Előkészítés 10 perc Főzés 20 perc Összesen 30 perc 205 kalória / adag Energiatartalom : Adott alapanyagok tisztított mennyiségére vonatkoztatva. Egy adagban 4 adagban 100g-ban 3% Fehérje 12% Szénhidrát 2% Zsír 113g zöldborsó 91 kcal 4g napraforgó olaj 35 kcal 11g finomliszt 41 kcal 75g víz 0 kcal 11g petrezselyem 4 kcal 50g rizstej 24 kcal 0g só 1 ½ ek liszt 200 ml tejszín A csirkéhez 600 g csirkemell só borsikafű (csombor) 2 ek paradicsompüré 1 ½ - 2 ek liszt 2 - 3 ek olaj 50 g vaj 200 ml tejszín
Klasszikus zöldborsófőzelék Mindmegette.hu
1 ek étolaj só cukor 2 ek liszt 6 dl tej Bevásárlólista 0 Allergének Glutén Tej Elkészítés A zöldborsót (lehet fagyasztott is) az olajon megpároljuk, megsózzuk, megcukrozzuk ízlés szerint. Amikor elég puha, rászórjuk a lisztet, és együtt pirítjuk egy kicsit, majd ráöntjük a hideg tejet is. Felforraljuk, néhány percig takarék lángon főzzük. Előkészítés 60 perc Főzés 20 perc Összesen 80 perc 793 kalória / adag Energiatartalom : Adott alapanyagok tisztított mennyiségére vonatkoztatva. Egy adagban 2 adagban 100g-ban 6% Fehérje 17% Szénhidrát 3% Zsír 600g zöldborsó 486 kcal 21g vaj 151 kcal 23g finomliszt 82 kcal 0g só 0 kcal 3g cukor 10 kcal 23g petrezselyem 8 kcal 100g tej 56 kcal A főzelék alaphoz. 3 evőkanál étolaj. 450 g zöldborsó. 450 ml víz. 4 csapott evőkanál kristálycukor. 1 púpozott teáskanál só. 1 db leveskocka. ízlés szerint petrezselyemzöld. 1 kg fagyasztott zöldborsó 300 ml víz 2 púpozott tk keményítő (vagy liszt) 150 ml tej 2 csokor petrezselyem 1 csipet reszelt szerecsendió só, bors 1 nagy ek tejföl 4 db tojás Bevásárlólistához adom Recept nyomtatása Heti menühöz adom Fotó: Fördős Peti
Zöldborsó Főzelék Recept Könnyűreceptek.info
ZÖLDborsófőzelék. 2012-11-28 Írta: Andrási Nóra 5 hozzászólás. 2018. március óta a családommal együtt a teljes értékű növényi étrendet (TÉNÉ) szem előtt tartva eszünk (ez helyre hozta az inzulinrezisztenciámat is) - ez a bejegyzés még a TÉNÉ előtt született. A változásról itt írtam egy négy részes sorozatot. Zöldborsófőzelék recept, melyben a zöldborsót puhára főzzük cukros-sós vízben, majd a végén tejjel felengedett rántással besűrítjük. Egyszerű és gyors, melynek során a zöldborsó főzőleve révén az ízek a rántással való besűrítés után is benne maradnak a főzelékben. Elkészítés Egy közepes méretű főzőedényben kevés kókuszolajon, enyhén sózva, alacsony hőfokon pár perc alatt üvegesre pároljuk az aprított vöröshagymát. Hozzáadjuk a zöldborsót, fedő alatt, időnként megkeverve, tovább pároljuk 1-2 percet. Zöldborsófőzelék tejjel elkészítése: 1.Aprítsd fel a vöröshagymát. 2. Hevítsd fel az olajat, tedd rá a felaprított vöröshagymát, sózd meg, és párold üvegesre közepes lángon. 3. Add a zöldborsót a hagymához, és kevergetve párold kb. 1 percig. 4. Öntsd fel kb. 3 dl vízzel, annyira, hogy a víz épphogy ellepje a.
Zöldborsó főzelék recept tutirecept konyhájából Receptneked.hu
Zöldborsó főzelék 4 főre Elkészítés: A póréhagymát apróra vágjuk, az 1/3-át elrakjuk későbbre.. Tej 300 g Víz 200 g Só, Frissen őrölt bors Zöldborsó mirelit, 750 + 250 g. A végén, ha szeretnénk fólia nélkül süssünk rá 180 fokon 10 perc alatt. Feldarabolás után még egy picit átpirítjuk kevés zsiradékon. A zöldborsófőzelék elkészítéséhez a zöldborsót sós-cukros vízben megfőzzük. Amikor a zöldborsó megpuhult, csinálunk egy rántást, felengedjük azt tejjel, s az egészet hozzátesszük a zöldborsóhoz. Majd az egészet készre főzzük. Ha kicsit zsírosabban szeretjük a főzelékeket, a tejhez hozzáönthetünk egy deci főzőtejszínt is.
Mennyei Zöldborsó főzelék keményítővel,liszt nélkül 🥣🥣🥣 recept! Habarva vagy rántást készítve, paprikásan vagy zöldfűszerekkel. Számtalan formában lehet készíteni ezt az ételt. Ne fogyasszunk feleslegesen túl sok lisztet, és ne legyen csomós a főzelék, itt egy egészségesebb, egyszerűbb recept. A mirelit és friss borsót nem árt kicsit hosszabb ideig, nagyjából 15-20 percig főzni. Tűzhelytől és a tűzhely erősségétől függően, addig, amíg a főzelék besűrűsödik. (Ha híg, akkor egy kis edényben habarást készítünk és újra besűrítjük. Ha sűrű, akkor további tej adagolásával lazíthatjuk az állagát)
Zöldborsó főzelék Filemon's food
Zöldborsó főzelék liszt nélkül. Étkezés. főétel. Ebben a főzelékben többek között az a szuper, hogy a liszt nem nyomja el az ízeket, sokkal jobban érvényesül a zöldség zamata, és így ráadásul a kiegyensúlyozott étrendbe is jobban illik. 4. Ha elég puhára párolódott a zöldborsó, akkor hozzáadjuk a sót és a finomra/fél finomra vágott petrezselyemzöldet. Ezt is átforgatjuk, de most már ügyelve, hogy a borsószemek ne törjenek össze. Most már hozzáadhatjuk a tejes habarást. Állandó kevergetés mellet, figyelve, hogy a tej ne égjen le az aljára!
