Voorbereiding: 10 minuten Bereidingstijd: 15 minuten Totale tijd: 25 minuten Kookstand Scherm aanhouden tijdens het koken Hoeveelheid: personen Wat heb je nodig (ingrediënten): 300 gram doperwten 2 courgettes 1 liter water 2 blokjes groentebouillon 1 sjalot 1 teen knoflook Ingrediënten 1 courgette 200 gr doperwten -1 ½ bouillonblokje 1 ui 5 gr basilicum 600 ml water 5 gr munt -1 ½ citroen olie om in te bakken Deze frisse soep is gemaakt van courgette en doperwten en op smaak gebracht met munt en citroen. Door de laatste twee ingrediënten is de soep heerlijk fris van smaak. Een frisse soep
Vegetarische courgette soep met doperwten en feta
15 min Snijd de courgette in blokjes. Verhit een scheutje olie in een soeppan en bak hierin de courgette samen met een flinke snuf peper en zout 2 minuten aan. Los het bouillonblokje op in 500 milliliter kokend water en voeg toe aan de courgette. Breng het geheel aan de kook en laat 5 minuten pruttelen. Doe er de courgettes, 2 theelepels zout en royaal peper bij en bak alles al roerend nog 3 minuten tot de courgettes bruin beginnen te worden. Giet de bouillon in de pan met 500 ml water en breng de soep op hoog vuur aan de kook. Laat hem 7 minuten koken tot de courgettes gaar maar ook nog heldergroen zijn. 2. De courgette werd vandaag vakkundig in kleine stukjes gehakt en samen met doperwten, zalmsnippers, dille en nog wat andere ingrediënten tot een heerlijk soepje verwerkt. Hoewel de soep voor vanavond was bedoeld hebben we deze net tijdens de lunch gegeten, en hij was echt superlekker. Courgette 50 gram Doperwten ( Kan bevatten Selderij) 2.5 gram Vers basilicum 20 gram Feta ( Bevat Melk (inclusief lactose)) 5 gram Geroosterde hazelnoten 1 stuk (s) Baguette ( Bevat Gluten, Tarwe, Gerst, Rogge Kan bevatten Melk (inclusief lactose), Eieren, Mosterd, Selderij, Soja, Noten, Sesamzaad) Zelf toevoegen ¼ stuk (s)
Doperwten courgette soep 5 or less vegetarisch Pienskeuken
Het is een extra voedzame variant van het fenomeen courgettesoep, want we deden er ook doperwten in. Deze soep kun je als maaltijdsoep voorzetten aan al je gezinsleden of aan je vrienden als ze lekker bij jou thuis in het zonnetje zitten (of zoals ikzelf liever in de schaduw). Weinig ingrediënten en toch een heel rijke smaak. Zet een pan op het vuur en doe een beetje olie in de pan. Fruit de knoflook 2 minuten aan. Blijf wel regelmatig roeren anders bakt het aan. Voeg de courgette stukjes toe en fruit nog 2 minuten aan. Schenk kokende water in de pan zodat de courgette net onder water staat. Voeg het bouillon blokje toe. Voeg ook de doperwten toe. Courgette, diepvriesdoperwten en om het af te maken gerookte zalm erin. Helemaal vega? Zonder zalm is het ook heel lekker. Deze soep is ideaal als slanke lunch, voorgerecht, zomers diner met brood of in een kleine glaasje als amuse. Door de doperwten krijgt de soep een zoetje en wordt het dik. Bereiding Verhit de pan met wat olijfolie en fruit de ui en knoflook op laag vuur tot ze zacht zijn. Voeg dan de courgette en diepvriesdoperwten toe en bak even kort mee. Verkruimel de bouillontabletten erover en voeg dan 1,5 liter water en de munt toe. Breng aan de kook, zet het vuur dan iets lager en kook verder tot de groenten gaar zijn.
Recept Courgette soep met doperwten en munt
Deze frisse soep is gemaakt van courgette en doperwten en op smaak gebracht met munt en citroen. Door de laatste twee ingrediënten is de soep heerlijk fris van smaak. Courgette en broccoli soep; Deze makkelijke, simpele en snelle courgette soep met broccoli staat dus binnen een handomdraai op tafel en is ook nog eens ontzettend lekker! Doe er de courgettes, zout en royaal peper bij en bak alles al roerend nog 3 minuten tot de courgettes bruin beginnen te worden. Giet de bouillon in de pan met 500 ml water en breng de soep op hoog vuur aan de kook. Laat hem 7 minuten koken op middelhoog vuur tot de courgettes gaar maar ook nog heldergroen zijn.
Deze twist vind je ook terug in het magazine. Deze doperwten-courgettesoep wordt oorspronkelijk geserveerd met Parmezaanse kaas en gemarineerde courgette. Ook lekker! Ik bedacht een frisse zomerversie van courgettesoep met zalm en citroenroom. De mootjes zalm haal je bij de visboer en geven een heerlijke smokey smaak aan de soep. - Snijd de ui en courgette in grove stukken- Verhit een pan met olijfolie en bak hierin de ui gaar- Voeg de bouillonblokjes toe aan het kokende water, samen met de courgette, doperwten, knoflooktenen en de ui- Laat het mengsel 10 minuten doorkoken- Haal de pan van het vuur en pureer de soep met de staafmixer tot een glad mengsel, laat dit nog 2.
Doperwtensoep met courgette Eef Kookt Zo
Laat de soep 20 min. afgedekt sudderen. 4. Pluk de blaadjes van de munt en hak ze grof. Doe de munt samen met de zure room bij de soep. 5. Mix de soep glad met een staafmixer. Breng verder op smaak met peper en zout. 6. Serveer de soep warm of koud, afgewerkt met wat extra zure room, doperwtjes en muntblaadjes. 24/01/2019 Soep Direct naar recept Courgettesoep van Ottolenghi Deze vegetarische courgette soep is niet alleen simpel om te maken, het originele recept komt ook nog eens uit het populaire kookboek van Ottolenghi: SIMPEL. Ik ben gek op Ottolenghi's recepten en dit kookboek kan ik je ook absoluut aanraden.
