Facile La quiche lorraine est un incontournable de la cuisine traditionnelle française. Facile et rapide à préparer, la quiche est le repas idéal pour vos soirées familiales. Ici nous vous proposons une recette de quiche lorraine sans pâte afin de la rendre plus légère tout en restant savoureuse ! D'ordinaire, une quiche se compose d'une pâte brisée + un appareil à base d'oeuf, de lait ou de crème + une garniture. L'avantage est que la quiche peut se préparer avec de la viande, du poisson, des légumes ou encore du fromage, ce qui permet de varier les saveurs à l'infini (et au-delà !)
Recette Quiche sans pâte au thon, crème fraîche et gruyère (facile, rapide)
Pour cela, mélangez dans un saladier les œufs, le lait, la farine, le gruyère râpé, le sel et le poivre. Versez ensuite votre ratatouille après l'avoir bien égoutté et ajoutez les tranches de jambon après les avoir coupées en lanières. Mettez à cuire votre quiche sans pâte WW dans un moule pendant 40 minutes environ. 400 ml Noix de muscade, en poudre ¼ cc Gruyère, râpé 60 g, (gruyère) Jambon blanc 75 g, (allumettes) Préparation Préchauffez le four à th.6/180°C. Détaillez le jambon en cubes. Mélangez la farine, les œufs, le lait, les cubes de jambon, du sel et du poivre. Versez la pâte dans un moule à gratin.. 1 Préchauffez votre four à 180°C (th.6). 2 Battez les oeufs en omelette avec le lait, salez, poivrez et ajoutez la muscade. 3 Versez la farine dans un saladier. Creusez un puits, versez la préparation aux oeufs et mélangez en délayant petit à petit avec le lait. Incorporez le fromage râpé et les lamelles de jambon. 4
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Préchauffer le four à 180 °C (th. 6). Mettre les épinards dans une cocotte en verre culinaire avec 100 ml d'eau et une pincée de sel, couvrir et cuire 3 min au four à micro-ondes (750 W). Égoutter et presser pour éliminer toute l'eau. Réserver 1 cuillerée à café de farine pour le moule. Dans un saladier, fouetter les oeufs avec. Préchauffer le four à 200°C. Dans un saladier, battre les œufs en omelette puis ajouter le lait. Incorporer la farine et le fromage râpé, saler et poivrer. Ajouter enfin les dès de jambon, bien mélanger. Verser la préparation dans un moule en silicone, ici moule marguerite. Enfourner 25 à 30 minutes en surveillant la fin de cuisson. Voici la recette de la Quiche Sans Pâte WW, recette d'une savoureuse quiche légère, facile et rapide à réaliser en 10 minutes pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : - 5 pts / personne - 300 g de lait écrémé; 200 g de yaourt 0%; 3 œufs; 70 g de farine; 100 g de fromage de chèvre frais; 2 tomates; sel, poivre. Les avantages d'une quiche sans pâte. Opter pour une recette de quiche sans pâte présente de nombreux avantages, surtout si vous suivez le programme Weight Watchers. Tout d'abord, la suppression de la pâte réduit significativement le nombre total de calories ainsi que la quantité de glucides. Cela permet de se faire plaisir avec une.
Recette Quiche sans pâte au Thermomix
Cuisson : 30 min. Étape 1. Mixez tous les ingrédients sauf le jambon, le découper en morceaux et mélanger ensuite avec le reste. Étape 2. Placez dans un plat a tarte beurré et faites cuire une dmi-heure à 200°C. A Anonyme. Note de l'auteur : « Très apprécié par les enfants dès 2 ans et demi. Découvrez la recette de quiche sans pâte, réalisée sur une plaque et non dans un moule, cette version est idéale pour alléger le résultat et lorsque vous n'avez pas de pâte à la maison. Nat Haly 48 recettes postées Ingrédients 6 personnes Oeuf 3 Lait 1/2 Farine 100 g Sel 1 pincée Gruyère râpé 100 g Jambon en cube 200 g Lardon fumé 150 g
Préparation : Dans un bol battez les oeufs avec le lait puis ajoutez la farine, le fromage râpé, le sel, le poivre et mélangez. Ensuite ajoutez les dés de jambon et mélangez. Versez la préparation dans un moule recouvert de papier sulfurisé ou en silicone, puis enfournez au four préchauffé à 190°C pendant 30 à 35 minutes. 4.3/5 (6 Reviews) Préparation 1 Beurrez un moule à manqué. Déposez-y le jambon coupé en dés ou les lardons. 2 Mélangez la farine, les oeufs, le lait et le gruyère râpé. 3 Versez l'appareil dans le moule, sur les lardons. Pour finir Faites cuire 40 minutes à four chaud, 210°C soit thermostat 7. C'est terminé Avez-vous aimé cette recette ? Autour du même sujet
Quiche sans pâte Cuisine Actuelle
1 tomate sel, poivre, origan Préparation : Dans un bol mettez les oeufs et le yaourt puis mélangez bien. Ajoutez le thon émietté, le mozzarella râpé, origan puis salez, poivrez et mélangez bien. Versez ensuite la préparation dans un moule recouvert de papier sulfurisé. Les faire dorer quelques minutes. 2. Étape 2. Dans votre pichet battez les œufs, puis ajoutez la crème fraîche liquide, la farine et la levure. 3. Étape 3. Dans votre moule cube, tapissez le fond de votre préparation ( courgette, oignon, lardons. Ajoutez de gruyère râpé. Puis versez votre mélange par dessus .
