie schmeckt tatsächlich zu jeder Jahreszeit und ist schnell zubereitet - perfekt als schnelles Mittagessen oder die Feierabendküche. Rote Linsensuppe mit Kokosmilch - mega beliebtes Rezept auf dem Blog 1 Bio - Limette 2 - 3 Stiele frische Petersilie und Koriander 1 EL Pflanzenöl (z. B. Rapsöl) 3 EL Kurkuma etwas Salz 1 EL Tomatenmark (2-fach konzentriert) 300 g rote Linsen 400 ml Gemüsebrühe 500 ml Wasser 1 Dose stückige Tomate (400 g) 1 Dose Zubereitung Arbeitszeit ca. 10 Minuten Koch-/Backzeit ca. 20 Minuten Gesamtzeit ca. 30 Minuten Die Zwiebeln schälen und in feine Würfel schneiden. Im Sonnenblumenöl glasig anschwitzen. Rote Linsen, Tomaten mit Saft und Kokosmilch hinzufügen und gut umrühren. Mit der Gemüsebrühe aufgießen und die Suppe ca. 20 Minuten köcheln.
Rote Linsensuppe mit Kokosmilch Gesund & Einfach in 15 Minuten
Rote Linsensuppe mit Kokosmilch (veganes Rezept) - Foodwerk | Einfache & schnelle Rezepte für jeden Tag Home Rezepte About Zusammenarbeit Diese einfache Linsensuppe aus roten Linsen ist vegan und durch die Kokosmilch extra cremig. Das Rezept ist schnell, einfach und aus wenigen Zutaten. Die rote Linsensuppe ist super variabel. Du kannst sie in verschiedenen Varianten abwandeln: Wenn du die Suppe etwas leichter machen möchtest, kannst du nur die Hälfte der Kokosmilch verwenden und dafür den Anteil der Brühe erhöhen. Du möchtest mehr Gemüse in der Suppe? Dann gib frische Tomatenstücke oder Paprika dazu und lasse sie mit köcheln. Rote Linsensuppe Gesamt: 1 Std. • Aktiv: ca. 35 Minuten Nährwerte pro Portion: Eiweiss 20 g, Fett 28 g, Kohlenhydrate 40 g, 510 kcal Glutenfrei Laktosefrei Vegan Speichern Drucken Gekocht? Curry, Kurkuma, Kreuzkümmel und Kokosmilch geben der Suppe mit Linsen, Karotten und Tomaten ein asiatisches Aroma. Mit Spinat und Mandeln ein Hauptgericht. Die rote Linsensuppe mit Kokosmilch ist einfach perfekt für kühle Herbsttage. Sie ist sehr einfach zuzubereiten und super sättigend. Außerdem ist sie eine richtige Nährstoffbombe! Wie alle Rezept auf meinem Blog ist sie außerdem 100 Prozent vegan. 5 from 5 votes. Drucken Pin Rate.
Vegane rote Linsensuppe mit Kokosmilch Rezept eat.de
2. Linsen, Tomaten, Tomatensaft, Kokosmilch und Gemüsebrühe zugeben. Aufkochen und ca. 20 Minuten köcheln lassen. Mit Chili und Kurkuma würzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Inzwischen Kokosnuss aus der Schale lösen, mit einem Sparschäler in dünne Streifen schneiden. Schritt 1 Zuerst Zwiebeln und Knoblauch schälen und Zwiebel kleinschneiden. Schritt 2 Zwiebel in Öl kurz anschwitzen und dann Knoblauch dazupressen. Rote Linsen, Paprikapulver, Currypulver und Kurkuma dazugeben und kurz anschwitzen. Schritt 3 Kokosmilch, Tomaten und Brühe hineingießen, Danach 20-25 Minuten leicht köcheln lassen. Schritt 4
Schnelle Rote Linsen Suppe mit Kokosmilch - herrlich sämig Schnelle Rote Linsen Suppe mit Kokosmilch 4.7 von 7 Bewertungen Zum Rezept springen Diese schnelle rote Linsensuppe mit Kokosmilch ist so wahnsinnig lecker! Herrlich sämig, ganz einfach gemacht und mit simplen Zutaten ohne Schnickschnack. Ein leckeres veganes und gesundes Rezept. Diese vegetarische Rote Linsensuppe eignet sich perfekt als gesundes, proteinreiches Abendessen. Sie ist super würzig und wird mit Kokosmilch, Kurkuma und einem Hauch Ingwer gemacht. Daher bekommt sie auch eine leichte Schärfe als Ausgleich zum süßlich milden Geschmack der Kokosmilch. Linsen sind ein Super Allrounder.
vegane linsensuppe Essen Rezept
Rote Linsensuppe: Auch ohne Kokosmilch lecker Falls du keine Kokosmilch zu Hause hast oder den Geschmack nicht magst, kannst du diese Zutat auch einfach weglassen. Stattdessen erhöhst du dann die Menge der passierten Tomaten, um die fehlende Flüssigkeit zu ersetzen. Du brauchst nur 9 Zutaten für das Rezept. Kokosmilch macht die rote Linsensuppe besonders cremig. Garam Masala sorgt für eine angenehme Würze im Gericht. Die roten Linsen sorgen dafür, dass die Suppe in 20 Minuten fertig ist. Die rote Linsensuppe ist vegan. Du kannst die Suppe vorkochen. Die Suppe kann eingefroren werden.
