Préchauffez le four à th.6,5/200°C. Dans un bol, mélangez les œufs, la crème, le lait, la moitié du fromage, du sel et du poivre. Ajoutez les courgettes. Versez le tout dans un plat à gratin.. 1 Préchauffez le four à th.6 (180°C). 2 Pelez et coupez les courgettes en rondelles et faites-les cuire à l'eau ou à la vapeur. 3 Pendant ce temps préparer la sauce béchamel : délayez la maïzena dans 50 ml de lait et faites chauffer le reste de lait dans une casserole.
Recette Gratin de courgettes Weight Watchers
Un gratin de courgettes allégé pour suivre le programme Weight Watchers Si vous suivez le programme Weight Watchers et que vous cherchez une recette savoureuse et légère, nous avons la solution pour vous : un gratin de courgettes allégé. Facile Une recette facile pour toute la famille ! Ingrédients Courgette 400 g, jeunes Tomate rouge 400 g Ail, frais 1 gousse (s) Huile d'olive 2 cc Basilic, frais 1 cc, séché Cancoillotte 120 g Sel 1 pincée (s) Poivre 1 pincée (s) Instructions Préchauffer le four à 210 °C (th 7). Découvrez des recettes qui vont vous réchauffer et vous réconforter. De Annaëlle Ntsame Publié le 12 novembre 2021 Les gratins maison ont de nombreux avantages ! Ils sont faciles à faire, économiques et sont la preuve d'une créativité en cuisine. De plus, ils permettent de cuisiner à l'avance et de recycler les restes si vous en avez. cuisine légère gratin courgettes recettes de parmesan régime recettes d'oignons ail Weight Watchers Une recette ajoutée le 14/09/20 - Mise à jour le 27/10/20 . D'autres recettes du même Gourmet
Gratin de courgettes et viande hachée WW » Recette weight watchers
Gratin de courgettes à la tomate 4 Points® Durée totale 30 m Temps de prép. 10 m Temps de cuisson 20 m 1 Éplucher et coupez en rondelles les pommes de terre et les courgettes. 2 Mettez 200 ml d'eau dans la cuve du Cookeo et placez les légumes dans le panier vapeur. Programmez 10 minutes en cuisson sous pression 3 Pendant ce temps, préparez la béchamel. Diluez la maïzena dans une cuillère à soupe de lait. 1. 1 . Coupez les courgettes en rondelles fines ou en lanières avec un économe. Pelez, dégermez, et râpez l'ail. 2. 2 . Faites revenir l'ail dans une poêle avec l'huile d'olive, du sel et du poivre. Ajoutez les courgettes et laissez-les suer pendant 10 mn. 3. Ratatouille Plus de recettes Recette de gratin de courgettes et champignons à la cancoillotte de Chachou's kitchen Recette de gratin de courgettes et tomates aux câpres, anchois et cancoillotte de Auxdelicesdemanue Gratin de courgettes à la cancoillotte. Une recette des Weight Watchers. La recette par Clementine.
Gratin de courgettes et pommes de terre WW » Recette weight watchers
Ingrédients: 4 blancs d'oeufs 1 courgette râpée 50 g d'allumettes de jambon 125g de mozzarella coupée en dés 60 g de farine sel poivre une pincée de cumin. Fritatta aux courgettes et à la feta (3,5 points) Entrée facile 14 min 161 kcal Le gratin de courgettes Weight Watchers est un plat léger et délicieux, qui ravira les papilles des amateurs de légumes et permettra de se régaler sans culpabilité. La combinaison des courgettes, des tomates, de l'oignon et de l'ail crée une base savoureuse, tandis que la sauce au fromage blanc apporte de l'onctuosité sans excès de.
Le gratin de courgettes est un classique de saison que tout le monde aime, oui même les enfants ! Et s'ils rechignent à en manger, on a toujours sous la main quelques tours de magie pour les faire changer d'avis ! Que diriez-vous d'ajouter à votre gratin quelques morceaux de mozzarella fondante, des tranches de jambon ou bien de saumon, une pincée de muscade ou de curry? Gratin de courgettes WW. Découvrez cette délicieuse recette Weight Watchers du Gratin de courgettes, simple et facile à préparer chez vous. Cette recette représente 4SP/Vert/Personne - 3SP/Bleu/Personne - 3SP/Violet/Personne Ingrédients ( 4 Personnes ) 6 courgettes 2 tomates 200 ml de crème fraîche allégée 3 œufs Quelques feuilles basilic
Flan de courgettes au parmesan WW » Recette weight watchers
Weight Watchers Gratin De Courgettes, Tomates. Serving Size: 1 g. 255 Cal. 12.2g Carbs. 7.5g Fat--Protein. Track macros, calories, and more with MyFitnessPal. Join for free! Daily Goals How does this food fit into your daily goals? Calorie Goal 1745 Cal. 255/2000Cal left. Fitness Goals: Heart Healthy. Fat 59.5 g. 7.5/67g left. Recette de gratin de weight watchers 5 recettes Gratin express de thon au safran (4,5 points) (1 vote), (64) Plat facile 35 min 357 kcal Ingrédients: 6 cuillères à café de beurre à 20% 1 cuillère à soupe de farine (20 g) 30 cl de bouillon de légumes 1 cuillère à café de safran ou quelques filaments. Gratin grec de poisson à ma façon
