Az emberi lábfejet 26 csont építi fel, közülük a sarokcsont a legnagyobb. A sarok feladata, hogy biztosítsa a támasztékot a test súlyának, éppen ezért a sarkunk minden egyes lépésünknél komoly behatásnak van kitéve. A lábtő része az ugrócsont, mely a lábszárat a lábfejjel kapcsolja össze. A legnagyobb lábtőcsont a sarokcsont. . A lábfej fájdalmak egyik gyakori oka a benőtt köröm. Ez leginkább genetikai adottság, így van akinél gyakran jelentkezik a probléma, másoknál sohasem. A benőtt körmök a lábujjak szélén belenőnek a bőrbe, amely komoly fájdalommal járhat. A benőtt köröm gyakran elfertőződik, további bajokat okozva. .
A lábfej biomechanikája • MassageAddict
A lábfejben 26 csont és 33 ízület, emellett több mint 120 izom, szalagok és idegek találhatók. A fokozott igénybevétel esetén ezek legtöbbjében kialakulhat fájdalom, így a lábfejet érintő fájdalom számos különböző eredetre vezethető vissza. Ezek közül a leggyakoribbak: csontkinövés (sarkantyú) és sarokfájdalom; az Achillesz-ín gyulladása, fájdalma; 1. Hegyes orrú, szűk cipők hordása Nagyon gyakori oka a lábfej fájdalomnak a divatos, ám kényelmetlen cipő. A lábfejét összeszorító szűk, hegyes orrú cipő könnyen deformálhatja lábfejét. Egy hegyes orrú, szűk cipő divatos satuba szorítja lábfejét, és megnyomorítja lábujjait. Az emberi láb (pes) csontjai a lábtőcsontok (7 db) ugrócsont, sarokcsont, sajkacsont, 3db ék csont, köbcsont, lábközépcsontok (5 db) és ujjperccsontok (14 db).. a haránt boltozat lesüllyed → a lábfej kiszélesedik → az izom egyensúly megbomlik → az izmok lefutásának iránya is megváltozik → az öregujj alap. A lábfej 26 csontból és 33 ízületből áll, amiket lábtő-, lábközép- és lábujjcsontokra lehet felosztani. A lábtő része az ugrócsont, a sarokcsont, a sajkacsont, a középső, külső és belső ék alakú csont, valamint a köbcsont, ezeket követi az öt hosszúkás lábközépcsont, elöl a lábujjperc csontjai.
A test és a láb raszterképe és zónái
A lábfej hátsó részén (a lábháton) hét szabálytalan alakú lábtőcsont található. Egyikük az ugrócsont, amely beilleszkedik a lábcsontok alkotta ízvápába. Ekképp alakul ki a csuklószerűen működő bokaízület. Az ugrócsont rajta ül a legnagyobb lábtőcsonton, a sarokcsonton, amely a sarkat formálja meg, s az Achilles-ín tapad hozzá. A lábfej csontjai, zölddel jelölve a lábközépcsontok A lábközépcsontok (metatarsus) alkotásában öt rövid csöves csont vesz részt, melyeknek proximális szabálytalan alakú bázisuk, corpusuk (test) van és gömb alakú distális fejecskében végződnek. Ez a biológiai tárgyú lap egyelőre csonk (erősen hiányos). A lábfejfájdalom érintheti a hosszanti lábboltozatot, ami a sarokcsonttól a lábujjakig ér, és minden lábujjhoz tartozik egy-egy hosszboltozat, vagy a harántboltozatot, ami a lábujjak alatt helyezkedik el, a vízszintes talpi párna alatt. Lábfejünk az extrém fizikai terhelésnek kitett testrészeink közé tartozik. A lábfej és a boka ízületi gyulladása roppant fájdalmas ugyan, de néhány egyszerű lépéssel - például cipői lecserélésével és vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók szedésével - sokat enyhíthet rajtuk. Az első teendők Nem kell szenvednie, sőt minél hamarabb lép föl a fájdalom ellen, annál könnyebb lesz kezelnie. Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Lábfej anatómiája, 9 részes Iskolaellátó.hu
A megelőzés legjobb formája a lábfej és a lábujjak rendszeres tornáztatása, mozgatása. Ha irodában dolgozik, és keveset mozog, akkor legalább esténként tornáztassa meg, és mozgassa át néhány percet lábfejét és lábujjait. A lábujjak és a lábfej bármilyen mozgása hasznos lesz az ízületek mozgásterjedelmének növeléséhez. A lábfej csontok, szalagok, inak és izmok bonyolult struktúrája, melyben 26 csont és 33 ízület található. Olyan erős, hogy elbírja az egész test súlyát. A komplexitás miatt mégis hajlamos a sérülésekre és a fájdalmakra. Ezt okozhatja az egész test betegsége vagy a láb saját problémája is.
A láb csontjai: 1. talus 2. calcaneus 3. naviculare 4. cuboideum 5. cuneiformis mediale 6. cuneiformis intermedia 7. cuneiformis laterale 8. metatarsus-ok 9. phalanx-ok A láb csontjainak anatómiai variációi Fontos megjegyezni, hogy a lábfej cikkben ismertetett anatómiája nem minden emberben így néz ki. A lábról A láb felépítése A 26 különféle csontból álló láb mérnöki mestermű. Erős szalagok, rövid kis izmok tartják össze, melyek köpenyszerűen burkolják körül. Ezek biztosítják a teherbírást és őrzik a talp íveltségét.
Bal Láb Rajz Oldalról Emberi test rajz
2020.07.02. Share Ugyan mindennap használjuk, gyakran mégsem fordítunk elég figyelmet láb egészségére, pedig különböző szervi megbetegedéseket is megmutathat, ha valami nincs rendben velük. A lábközépcsontok hosszúkás csontok, a lábujjperc csontjai közül az öregujjban csak két csont található. A belső bokát (belbokát) a sípcsont alsó végén lévő nyúlvány képezi. A külső bokát (vagy külbokát) a szárkapocscsont alsó végdarabja alkotja. A sarokfájdalom okai és kezelése Hogyan előzhető meg a lúdtalp terhesség alatt?
