Die Kraft der Umarmung: 5 Vorteile und 10 verschiedene Arten - Elternchecker Ratgeber » Familienleben » Die Kraft der Umarmung: 5 Vorteile und 10 verschiedene Arten Die Kraft der Umarmung: 5 Vorteile und 10 verschiedene Arten Aktualisiert am: 5. September 2023 Familienleben Über 120.000 Leser vertrauen uns jedes Jahr Verfasst von Eric Bohm #1. Spontane Umarmung #2. Tröstende Umarmung #3. Freundschaftliche Umarmung #4. Umarmung, die mehr verrät #5. Innige Umarmung #6. Umarmung von hinten #7. Die distanzierte Umarmung #8..
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Eine Umarmung tut immer gut, egal aus welchem Grund sie gespendet wird: aus Liebe, Freundschaft, zum Trost, aus Freude, als Willkommengruß oder Abschiedsgeste. Wichtig ist nur, Umarmungen in unserem Leben zuzulassen und sie genauso oft zu spenden, wie wir sie selbst gerne erhalten möchten. Eine Umarmung ist universell Eine Umarmung gibt Kraft und drückt Liebe aus. Doch sie kann noch viel mehr! Sie trösten uns, geben uns Wärme und ermöglichen es uns, unsere Gefühle ausdrücken. Die Vorteile von Umarmungen für deine Gesundheit sind sehr vielseitig. Es handelt sich um eine psychologische Spritze, von der du ganz einfach profitieren kannst! Malin Loheide (Fachredakteurin) Ohne Umarmungen wäre die Welt wohl um einiges liebloser. Umarmen wir jemanden, fühlen wir uns geborgen und geliebt. Doch nicht jede Umarmung ist gleich. Wir erklären dir, was du über die einzelnen Umarmungen wissen musst. Inhalt Warum Umarmungen gut für uns sind Warum Umarmungen gut für uns sind Eine Umarmung einer geliebten Person, eines Freundes oder Familienmitglieds, des Partners oder der Kinder, ist ein Zeichen großer Zuneigung und tut einfach gut. In diesem Bericht geht es allerdings um die gesundheitlichen Auswirkungen von Umarmungen. Emotionale Vorteile von Umarmungen
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Wenn ein Verlust eintritt, der für den Menschen auch regelmäßige Umarmung bedeutet hat, bricht auch diese Berührung plötzlich weg.. Das schenkte mir unheimlich viel Kraft und innere Ruhe. Außerdem kannst du auch dich selbst umarmen. Das mag sich zu Beginn seltsam anfühlen, kann aber genauso Kraft spenden und Nähe vermitteln. Eine Umarmung ist in etwa so, wie die Seele derer, die uns nahestehen, zu berühren. Wir würden alle besser funktionieren, wenn wir öfter umarmen und uns umarmen lassen würden. Es stimmt, es gibt viele Typen von Umarmungen. Manche sind positiver und manche negativer Natur. Umarmungen senken sogar den Blutdruck und die Herzfrequenz. Gleichzeitig erhöht eine wunderbare Umarmung mit einem Familienmitglied oder Freund auch den Spiegel von Neurotransmittern wie Dopamin in deinem Körper. Dopamin wird manchmal auch als "Glückshormon" bezeichnet. Umarmungen sind eine Form des positiven Körperkontakts. Es ist außerdem belegt, dass 20 Sekunden Umarmen Blutdruck und Herzschlag senken. Es wird angenommen, dass deshalb Menschen in stabilen Partnerschaften seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden. Auch bei akuten Krankheiten kann die regelmäßige Umarmung einen positiven Effekt für den Körper haben, wenn auch ihre präventive Wirkung.
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Eine intensive Bärenumarmung oder eine Umarmung mit einem Klopfer auf den Rücken ist freundschaftlich und platonisch. Wenn jemand seine Arme um deine Taille legt oder dich von hinten umarmt, ist das eine romantische Umarmung. Eine schnelle, distanzierte oder seitliche Umarmung ist höflich und unpersönlich. 1. Umarmungen tun uns gesundheitlich gut - wer sich dabei nicht wohlfühlt, kann das testen. Grundsätzlich hat, wer gerne und viel umarmt, es aber nicht nur leichter, eine Bindung zu anderen.
Eine Umarmung sagt: "Ich bin für dich da." Umarmungen sind wie eine nonverbale Liebeserklärung, Aufmunterung und Bestärkung zugleich. Sie wirken tröstlich, wenn wir traurig sind, beruhigend. 9. Menschen, die oft umarmen, sind glücklicher. Eine Umarmung hebt nicht nur die Stimmung, sondern erhöht auch langfristig das allgemeine Glück. Dein Körper gibt während einer Umarmung Serotonin ab. Serotonin, auch bekannt als die glückliche Chemikalie, vermindert Gefühle von Einsamkeit, Angst und Depression.
Umarmungen werden stark unterschätzt. Vor allem Umarmungen, die so fest sind, dass du den
Zitate über die Kraft einer Umarmung. 1. „Eine Umarmung ist wie ein Bumerang - man bekommt sie sofort zurück.". - Bil Keane. Ihnen wird auch unser Artikel über Schmerzzitate gefallen. 2. „Spüren Sie die Präsenz der Liebe in einer Umarmung.". - Robert M. Hensel. Ihnen wird auch unser Artikel über Zitate über vermisste. Eine Umarmung führt zur Ausschüttung von Glückshormonen Eine Umarmung tut gut, das wissen wir alle. Aber warum das so ist, was in unserem Körper geschieht, wenn wir eine Umarmung genießen, darüber haben wir bisher wenig nachgedacht. Eine Umarmung kann sogar viel mehr, als Zuneigung ausdrücken! Lass die Umarmung in dein Leben!
