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Ma Boutique d'Équipements & Programmes de Musculation à la maison & Street Workout 🤩 ️ https://ericflag.comQue tu cherches à faire une prise de masse sèche. Une fois un niveau plus avancé atteint, cela fait sens de séparer vos entraînements. Deux façons de procéder pour cela : le PUSH/PULL et les bras tendus / bras pliés, qui permettent de séparer les exercices en deux, tout en y rajoutant ceux pour les jambes. Par exemple, on va partir sur un push/pull. Pour choisir les exercices, il y a.
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Here is an example of a routine with the following objectives: Back Lever, Muscle Up Strength and Straddle Plank. First of all, the warm-up, which deserves its own article. Right after the warm-up, it is a good time to introduce flexibility and technique work, such as the V-sit and the Handstand, all for 5 to 15 minutes. @EricFlag vous présente les bases pour bien débuter dans sa discipline : le street workout ou l'entraînement au poids du corps.Pour commencer le street work.
