Het jaar beginnen met gezonde maaltijden lijkt wel een traditie. Daarom heb ik 11 recepten verzameld, allemaal van Jaimy's Kitchen, voor inspiratie wanneer je een lichte maaltijd op tafel wilt zetten. Een gezonde start met lichte maaltijden. Ik vind het erg fijn om het jaar te beginnen met een schone lei, even resetten en weer een goede start. Linzen salade met zoete aardappel. Deze salade is een echte topper! En ook best populair op de blog. De smaak combinaties zijn erg goed en de avocado waaiers zien er enorm feestelijk uit, toch? Dit zijn mijn 10 light recepten gezocht voor een lichte maaltijd! 10x. Januari is een maand waar veel mensen graag een gezonde start maken.
Recept Warme maaltijdsalade met tonijn, ei en rijst Optima Vita
Meer energie, een minder opgeblazen gevoel en een betere weerstand. Deze 5 lichte maaltijden zijn gezond en bestaan stuk voor stuk uit goede voedingsstoffen. Wat is jouw favoriete lichte maaltijd? 1: SUPER GEZONDE EN MAKKELIJKE QUINOA SALADE. Deze quinoa salade is gevuld met gezonde groene groente en is daarnaast rijk aan smaken. Lichte recepten voor doordeweeks. Soms is het best een uitdaging, elke dag een lekkere, gezonde én verse maaltijd op tafel zetten. Natuurlijk helpen we je graag met een beetje extra inspiratie. In dit lijstje vind je alleen maar lichte recepten voor doordeweeks. De gerechten bevatten stuk voor stuk ook nog eens minder dan 400 calorieën per. Opzoek naar een recept met weinig calorieën, probeer deze light recepten onder de 500 kcal per persoon. Ideaal voor een slanke en lichte maaltijd als je wat kilo's kwijt wil. Van gevulde tomaten tot curry en van een maaltijdsalade tot lasagne. Light recept: gevulde tomaten met quinoa. Light recept: gevulde tomaten met quinoa. Let op, we volgen geen dieet, maar lijsten hier onze lichte of gezonde gerechten op. Iets minder zwaar, maar wel echt lekker. Recepten. Recept . Tajine met kip en abrikoos. Recept . Torentje van tomaat-garnaal met kokos-koriandersaus. Recept . Brunchsalade met mangochutney en sesambrood. Recept.
7 x lekkere, lichte maaltijden voor als je weinig trek hebt
Dit is zo'n lichte maaltijd waar je van denkt: "had ik altijd maar weinig trek.". Deze gekaramelliseerde zoete aardappelen met harissaboter zijn een wereldse combinatie. We bakken hazelnoten in boter (is er iets beter dan dat?) en creëeren zo een gruwelijke zoet-zout combinatie. 15 x koolhydraatarme recepten. In deze blog vind je 15 koolhydraatarme recepten. Het zijn verschillende recepten, van courgetti met pulled oats tot broccoli met zalm. Wat alle recepten gemeen hebben is dat er veel groentes in de recepten aanwezig zijn. Deze recepten passen dus zeker binnen een gezond voedingspatroon. Je wil zo snel mogelijk een frisse en lichte maaltijd op tafel die het liefst ook nog redelijk gezond is. Daarom heb ik 15 zomerse recepten verzameld die snel klaar zijn en ideaal zijn bij tropische temperaturen.. Deze gezonde wraps met zalm, wortel en komkommer zijn lekker snel klaar, ideaal voor een doordeweekse avond. Perfect voor een gezonde lunch of makkelijke maaltijd op een warme lentedag: deze frisse aspergesalade. Het is licht en verfrissend, gemaakt met verse groenten, wat pecannoten en aardbeien. Aspergesalade: lekker en simpel Deze lekkere groene aspergesalade combineert een aantal van mijn favoriete.
Gezonde lichte maaltijd stock afbeelding. Image of voedsel 6428555
Bereiding. Verwarm een stevige pan op een klein vuur met wat olie en fruit hierin de knoflook en ui. Schil ondertussen je de zoete aardappel en snijd deze in blokjes. Roer de zoete aardappel door de ui knoflook. Voeg kurkuma, komijn en kaneel toe. Spoel de mungbonen af en roer deze door de zoete aardappel. 15 x gezonde hoofdgerechten. Gele curry met bloemkoolrijst. #1 Gele curry met bloemkoolrijst. Hoofdgerecht. 35 min. 4 personen. *. Lekkere kruidige curry met veel groenten die in 35 minuten op tafel staat, geserveerd met bloemkoolrijst en cashewnoten. Winter bowl.
Vind hier het recept voor het maken van deze gezonde maaltijd met doperwtjes. #5 Gezonde quinoasalade met wortel, doperwtjes en gerookte kipfilet. Soms ben je toe aan een lichte maaltijd en dan is een salade altijd een goede keuze. Met salades kun je eindeloos variëren en dat laat deze gezonde quinoasalade met wortel, doperwtjes en gerookte. Niet echt een lichte en gezonde maaltijd, maar daar komt vanaf nu verandering in. Want jij maakt gezond fastfood gewoon zelf in je eigen keuken. Van groenten en eieren maak je namelijk zelf gezonde friet, nuggets en sausjes. Supergezond én ook nog eens lekker licht. Probeer het eens!
Lichte Gezonde Maaltijd Klaar Te Eten Stock Foto Image of paddestoel, laag 4264618
10 x snelle recepten op een rij: 1. Wraps kip pesto. Wraps zijn de ideale basis voor een snelle maaltijd. Neem nou deze goedgevulde wraps met kip, pesto, sla en tomaat. Simpel, lekker, makkelijk en binnen 20 minuten op tafel. Bekijk het recept voor wraps kip pesto >>. 2. Dan is een shake, smoothie of mueslireep een goede optie. Die snacks voorzien je voornamelijk van koolhydraten, zodat je geen slappe benen krijgt tijdens je sportsessie. Wel zo lekker. De grote maaltijd bewaar je dan voor ná het sporten, zodat je je reserves aan kunt vullen. Lees ook: gezonde recepten onder de 600 calorieën - die geen.
