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710 Share 44K views 3 years ago Pilates Un cours pour débuter le Pilates avec une kiné certifiée De Gasquet = Les bons alignements pour pratiquer en sécurité et efficacité ! 👉🏻 FORMATION. Pratiquer quand et où on le souhaite Du Pilates en illimité 24h/24 avec déjà plus de 150 vidéos : des cours adaptés à tous les niveaux (débutant, intermédiaire, avancé) et de durées variées, des programmes thématiques pour atteindre ses objectifs, du contenu pour les professionnels du Pilates. Découvrez les cours Pilates pour les Pros Pilates at home vous propose des séances de Pilates et de Barre au sol en ligne, en direct et en replay. Vous pouvez aussi pratiquer le Pilates et la Barre au sol grâce à la vidéothèque qui vous permet d'accéder à des vidéos de durées et de niveaux différents afin d'être au plus proche de vos besoins. Pilates123 vous propose des cours de Pilates en ligne accessibles depuis chez vous 24 h/24 enseignés par votre propre coach. Pourquoi pratiquer le Pilates? Amélioration de la posture: les exercices faisant travailler le tronc et la ceinture abdominale sont parfaits pour tonifier et raffermir les muscles qui maintiennent la colonne vertébrale.
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