Wenn Du Popcorn selbst machst, kannst Du sogar noch Kalorien sparen. 2. Marshmallows. Auch wenn sie nicht jedermanns Geschmack sind, dürfen sie in der Liste der kalorienarmen Süßigkeiten nicht fehlen. Immerhin haben 20 Gramm Marshmallows gerade einmal 66 kcal. Wiege Dir die Menge am besten ab! 3. Bonbon. Egal ob rot, weiß oder orange - Gummibärchen sind echte Süßigkeiten-Klassiker. Wenn auch du auf die Weingummi-Tierchen stehst, hast du Glück. Denn auch sie zählen zu den kleinen Sünden, die gar nicht so schwer ins Gewicht fallen. Etwa 15 Gramm Gummibärchen - eine kleine Handvoll - haben rund 50 Kalorien.
Süßigkeiten mit wenig Kalorien 9 Mal Naschen erlaubt!
Kalorienarme Süßigkeiten - Nr. 1: Zartbitterschokolade. Eine der beliebtesten Süßigkeiten und Snacks ist die Schokolade. Besonders der Appetit auf Schokolade kann sehr groß werden. Vollmilchschokolade enthält dabei einen großen Anteil an Zucker und ungesunden Fetten. Eine sehr gute Alternative bildet hier die Zartbitterschokolade. Nüsse und Mandeln. Kritiker könnten sagen, Nüsse enthalten sehr viel Fett, womit sie zweifelsohne recht haben. Allerdings handelt es sich um ungesättigte Fettsäuren, die gesund sind. Greifen Sie also ruhig öfter mal zu Walnüssen, Haselnüssen oder Mandeln. Eine Portion Mandeln (30 Gramm/ 23 Stück) hat etwa 160 Kalorien. Manchmal haben wir zwar keinen großen Hunger, dafür aber einfach Appetit auf etwas Süßes. Damit wir dann nicht unnötig viele Kalorien in uns hineinstopfen, setzen wir lieber auf kalorienarme Süßigkeiten. Welche Leckereien dabei infrage kommen und welche Snacks eigentlich am gesündesten sind, verraten wir Ihnen im Folgenden. 10 Süßigkeiten mit wenig Kalorien. Wir haben für Dich 10 gesunde und kalorienarme Süßigkeiten herausgesucht. Einige der Ideen müssen zubereitet werden, andere wiederum kannst Du direkt snacken: 1. Skyr mit Honig. Du liebst süße Joghurts? Kein Problem, denn mit Honig kannst Du Deinen Joghurt gesund süßen.
Süßigkeiten mit wenig Kalorien Die besten kalorienarmen Leckereien
Von EAT SMARTER. Aktualisiert am 27. Dez. 2018. Kalorientabelle Süßigkeiten. Schokolade, Gummibärchen und Chips mögen besonders in der kalten Jahreszeit Seelentröster sein. Doch aufgepasst: Schnell nehmen wir mit süßen und salzigen Snacks mehr Kalorien auf als nötig. EAT SMARTER präsentiert die große Kalorientabelle Süßigkeiten. Hier kommen 10 Süßigkeiten mit wenig Kalorien: 1. Popcorn. Kino ohne Popcorn? Undenkbar! Zum Glück ist zugreifen erlaubt bei 109 kcal pro 40-g-Portion. Die Süßigkeiten haben nämlich wenig Kalorien. 15g (ca. eine Handvoll) haben nur etwa 60 Kalorien und kein Fett. Wassereis: 50 - 80 Kalorien. An heißen Tagen tut eine Abkühlung besonders gut.. Ihr habt euch gefragt, welche Kekse wenig Kalorien haben? Amerettinis gehören definitiv dazu! Die leckeren italienischen Kekse haben wenig Zucker. 4. Bonbons. Wenn du dir nicht gleich eine ganze Packung gönnst, kannst du bei Bonbons ruhig öfter zugreifen. Auch sie gehören mit nur ca. 25 Kalorien pro 5 Gramm Bonbon zu den Süßigkeiten mit wenig Kalorien. Ein bis drei Bonbons am Tag sind also gar kein Problem, wenn du unbedingt den Geschmack von etwas Süßem auf der Zunge vernehmen.
Süßigkeiten mit wenig Kalorien Die besten kalorienarmen Leckereien
Süßigkeiten sind durchaus erlaubt und gehören zu einem genussvollen Leben dazu. Dabei kommt es jedoch stark darauf an, welche süßen Süden wir zu uns nehmen. HeimGourmet stellt euch die Naschereien vor, die wenig Kalorien aufweisen und bei denen öfter mal zugegriffen werden darf! Welche Lebensmittel wenig Kalorien haben und auf welche Sattmacher du setzen solltest, erfährst du auf dieser Seite. Besonders praktisch: Alle 55 kalorienarmen Lebensmittel gibt es als Liste (PDF) gratis dazu. Und zum Schluss geben wir dir Tipps, wie du Kalorien einsparen kannst und verraten dir, was die besten kalorienarmen Snacks sind.
Zuckerfreie Süßigkeiten enthalten oft Zuckeralkohole wie Xylitol oder Erythritol, die im Vergleich zu Zucker weniger Kalorien enthalten und keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel haben. Auch Fruchtgummis, Lakritz und Kaugummis mit Stevia statt Zucker sind eine ausgewogene Wahl mit wenig Kalorien. Hand auf's Herz, so ganz ohne Naschereien und Snacks geht es nicht. Damit Sie aber Ihre sportlichen Erfolge und die Disziplin nicht gleich zunichte machen, naschen Sie schlau!
Ja, es gibt sie wirklich! Diese kalorienarmen Süßigkeiten müsst ihr kennen Kalorienarme
5. Popcorn. Finger weg von süßem Popcorn! Wer abnehmen möchte, snackt besser gesalzenes Popcorn. Es hat deutlich weniger Kalorien und macht durch unverdauliche Ballaststoffe auch länger satt. Darüber hinaus enthält Popcorn viele Antioxidantien, die den Körper vor Umweltschäden und krebserregenden Schadstoffen schützen. Welche Süßigkeiten sind bei low carb erlaubt? Wer ein paar Kilo verlieren möchte, um dem Wunschgewicht ein Stücken näher zu kommen, sollte richtig naschen. Für die Leckermäulchen unter Ihnen haben wir gute Nachrichten: Bestimmte Süßigkeiten bzw.. Garnieren können Sie ihn mit diesen Obstsorten, die wenig Kalorien haben. Low carb.
