Elkészítése: Tisztíts meg 1 fej céklát, 2 db sárgarépát, 200 g epret és 1 db almát, az utóbbinak a magházát is távolítsd el, majd gyümölcscentrifugával nyerd ki a levüket. Ízlés szerint hígítsd egy kevés vízzel vagy narancslével. Fanny-tanács: Adhatsz hozzá egy kevés spenótot is. Vitaminbomba paradicsommal és paprikával (2 pohár) Szükségünk lesz: 1 bögre víz, ½ bögre szeletelt uborka, 1 bögre fagyasztott eper, 1 db banán, 2 bögre spenótlevél, fél citrom leve, jég - elhagyható Elkészítés: A hozzávalókat addig turmixoljuk, amíg sima állagú masszát nem kapunk. A turmixot szükség szerint vízzel még hígíthatjuk.
Vízzel vagy tejjel készítsük a smoothiet? HeySmoothie
Az alábbi válogatásban 10 szuper smoothie-receptet gyűjtöttünk össze, van köztük gyümölcsös, zöldséges, kakaós, édes és savanykás, mindenki megtalálja majd a kedvencét. Málnás-dinnyés smoothie Ez a smoothie amellett, hogy isteni finom, oltja a szomjadat, frissít és táplál is egyszerre. 1 evőkanál chia mag Elkészítés: A spenótot alaposan megmossuk, majd az aprított zellerszárral és a darabolt ananásszal beletesszük a smoothie készítőbe. Jöhet re a narancslé, rászórjuk a chia magot, és készre turmixoljuk. Forrás: hellovidek.hu Piros smoothie Hozzávalók: 2 csésze spenót ½ csésze áfonya A gyömbéres narancsos smoothie igazi vitaminbomba a szervezetnek. Érdemes minél többet fogyasztani. Nem mellesleg az íze isteni!. a citromlevét és felöntjük a vízzel, végül összeturmixoljuk. Ajánljuk még: Recept. Banános-mandulás smoothie. MME. 15 perc. 2 adag. egyszerű. A legjobb receptek meal prephez, azaz. Smoothie receptek >>> Hogy miért éppen a smoothie-k? Legegyszerűbben az ivólevek és smoothie-k fogyasztásával vehetünk magunkhoz a lehető legtöbbet a szuperételekben rejlő tápanyagokból. Ha kevesled a léételeket és valami tartalmasabbra vágysz, vedd elő a turmixgépet és válaszd az egyik krémes smoothie receptjét.
Finom smoothie receptek
Hozzávalók 0.5 db avokádó 1 db lime 5 dkg zöldsaláta 1 db banán 0.25 db sárgadinnye 2 db alma 1 db lime 5 dkg bébispenót Bevásárlólista 0 Elkészítés A héjából kivájt avokádót felkockázzuk. A lime levét kifacsarjuk. Smoothie receptek garmadája vár az oldalunkon, hogy csillapítsák a szomjadat, na meg az édesség utáni vágyadat :) Extra receptekért iratkozz fel hírlevelünkre! Hozzájárulok, hogy a Street Kitchen hírleveleket küldjön nekem, elfogadom az erre vonatkozó adatvédelmi tájékoztatót . 16. Hozzáadás a receptjeimhez. Ez egy szuper zöld, extra egészséges smoothie, amit már csak a gyönyörű színe miatt is érdemes elkészíteni reggelire! Különlegessége, hogy nem gyümölcslével vagy vízzel van felöntve, hanem zöldteával, így akár a reggeli kávé helyett is tökéletes alternatíva lehet a koffeintartalma miatt. • 1 bögre tisztított víz • 1 zöldtea filter • 2 evőkanál méz • Másfél bögre fagyasztott kék áfonya • Fél banán • ¾ bögre növényi tej 1. Egy kis edényben forrald fel a vizet. Áztasd bele a teafiltert 3 percig, majd vedd ki. Míg meleg, keverd hozzá a mézet. 2. Keverd össze az áfonyát, a banánt és a tejet a turmixban.
A legjobb smoothie receptek felnőtteknek és gyerekeknek Teszt Plussz Magazin
Ha vacsoraidőben kívánjuk meg, a smoothie készüljön tisztán zöldségekből vagy gyümölcsökből, a kalóriadús elemeket hagyjuk máskorra. Glutén- és laktózmentes smoothie receptek. 1. Zöld smoothie. 1 db zellerszár; 1 csésze spenót; 1 csésze fagyasztott ananász; 1,5 dl víz vagy narancslé; 1 ek chia mag; 2. Erdei. Mi a különbség? Aki smoothie készítésére vállalkozik, az rendszerint felteszi magának a kérdést, hogy mi a különbség közte és a turmix között, hiszen mindkettő ugyanabban a gépben készül - vagy két, egymáshoz nagyon hasonlóban -, gyümölcsök és zöldségek az alapjai, azonban van néhány apró, de annál fontosabb különbség, amit érdemes megjegyezni.
1 bögre víz Hámozz meg egy kivit, és vágd kisebb darabokra, csumázd ki az epret és öblítsd le, pucold meg a banánt. Tedd bele az összetevőket a smoothie készítőbe és turmixold simára. A legjobb smoothie hármasban: eper, kivi, banán Jeges eper smoothie forró fejűeknek 1 bögre fagyasztott eper 2 bögre jeges víz Kiwi-banán-spenót-kókusztej smoothie recept. Ha kezdő vagy a zöldturmixok terepén, akkor érdemes egy olyan smoothie-val kezdeni, amelynek ízében a gyümölcsök dominálnak.. A zöld smoothie-t hígíthatjuk vízzel, vagy akár zöld teával is, amely szintén segíthet a fogyásban, a koleszterinszint csökkentésében, védi az.
Epresnarancsos smoothie Recept képpel Mindmegette.hu Receptek Recipe Fruit smoothies
A zöld smoothie recept elkészítése. A smoothie elkészítéséhez szükséged lesz egy turmixgépre vagy smoothie készítőre. A gépbe tedd bele a spenótot, a feldarabolt zellert, a kockákra vágott almát, a kis karikákra vágott uborkát, a banánt és a többi hozzávalót. Öntsd fel vízzel és turmixold össze. Spenótos smoothie készítése: Az uborkát és az almát kis darabokra vágjuk és a bébi spenóttal, mentával, lime lével és a vízzel együtt turmixgépben összeturmixoljuk. Frissen is finom, frissítő vagy maximum egy-két napig hűtőben eláll. Fogyókúrázóknak a nap bármelyik szakában fogyasztható.
