Je ontdekt hoe je zelf gezonde granola maakt zonder ongezonde vetten of geraffineerde suikers, wél met gezonde omega 3-vetten, vezels en langzame (gezonde) koolhydraten. Zo begin je je dag met een lekker ontbijt vol goede voedingsstoffen! Inhoud: Kokosgranola met omega 3 Granola met rozijnen Simpele chocoladegranola Granola met pompoen Direct naar recept Een simpel en snel recept voor de liefhebber van cruesli en granola. Deze granola maak je precies zoals jij het lekker vindt! Dit is het basisrecept. Granola maken Of het nou muesli of cruesli is, als het door de yoghurt kan vind ik het lekker. Als ontbijt, lunch of een klein schaaltje als toetje.
Zelf gezonde granola maken Foodlies
Havermout is de meest betaalbare basis voor granola, maar je kunt ook variëren: vervang de helft van de havermout eens door gepofte quinoa of rijst, gerst of boekweitvlokken. Extra crunchy granola maken Je granola personaliseren doe je met noten en zaden. Je kunt je volledig laten gaan met ongezouten en ongebrande noten. Bij een gezonde leefstijl horen ook voedzame ontbijtjes. Bij deze deel ik het Granola basisrecept, mijn favoriete ontbijtje.. Zo kun je ook een grotere batch per keer maken. Granola variatierecept. Op mijn blog heb ik inmiddels meerdere recepten voor granola gepubliceerd. Met dit basisrecept bepaal je zelf welke smaakmakers je aan de. Ingrediënten 300 g havervlokken 100 g gemengde noten, in grove stukken 4 el lijnzaad of chiazaad 4 el pompoenpitten 1 el kaneel 2 el acaciahoning (of ahornsiroop) 3 el kokosolie of arachideolie 70 g gedroogd fruit naar keuze (cranberry's, rozijnen.) Bereiding Verwarm de oven voor op 180°C. Recept inspiratie Granola recepten Granola dient als uitstekende basis van een voedzaam ontbijt. In de winkel kun je kiezen uit vele soorten. Wanneer je het lekker zelf maakt heb je helemaal zelf in de hand welke ingrediënten je toevoegt. En je keuken ruikt gegarandeerd lekker wanneer de granola bakt in de oven! Granola basisrecept
Granola maken Snel & makkelijk Gezond recept Voedingscentrum YouTube
Verwarm de oven voor op 160 graden. Hak de hazelnoten in grove stukken. Neem een grote kom en meng daarin alle ingrediënten behalve de rozijnen en de cranberries (die gaan er na het bakken bij). Bekleed een bakplaat met bakpapier en verdeel de granola erover. Bak de granola in ongeveer 30 minuten goudbruin en krokant. Schep het elke 10 minuten om. Granola maken kan met havermout en kokosolie, ahornsiroop, een mix van je favoriete noten (cashewnoten, pecannoten etc.) en wat gedroogd fruit naar keuze. 350 gram Havermout 3 eetlepels Kokosolie 2 eetlepels Ahornsiroop 100 gram Noten 100 gram Rozijnen/fruit Let's bake! Granola maken met havermout is zo gepiept. Verwarm de oven voor op 180 graden. Allebei heerlijk! Meestal schep ik achteraf gedroogd fruit door mijn granola maar wist je dat je het fruit ook kan mee bakken in de oven? Recept bananen granola recept Recept granola maken met pompoen Je kan de rabarbercompote zowel mee bakken in de oven of je schept het er vlak voor het opdienen overheen. 1 eetlepel Koek en speculaaskruiden 2 eetlepels Maple syrup 2 eetlepels Kokosolie 10 grammen Kokosrasp 40 grammen Boekweit 20 grammen Pompoenpitten 20 grammen Amandelen 30 grammen Rozijnen (Deze voeg je pas toe nadat de granola uit de oven is!) Wat moet je doen Verwarm de oven voor op 180 graden
Zin om zelf granola te maken? Met dit eenvoudige granola recept kan je meteen aan de slag! Deze
Bak de granola 15-20 minuten op 180 °C (boven- en onderwarmte), schep de granola halverwege even om. Laat de granola afkoelen en meng hierna de rozijnen er doorheen. Bewaar de granola in een pot. Tips. Je kunt de rozijnen ook weglaten als je een volledig suikervrije granola wil maken. Als je niet van rozijnen houdt kun je ze vervangen door. 176 30K views 2 years ago #GRANOLA #RECEPT #VOEDINGSCENTRUM Dol op granola? Suzanne laat zien hoe je makkelijk gezonde granola maakt. Lekker als ontbijt of voor over je toetje. 🔔 Abonneer:.
Bereiding. Verwarm de oven op 180 graden. Voeg in een grote kom de havervlokken met rozijnen en lijnzaad. Snijd de abrikozen in kleine stukjes en meng dit door de havermout. Verdeel hier ook de zonnebloempitten en pecannoten doorheen. Voeg vervolgens de honing en de kokosolie aan de granola toe. Meng dit, eventueel met de hand, goed door en. 1 volle theelepel kaneel 1,5 volle theelepel cacaopoeder 50 gram maple syrup 4 volle eetlepels water Verwarm de oven voor op 175 graden. Leg alle droge onderdelen (havervlokken, amandelmeel, kokosvlokken, zonnepitten, pompoenpitten, para noten, walnoten, lijnzaad) op een met bakpapier bekleedde bakplaat.
10x gezonde granola recepten om zelf te maken Made by Ellen
Zelf gezonde granola maken is namelijk al een tijdje een flinke hype, en met goede redenen! Zelfgemaakte granola is een stuk gezonder, en minstens zo lekker. In deze blog vind je tips, nuttige informatie, én natuurlijk een eenvoudig granola recept! Inhoud verberg. Doe de honing en kokosolie in een steelpan en verwarm deze al roerend tot een vloeibare massa. Giet dit honingmengsel - als alle kokosolie gesmolten is - in de kom met de andere ingrediënten en roer alles goed door. Verdeel de granola vervolgens over de bakplaat. Bak de granola 20-30 minuten in de voorverwarmde oven, tot alles goudbruin is.
