Gyalult tök alapanyagot tartalmazó receptlista és leírás a Mindmegette oldalán. Felhasználási és tárolási javaslatok, alapanyag neve tippek és trükkök a mindennapokban. Keress receptre vagy hozzávalóra Egy tepsit kiolajozunk, rakunk bele egy sor tököt úgy, hogy befedje az alját, és rétegezni kezdjük (tök, só és vágott (vagy szárított) kapor, húsragu, tejföl, nyers rizs.) amíg elfogynak a hozzávalók. A tetejére tök, arra tejföl kerüljön.
Rakott tök recept
Selymes tökfőzelék kb. 700 g gyalult tök • vöröshagyma • fokhagyma • víz • ételízesítő és só • őrölt fekete bors • tejföl vagy joghurt • hideg víz 45-50 perc 3-4 adag Ani Kövesdi Tökfőzelék zsenge gyalult tök (kb.1,5 kg egész tök) • nagy csomag kapor • hagyma • kacsa- vagy libazsír • őrölt csemege fűszerpaprika • só • 6%-os balzsamecet • tejföl 1 kg gyalult tök; 30 dkg barna rizs; 1,5 dl zabpehely őrölve; 2 evőkanál őrölt lenmag; 1 nagy fej hagyma; 1 evőkanál ételízesítő; víz; petrezselyem; 2 dl növényi tejszín; durvára őrölt magok (opcionális) reszelt vagy ecetes torma (opcionális) Elkészítés: A barnarizst átmossuk, majd feltesszük főzni. Gyalult tök, télire eltéve, a lehető legegyszerűbben. Nagyon sok tök terem a kertben, ezzel a recepttel szoktuk eltenni, nálunk nagyon bevált, remekül fel lehet használni amikor már nincs a kertben. A legyalult tököt enyhén sós, forrásban lévő vízbe teszem, egy - két kanál 10%-os ecetet is, teszek bele addig forralom. Húsmentes rakott tök Hozzávalók 4 személyre 1 kg főzőtök 10 dkg trappista sajt 10 dkg mozzarella 1 csésze rizs 1 teáskanál majoránna 1 teáskanál füstölt paprika só bors olaj a tepsi kikenéséhez A besamelhez: 3 dkg vaj 3 dl tej 2 csapott evőkanál liszt 1 hagyma 1 szál kapor só bors Előkészítési idő: 30 perc Elkészítési idő: 45 perc Elkészítés:
Rakott tök 2. gombával Nosalty
1 kg fagyasztott tök 30 dkg darálthús 1 db vöröshagyma 4 gerezd fokhagyma 1 db paradicsom 1 db paprika 2 marék rizs 1 nagy doboz tejföl 1 doboz friss sajt 2 db tojássárgája 1 csokor kapor 1 teáskanál őrölt pirospaprika zsír, só, köménymag Elkészítés: Rakott tök. Gyorsan és egyszerűen összedobható, liszt nélküli egytálétel, 100% paleo alapanyagokból. Bevallom, magam sem gondoltam volna, hogy ez ilyen finom lesz, kettőnknek két napi vacsoránk volt, némi jégsalátával körítve. Hozzávalók: - 1 kg gyalult tök (kaporral) - fél kg pulyka darált hús. - só, bors. Kati Rakott cukkini korongok 🦃 cukkini • rizs • pulyka darált hús • főtt tojás • vöröshagyma • só • bors • őrölt kömény 1 óra 6-8 adag Szeged, Csongrád, Magyarország KAta Kotroczó Rakott cukkini cukkini • rizs • paradicsom • reszelt sajt 1 óra 4-5 adag Gyöngyi Vespana Rakott paradicsomos cukkini rizzsel Főzés 20 perc Sütés 30 perc Összesen 65 perc 645 kalória / adag Energiatartalom : Adott alapanyagok tisztított mennyiségére vonatkoztatva. Egy adagban 4 adagban 100g-ban 4% Fehérje 10% Szénhidrát 7% Zsír 75g darált sertéshús 137 kcal 170g közönséges tök 23 kcal 94g tejföl 186 kcal 45g kapor 19 kcal 45g paradicsom 8 kcal 43g vöröshagyma 15 kcal
Eszter vega receptek Rakott tök
A recept: Hozzávalók: - 1 kg gyalult tök - 30 dkg barna rizs - 1,5 dl zabpehely őrölve - 2 evőkanál őrölt lenmag - 1 nagy fej hagyma - 1 evőkanál ételízesítő - víz - petrezselyem - 2 dl növényi tejszín - durvára őrölt magok (opcionális) - reszelt vagy ecetes torma (opcionális) Elkészítés: A barnarizst átmossuk, majd. A tökszeleteket kinyomkodjuk és a felét beletesszük. A ragut rákanalazzuk és beborítjuk a maradék tökkel. A tejfölbe keverjük a tojást és az apróra vagdosott kaprot és ráöntjük. 180 fokos sütőben 25 percen át sütjük, majd a kétféle reszelt sajtot is rászórjuk és további 20 percen át sütjük.
A tökből nemcsak főzeléket készíthetünk, számtalan módon felhasználhatjuk! Kitűnő alapanyag fasírtokhoz, rakottasokhoz, rétesekhez, salátákhoz és a lecsót is feldobja. De ránthatjuk és tölthetjük is. Íme a 130 legjobb tökös recept! Recept. 1 fej vöröshagyma 1 kávéskanál fűszerpaprika 3 evőkanál olaj só, őrölt bors, kömény, ízlés szerint Elkészítése: Pörkölt alapot készítünk, amiben a darált húst megfőzzük. Mikor félig megfőtt a hús, akkor belefőzzük a rizst is. A tököt kettévágjuk és meghámozzuk.
rakott_tök_fűszeres_rizzsel HENI SÜT NEKED
fokhagyma. Elkészítése: Először vágjuk ketté a tököt, szedjük ki a magját, és szeleteljük fel vékony csíkokra. Főzzük félig meg annyi ecetes-sós vízben (egy kis kanálnyi ecet elég) amennyi ellepi, végül jól csepegtessük le. Gombás rakott tök recept. Hozzávalók: 1 kg gyalult tök, 20 dkg gomba, 8 dkg vaj, 8 dkg reszelt sajt, 2 dl tejföl, 2 tojás, 3 dkg zsemlemorzsa, fél citrom, 1 cs. petrezselyem, bors, só. Elkészítés: A tököt sós, citromos vízben úgymond roppanósra főzzük, majd leszűrjük.
