Těstovinový salát s tuňákem I. Jednoduchý a chutný těstovinový salát s tuňákem může být lehkým obědem nebo večeří. K těstovinám s tuňákem přidáte zeleninu, uvařená vejce, necháte chvíli rozležet a už můžete hodovat. Z mála surovin pohostíte celou rodinu. Těstovinový salát s tuňákem a zeleninou 3,4 ( 135) Foto: Autorka Kateřina Bičíková 5. 5. 2020 Těstovinový salát je vděčný, když doma nemáte skoro nic, anebo naopak lednici plnou zdánlivě neupotřebitelných zbytků. Skvělý je s tuňákem, vajíčky a zeleninou, ale poradíme vám i spoustu dalších možností, z čeho ho připravit. 15 min. Příprava 10 min.
Těstovinový salát s tuňákem recept
Postup. 1. Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu a necháme vychladnout. 2. Mezitím nakrájíme cherry rajčátka na půlky, papriku na kostičky a salát natrháme na čtvercové plátky (co nejmenší). 3. Smícháme bílý jogurt a majonézu v poměru 1:1 a vymícháme dokud nezmizí hrudky. 4. Velice dobře se tuňák chuťově pojí i s vejcem uvařeným natvrdo nebo sýrem. Je chutný i s jogurtem, se zakysanou smetanou, majonézou nebo se zálivkou dle vaší chuti. Záleží však na tom, jak moc chcete mít salát dietní. Kreativitě se meze nekladou, protože každý pokrm i recept je originální. 1 Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Slijte je, ale neproplachujte studenou vodou. Zatímco se vaří, nakrájejte zeleninu na kousky velikosti sousta. 2 Na zálivku použijte slitý olej z tuňáka, ve kterém jemně necháte rozvonět na mírném plameni 1-2 stroužky česneku nakrájené na plátky. Přidáme tuňáka i s olejem, pokrájená rajčátka na čtvrtky, cibulku na kolečka, papriku na kostičky, vejce a sýr na kostičky. Vše promícháme, přidáme sůl, pepř a koření na ryby podle chuti a promícháme. Nakonec vmícháme tatarku a dáme vychladit alespoň na 2 hodiny. Studený je nejlepší.
Petin těstovinový salát s tuňákem recept TopRecepty.cz
Jednoduchý těstovinový salát s tuňákem 4,9 (17×) MiskaM 4 názory 14. 7. 2018 13:09 MiskaM Přidat fotku Suroviny 250 g penne těstovin 2 malé tuňáky v olivovém oleji (190 g) 4 menší rajčata 1 mozzarella 1 jarní cibulka nasekaná pažitka sůl pepř Naše kuchařky právě v prodeji Do obchodu Nutriční hodnoty Zobrazit více hodnot Rajče omyjeme a nakrájíme. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Olivy nasekáme na kousky. Vejce uvaříme natvrdo, po vychladnutí oloupeme. K těstovinám přidáme sterilovanou kukuřici, rajče, zelené olivy, cibuli a jednu plechovku tuňáka, promícháme a nahoru položíme natvrdo uvařené vejce rozkrojené na čtvrtky. Příprava 1 Těstoviny uvařte podle návodu v osolené vodě. Sceďte, propláchněte pod studenou tekoucí vodou a nechte okapat a vychladnout. 2 Olivy nakrájejte na půlky, rajčata na čtvrtiny. Nálev z tuňáka a kukuřice slijte. 3 Ve velké míse smíchejte těstoviny se salátem, olivami, rajčaty, tuňákem, kukuřicí, sušenou bazalkou, oreganem a olivovým olejem. Jak na přípravu salátu? Suroviny: 250 g těstovin sůl 2 jarní cibulky 200 g cherry rajčat 2 - 3 papriky 160 g tuňáka ve vlastní šťávě (v konzervě) 1/2 citronu olivový olej mletý pepř, sůl Postup: 1. Nejprve uvaříme ve vroucí osolené vodě těstoviny na skus. Těstoviny pak slijeme a propláchneme vodou, ať se zrychlí jejich zchladnutí.
Těstovinový salát s tuňákem a vejcem Kulihrášek Kulihrášek
Postup přípravy receptu 1 Do teplých uvařených těstovin rozdrobíme tuňáka (přidat olej i šťávu). Nakrájíme zeleninu, salát natrháme na kousky a ze 2-3 citronů okrájíme kůru, přepůlíme a nakrájíme na plátky. Do vychladlých těstovin přidáme veškerou zeleninu zakapeme citronovou šťávou a ozdobíme vařeným vejcem nakrájeným na čtvrtky. Těstovinový salát je vlastně taková sázka na rychlou jistotu. Navíc je to jídlo ze základních a levných suroviny a připravovat se dá na nespočet způsobů. My tentokrát zvolili verzi s tuňákem a vejcem, která se skvěle hodí třeba jako jednoduchý recept hotový za pár minut, co s sebou vezmeš do školy nebo do práce. 1 porce obsahuje 510 kcal
Těstovinový salát s tuňákem. Těstovinový salát s tuňákem. Menu; Recepty Články TV Program Časopis Recepty z TV Speciál: Čočka Kouzlo rumů Pampero Sledujte prima+ Vyhledávání; Můj profil. Nastavení účtu. Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a majonézou Jednoduchý recept na těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a majonézou. Ingredience Nejlepší recepty a články Svíčková na smetaně podle Richarda Nováka Hlavní chody 4.8 314 hodnocení Jáhly naslano Přílohy 4.7 343 hodnocení Dýňový olej: Proč si jej dopřát a jak ho využít v kuchyni? 12.09.2022
Jednoduchý těstovinový salát s tuňákem recept TopRecepty.cz
Studený těstovinový salát s tuňákem je dokonale vyvážené jídlo - obsahuje bílkoviny, sacharidy, čerstvou a výživnou zeleninu a také zdravý tuk z olivového oleje. TIP: Vyzkoušejte také těstovinový salát s tuňákem a majonézou. Postup na salát s tuňákem bez majonézy Suroviny − + 100 g mraženého hrášku 160 g tuňáka ve vlastní šťávě 70 g jarní cibulky (nakrájet najemno) 100 g kukuřice (z plechovky) 150 g bílého jogurtu (3,5 % tuku) 2 lžíce šťávy z citronu špetka soli špetka pepře Štítky Saláty Tuňákový salát Postup přípravy 1 Těstoviny uvařte dle postupu na obalu. 2
