Elkészítés: Olajon megpirítjuk a kockára aprított hagymát (olajos hal esetén nem is kell külön étolaj). Hozzáadjuk az összemorzsolt halat, a kukoricát, átforgatjuk, majd felöntjük a tejszínnel. Ha már elkezdett összefőni, ízlés szerint fűszerezzük: só, bors, petrezselyem, szerecsendió mehet bele. Tonhalas-kukoricás tészta cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes könnyű gyors 0 csillag • 0 értékelés • 0 hozzászólás Előkészítés 10 perc Főzés 25 perc Összesen 35 perc 2425 kalória / adag Energiatartalom : Adott alapanyagok tisztított mennyiségére vonatkoztatva. Egy adagban 4 adagban 100g-ban 20% Fehérje
Tonhalaskukoricás tészta Nosalty
Első lépésként egy serpenyőben felmelegítjük a tejszínt, majd amikor forr, hozzákeverjük a tonhalat, belenyomjuk a fokhagymát, sózzuk, és végül hozzákeverjük a leszűrt kukoricát is. Kb. 2 perc alatt összeforraljuk, és már el is zárjuk a tűzhelyet - de ha módunk van rá, akkor 1-es fokozatra tesszük az indukciós főzőlapot, és míg elkészítjük a tés. Könnyed salátákat, gyors tésztaételeket, finom halkrémeket hoztunk, hogy biztosan mindenki megtalálja a kedvére való receptet. 1. Western tonhalsaláta 2. Tonhalas jacket potato 3. Tonhalas rizskupola 4. Tonhalas tésztasaláta rukkolával 5. Tonhalas babsaláta 2. 6. Tonhalas kuszkusz pikánsan 7. Citromos-tonhalas penne 8. Kukoricás tonhalkrém 9. 1 közepes fej vöröshagyma só őrölt feketebors őrölt szerecsendió petrezselyem 15 dkg Ammerländer Maasdamer szeletelt sajt Elkészítés A tonhalon levő olajat mélyebb serpenyőbe/edénybe öntjük és üvegesre pirítjuk rajta a kockára vágott hagymát. Hozzáadjuk az összetört halat, a kukoricát, átforgatjuk, majd felöntjük a tejszínnel. 1 fej vöröshagyma só őrölt feketebors őrölt szerecsendió petrezselyem 15 dkg reszelt sajt Tonhalas-kukoricás tészta - Elkészítés: A tonhalon levő olajat mélyebb serpenyőbe/edénybe öntjük és üvegesre pirítjuk rajta a kockára vágott hagymát. Hozzáadjuk az összetört halat, a kukoricát, átforgatjuk, majd felöntjük a tejszínnel.
Tésztasaláta tonhalas tészta recept a gyors vacsora Olcsó receptek Mindenkinek. Zita Mama
Tonhalas, -kukoricás tészta - Bonduelle Elkészítés 1 Főzze meg a tésztát a csomagoláson feltüntetett használati utasítás szerint. 2 Amíg a tészta fő, olvassza fel a zöldborsót és szűrje le a tonhalat. 3 Ha megfőtt a tészta, szűrje le, és öblítse át hideg vízzel, majd tegye egy nagyobb tálba. 4 A tésztát a csomagoláson feltüntett utasítás szerint sós vízben kifőzzük. Leszűrjük, majd hozzáforgatjuk a tonhalas szószhoz. Ajánljuk még: Tonhalas tészta paradicsomosan MME 40 perc 3 adag egyszerű megfizethető Paradicsomos-tonhalas tészta olívával Szakali Márk Kukoricás tonhalsaláta cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes könnyű nagyon gyors 0 csillag • 0 értékelés • 0 hozzászólás Előkészítés 20 perc hidegkonyha 579 kalória / adag Energiatartalom : Adott alapanyagok tisztított mennyiségére vonatkoztatva. Egy adagban 4 adagban 100g-ban 15% Fehérje 21% Szénhidrát 7% Zsír
Bonduelle Recept Tonhalaskukoricás tészta Salad Recipes, Diet Recipes, Cooking Recipes
320 g konzerv tonhal. 150 g fagyasztott zöldborsó. 2 tk fokhagymapor. 330 g konzerv kukorica. 1 csokor petrezselyem. Bevásárlólistához adom. Recept nyomtatása. Heti menühöz adom. A tonhalkrémes rakott tészta elkészítéséhez sós, lobogó vízben felrakjuk főni a tésztát, és 7 perc alatt megfőzzük. Elkészítés. Elkészítés: A tésztát felteszem főni. Amíg fő, elkészül a szósz is. :) A halról lecsöpögtetem az olajat, benne megdinsztelem kicsit az apróra nyomott fokhagymát, beleteszem a tonhalat, és ízesítem a fűszerekkel (folyamatosan kevergetni kell, mert gyorsan odaég!). Hozzáadom a tejszínt, ha túl híg, akkor.
1. lépés Egy fazékban felteszünk főni vizet a tésztának. 2. lépés Egy serpenyőben picit megpirítjuk a hagymát a tonhallal a saját olajában, majd hozzáadjuk a kukoricát, fokhagymanyomóval rányomjuk a fokhagymát, megsózzuk. 3. lépés Eközben a tésztát megfőzzük a szokásos módon. 4. lépés Amikor a tonhalas szósz összefőtt, felöntjük a tejszínnel. 2023.08.22. A tonhalas tészta ideális választás lehet azokon a hétköznapokon, amikor gyorsan szeretnél valami finomat készíteni. A fűszeres olívaolajjal még ízletesebbé teheted a fogást. A penne, a makaróni vagy épp a fusilli is kiváló alap lehet. Ezt a receptet kedved és ízlésed szerint tovább gazdagíthatod, az.
Kipróbált és bevált receptek Tonhalas tésztasaláta
20 perces tonhalas tészta tejszínesen cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes könnyű nagyon gyors 5 csillag • 1 értékelés • 0 hozzászólás Előkészítés 5 perc Főzés 15 perc Összesen 20 perc wok 403 kalória / adag Energiatartalom : Adott alapanyagok tisztított mennyiségére vonatkoztatva. Egy adagban 4 adagban Két tányérra szedjük a tésztasalátát, majd a tetejére rakjuk a lecsepegtetett tonhalkonzerveket, a négybe vágott tojásokat, pár szem koktélparadicsomot és az olívabogyókat. Perfekt rapid ebédötlet és persze a rohanós hétköznapokon vacsorának sem utolsó. 😉. Elkészítési idő: 25 perc. Tonhalas tésztasaláta.
