De cantaloupe past bijzonder goed in een dieet dat als doel heeft kilo's te verliezen. Het water in de cantaloupe zorgt voor een groot volume vruchtvlees maar weinig calorieën bevat. Je kan dus gerust een groot stuk uit de meloen eten zonder dat je je zorgen moet maken over je lijn. De meest bekende soort is de Europese meloen, ook wel Cantaloupe genoemd. Meloenen bevatten relatief weinig calorieën en juist veel vitamines - een ideale combinatie als je wilt afvallen of je gezondheid wilt verbeteren. In dit artikel hebben we de gezondheidsvoordelen van meloen voor je op een rij gezet. Je leest het effect van meloen op je: Huid.
Cantaloupe meloen in een heerlijke marinade Lekker Tafelen
Ook cantaloupe meloen is enorm gezond en zal ervoor zorgen dat je langer gezond blijft door je immuunsysteem te verbeteren. Af en toe een hapje van de meloen zorgt ervoor dat je meer vitamine C binnenkrijgt en zo beter beschermd bent tegen ziektes en andere infecties. Index. 1 Voedingswaarden van deze meloen. 2 maximale dagelijkse hoeveelheid. 3 Manieren om meloen te eten. 4 Belangrijkste voordelen van meloenmeloen. 4.1 Het is goed voor huid en botten. 4.2 Verlaagt de bloeddruk. 4.3 Protége el sistema inmunológico. 5 Cantaloupe meloen contra-indicaties. Voedingswaarden van deze meloen. Is meloen cantaloupe gezond? Dit is een veelgestelde vraag en ligt buiten de focus van dit artikel. Waarom? Omdat het helemaal aan je eetpatroon ligt. Er zijn heel veel manieren om gezond te zijn, zolang je uiteindelijk maar genoeg vitamines, mineralen, vetten (ook verzadigde), eiwitten, koolhydraten en vezels binnen krijgt. Cantaloupe (Europese) meloen. De cantaloupe wordt ook wel zoete meloen, muskmeloen of rockmeloen genoemd. Stoere namen, maar is de cantaloupe meloen gezond? Nou behoorlijk. Deze zoete en aromatische meloen blinkt door zijn oranje vruchtvlees uit in de hoeveelheid beta-caroteen die erin zit.
Fruitsalade van cantaloupe meloen Lekker Tafelen
8 geweldige gezondheidsvoordelen van het eten van meloen (Cantaloupe): Cardiovasculaire voordelen. Meloen verbeterd de immuniteit (stimuleert de aanmaak van witte bloedcellen) Verbetert de spijsvertering. Verlaagt de bloeddruk. Het helpt bij het vormen van sterke botten en tanden. Bevordert de gezondheid van de huid. 1. Hoog kalium gehalte. Elke 100 gram cantaloupe bevat 167 milligram kalium, een hoeveelheid vergelijkbaar met die van een banaan. Dit maakt het met name ideaal voor mensen die van trainen houden en daardoor een behoorlijke hoeveelheid mineralen verliezen. Daarbij hebben voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium allemaal de volgende voordelen: De Cantaloupe meloen weegt ongeveer 2-3 kilo. Laat de meloen rijpen voor maximaal 1 week op de fruitschaal. De meloen is rijp als deze een zoete geur afgeef. Bewaar stukken meloen voor 2 dagen in de koelkast of voor 12 maanden in de vriezer. Zoals gezegd zijn er wel 60 soorten meloen. Deze worden niet allemaal verkocht in Nederland. Voedingswaarden. Ook lekker! Verkrijgbaarheid. Informatie. Cantaloupemeloen kopen. Een rijpe cantaloupemeloen herken je zo: Voelt zwaar aan. Heeft een aangename geur. De steelkant is iets zacht wanneer je hem licht indrukt. Portiegrootte. Schijf met schil: 150 gram. Schijf: 120 gram. Teelt.
Cantaloupe Melon stock afbeelding. Image of gezond, open 158855539
De cantaloupe en suikermeloen hebben oranje vruchtvlees, terwijl de Galiameloen licht groen is van kleur. Per 100 gram bevat de galiameloen met name volgende voedingsstoffen: vitamine C (36% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) koper (33% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) ijzer (10% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) Deze vrucht is bovendien enorm gezond. Wat maakt cantaloupe zo gezond? Cantaloupe bestaat voor zo'n negentig procent uit water en levert dus weinig calorieën. Maar, de voedingswaarde van die overige tien procent is opmerkelijk.
De cantaloupe eet je zo uit het vuistje of door een verse fruitsalade. Óf maak er een lekker meloenjam of frisse meloen gazpacho van. Wist je dat deze meloen ook heel goed combineert met hartige ingrediënten? Superlekker met roosjes gedroogde ham of geschaafde Pecorino kaas: ideaal als zomers voorgerecht. Wat is de voedingswaarde van cantaloupe. In 1 schijf (120 gram) cantaloupe zit: 46 kcal energie. 0,2 gram vet. 0,1 gram verzadigd vet. 9,5 gram koolhydraten. 9,5 gram suikers. 1,1 gram vezels. 1 gram eiwit.
Vruchtensalade Met Meloen Cantaloupe Watermeloen En Prosciutto Stock Foto Image of kleur
Een cantaloupe meloen is een veelvoorkomende en populaire meloensoort met een geribbelde, ruwe schil en oranje vruchtvlees. De meloen is zoet van smaak en wordt daarom vaak gebruikt in toetjes, zoals in deze meloensalade met stracciatella-ijs. Honingmeloen. Cantaloupe meloen is een variëteit van suikermeloen ( Cucumis melo | L.) en behoort tot het geslacht van komkommers ( Cucumis ). Hetzelfde geslacht omvat ook pompoen ( Cucurbita ), komkommer ( Cucumis sativus) en courgettes ( Cucurbita pepo | subsp. Pepo Convar. Giromontiina ).
