Eine Traumreise ist eine Art geführte Meditation, mit der Du gedanklich an einen wunderschönen Ort reist. Ziel dieser Entspannungsgeschichten ist, Dir diesen Ort nicht nur vorzustellen, sondern auch mit allen Sinnen zu erleben. Traumreisen sollen also nicht nur eine Geschichte erzählen, sondern Dich vollkommen an diesen Ort bringen. Die Fantasiereise beginnt in einem Schloss und führt am Ende zu einem riesigen Baum. Dort befinden sich viele ungewöhnliche Tierwesen und magische Objekte. Hier können Momente der Ruhe erfahren und an einem Zauberspiegel Wünsche definiert werden. Die Fantasiereise ist sowohl für Erwachsene als auch für Jugendliche gedacht.
'Traumreisen für Erwachsene' von 'Esther Vergenz' Buch '9789403684994'
Traumreisen können für viele Menschen eine gute Übung zur Entspannung sein. Traumreisen werden nicht nur als Entspannungsübung für Erwachsene eingesetzt, vielmehr dienen sie heutzutage auch oft Kindern, die unter zu viel körperlicher und psychischer Anspannung leiden als Türöffner für Entspannungsmomente. Begib Dich mit uns auf diese wunderschöne Traumreise und sorge für innere Gelassenheit und Klarheit. Mithilfe unserer geführten Meditation für Entspannung lässt Du jeglichen Stress los und sorgst. Geführte Fantasiereisen. Eine geführte Fantasiereise ist perfekt, wenn Du noch keine Erfahrungen mit solchen Entspannungsverfahren gesammelt hast. Wichtig ist hierbei, dass ein Text als Grundlage dient und Dir hilft, Deine eigene Traumwelt aufzubauen. Phantasiereisen - Entspannung für Körper und Seele. Einfach abschalten und entspannen - dazu sind Phantasiereisen ideal, denn sie sind ohne Vorkenntnisse oder Vorbereitungen sofort einsetzbar und leicht in den Tagesablauf zu integrieren.
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Die Fantasiereise als Einschlafmediation für Erwachsene ist pure Entspannung für Körper und Seele. Sie kann dir dabei helfen, dein Selbstvertrauen zu stärken, während du sanft besser einschlafen wirst. Eine Fantasiereise vertreibt all die störenden Gedanken aus deinem Kopf und ersetzt sie durch magische Bilder, die deinen Geist beruhigen werden. Schritt 1: Bereiten Sie die Fantasiereise vor! Bestimmen Sie den Rahmen und den Zweck der Fantasiereise. Falls möglich, sollten die Teilneh-menden die Thematik eingrenzen, z.B. indem sie die Probleme benennen, die sie mit der Fantasiereise ergründen möchten oder ihre Erwartungshaltungen formulieren. Wählen Sie aus dem Angebot an. Traumreisen für Erwachsene: Wie sie funktionieren und was sie bewirken können. Die verschiedenen Arten von Traumreisen für Erwachsene. Fantasiereisen für Erwachsene: Wie sie die Vorstellungskraft anregen und zur Entspannung beitragen können. Traumreisen zum Einschlafen: Wie sie die Schlafqualität verbessern können. Traumreisen können kurz oder lang sein, meist dauern sie ca. 30-45 Minuten. Somit hast du genügend Zeit, um in einen tiefen Zustand der Entspannung einzutauchen. Wie bei allen Meditationen ist es wichtig, dass du dabei nicht gestört wirst und du dir einen „Wohlfühlort" aussuchst.
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Drei geführte Traumreisen zum Vorlesen für Erwachsene - Texte kostenlos runterladen. 14. März 2023 gabrielita Traumreisen 0 Comments. xx. Home. Podcast. Blog. Körperreisen zum Vorlesen. About. Kontakt. Impressum. Gabriela Urban. Fantasiereisen sind mentale Reisen sowie Entspannungsgeschichten, bei denen Erwachsene ihre Vorstellungskraft nutzen, um in einen Zustand der Entspannung und des Wohlbefindens einzutauchen. Fantasiereisen werden auch Traumreisen genannt.
Newsletter. Traumreise Erwachsene - Mediterrane Stadt am Meer. Stell dir in Gedanken vor, du stehst auf einer Anhöhe. - Ein sanfter Wind weht über das Gelände hinweg. - Er trägt einen angenehmen Orangenduft mit sich. - Atme die wohltuende Luft durch die Nase tief ein und aus. Fantasiereisen für Erwachsene kostenlos downloaden - PDF und MP3. „Entspannung, Stressabbau und Regeneration leicht gemacht durch drei Traumreisen für Erwachsene!" Fantasiereisen für Erwachsene zum anhören & entspannen!
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Reise durch den Körper (pdf) Ein kurzer Text, die als virtuelle Reise durch den Körper die zur Wahrnehmung der verschiedenen Körperregionen und damit zu einer Entspannung führen soll. Fantasiereisen. Zu den imaginativen Entspannungsmethoden gehören Fantasie, Märchen-, oder Traumreisen. Traumreise Verschiedene Texte für Kinder & Erwachsene . Traumreise - sie beflügelt unsere Sinne und Kreativität. Hier geht's zu den Texten: Texte für Erwachsene. Texte für Kinder. Einleitungen. Was sind Traumreisen? Wofür sind sie gut? Für wen sind sie geeignet? Wie bereite ich eine Traumreise vor?
