1) Dips en sauzen 2) Gezonde dipsaus recepten 2.1) 1. Tzatziki 2.2) 2. Yoghurt-citroen dipsaus 2.3) 3. Gezonde knoflooksaus 2.4) 4. Honing-mosterd dipsaus 2.5) 5. Guacemole 2.6) 6. Pinda dipsaus 2.7) 7. Hummus 2.8) 8. Cashew-tomatenspread 2.9) 9. Tomatensalsa 2.10) 10. Chimmichurri Dips en sauzen 1. Dipsausjes voor groenten Als je groenten zoals worteltjes gebruikt om mee te dippen, mag het dipsausje best iets voller van smaak zijn. Een aioli sausje heeft net wat extra's ten opzichte van gewone mayonaise . Voor een gezonde aioli gebruik je de volgende ingrediënten: 1 citroen 4 el mayonaise 2 el traditionele olijfolie 1 tl dijonmosterd
3 x gezonde dips met knapperige groente Little Spoon
Groenten met dips in Brood en borrelhapjes, Feest recepten, Tussendoortjes, Vegetarische recepten Dit artikel bevat mogelijk affiliate links Ik werd uitgenodigd voor een babyshower en iedereen mocht iets lekkers meebrengen om op tafel te zetten. Als Eetspiratie kon ik natuurlijk niet met iets uit een pakje aankomen. 1 bos radijsjes 6 snack komkommers 2 stengels bleekselderij 100 gr cherrytomaten Yoghurtdip 2 el mayonaise 4 el yoghurt (plantaardig kan ook ) Sap van een halve citroen Handje verse bieslook Handje verse peterselie peper en zout Zo maak je het Was de groentes en snijd ze in repen. Haal de witlofschuitjes los en was ze. De beste dip voor groente Super snel, heerlijk, makkelijk! De dip voor groente die je niet wilt missen. 5 van 1 stem Recept afdrukken Pin recept Voorbereidingstijd 5 min Totale tijd 5 min Gang Snack, Tussendoortje Porties 1 schaal Equipment 1 Mes 1 Snijplank 1 Kom Ingrediënten De groenten 100 gr cherrytomaatjes 100 gr worteltjes 100 gr asperges wortel paprika bleekselderij bloemkool (grill deze even in de oven (200 graden) voor 15 min) komkommer Snijd de verschillende soorten groente in stengels zodat het makkelijk is om ermee te dippen. Yoghurt basis Yoghurt en kwark zijn altijd een goede basis voor dips en sausjes.
Groentesticks met lekkere dips Gezonde dips, Gezonde avondsnack, Groente dip recepten
1 theelepel paprikapoeder peper & zout naar smaak Roer het met een lepel door elkaar en dippen maar! Ook heel lekker bij de BBQ (goed met vlees, vis, brood én groente). Uiteraard kun je de whisky weglaten als je geen alcohol lust, drinkt of als er kinderen meesnoepen. 2. Licht-pittige Yoghurt-brandalsaus Dit sausje is zó simpel. 1 Paprika Dit recept is geschreven voor 2 porties. Wij zijn gek op snacken, maar jammer genoeg zijn veel lekkere tussendoortjes niet zo gezond. Gelukkig bestaan er genoeg gezonde opties! Deze heerlijke yoghurtdip met rauwkost bijvoorbeeld. De yoghurt is lekker fris en past goed bij de kruiden bieslook, peterselie en knoflook. 1 el sesamzaadjes Frisse dip met verse kruiden 1 bosje verse kruiden zoals dille, koriander of bieslook 5 el magere kwark 1 el citroensap peper zout Pesto van radijsblad blaadjes van een bosje radijs 1 teentje knoflook 25 g hazelnoten 3 el extra vergine olijfolie 1 el Parmezaanse kaas We aten daar allerlei gezonde lekkernijen, waaronder een 'patatje gezond' met een heerlijke groentedip op basis van cashewnoten. Het inspireerde me tot het maken van deze kleurrijke en gezonde groentedipjes. Dipjes die lekker zijn met wat komkommer of wortel, maar stiekem ook heel goed smaken met naturel chips of bijvoorbeeld nachos.
3x groente dips Elien's Cuisine
Meng 4 eetlepels yoghurt (liefst mager) met een eetlepel mayonaise of halvanaise, een fijn gesnipperd sjalotje, minimaal een theelepel kerriepoeder (meer mag naar smaak) en een snufje peper en zout. Deze gezonde dipsaus is in het bijzonder erg lekker met rauwe bloemkool en met worteltjes en bij paprikachips. Avocado dipsaus 1 el cream cheese geraspte komkommer koriander knoflookpoeder zout Knoflook dipsaus Meng de yoghurt met de mayonaise. Voeg hier een scheutje citroensap, wat (gedroogde) dille en de geperste knoflook of (voor de echte lazy Fit Girl onder ons) wat knoflookpoeder aan toe. Tádá, een super simpele frisse knoflook dip. Ingrediënten: 2 el yoghurt
De 10 dipsauzen die we hieronder voor je hebben verzameld, zijn heerlijk met gesneden groentes, (spelt)soepstengels, crackers of toastjes. Als gezond tussendoortje of tijdens de borrel! 10 dipsauzen voor brood, groenten of chips 1. Tortillachips met guacamole van avocado en feta - The Avocado Show Ingrediënten 30 gr. fijngehakte prei 150 gr. kruidenkaas, bv. Boursain handje peterselie 50 gr. mayonaise sap van 1/2 citroen 1 tl. suiker teentje knoflook Bereiden
Griekse yoghurtdip Recept Griekse yoghurt, Gezonde dip recepten, Gezonde snacks
Dips en spreads Lekker smeren met deze zelfgemaakte spreads! Van tapenades tot smeersels en sausjes. Van guacamole en hummus tot tonijnsalade en gezonde spreads met groenten. Lekker tijdens de lunch op brood maar ook op een toastje tijdens de borrel Vegetarische dips & spreads Glutenvrije dips & spreads Populair Snelle avocado dip Muhammara dip Komkommer Komkommer is lekker, fris en gezond. Je hoeft de komkommer alleen nog maar te snijden in lange reepjes of in schijfjes en ze zijn klaar om te serveren. Paprika Gebruik verschillende kleuren paprika, rood, geel, oranje en groen, snijd deze in lange reepjes en serveren maar. Gekookte broccoli roosjes
