Havermout muffins met banaan Deze havermout muffins met banaan en walnoten zijn snel gebakken en hartstikke smaakvol. Zeker uitproberen dus! Porties: 10 stuks Ingrediënten 90 gram zelfrijzend bakmeel 1 tl baking soda 1,5 tl kaneel 40 gram fijne kristalsuiker 50 gram havermout 50 gram walnoten (grof gehakt) snuf zout 1 banaan 2 eieren 100 ml (plantaardige) melk 125 gr havermout 2 tl bakpoeder 40 gr blauwe bessen 1 tl kaneel Snuf zout
Recept Gezonde havermout/banaan muffins AroundSan
De banaan havermout muffins uit dit recept zijn ook mega lekker als ontbijt (to go) tussendoortje. Ze zijn super makkelijk om te maken en eet je niet alles in een paar dagen op, dan kun je de muffins ook prima in de vriezer bewaren. Het idee voor deze gezonde muffins is ontstaan vanuit een bananenbrood. Gezonde baksels zijn niet alleen heel erg lekker, maar ook handig als voedzaam tussendoortje om overal mee naartoe te nemen. Deze havermout-banaan muffins zijn puur genot bij elke hap. Na 10 minuten schuif je ze al in de oven en na 15 minuten bakken zijn ze al klaar! Wel even laten afkoelen voordat je de muffins uit de vorm haalt. heerlijk door de combinatie banaan en walnoten 100% plantaardig lactosevrij en koemelkvrij glutenvrij* * mits je gebruik maakt van gecertificeerd glutenvrije havermout Bananen-havermoutmuffins Mascha Bongenaar Deze bananen-havermoutmuffins zijn een vlot ontbijt, boordevol gezonde voedingsstoffen. 5 van 1 stem Recept afdrukken Pin recept 1 koffielepel bakpoeder 1 handje walnoten Kaneel naar smaak Bereidingswijze: Doe de melk, het ei en de bananen in de blender en blendt totdat je een soort van bananenmelk krijgt. Doe de havermout en de bakpoeder in een kom en voeg de bananenmelk toe. Meng alles goed onder elkaar. Hak de walnoten iets fijner en meng deze onder het beslag.
Banaan havermout muffins Snoepgezond
Verwarm de oven voor op 190 graden. Super simpel: doe alle ingrediënten bij elkaar in een keukenmachine en maal kort tot een vloeibaar mengsel. Er mogen best wat stukken inzitten, da's lekker. Houd wel een paar walnoten achter als topping. Schep vervolgens het mengsel in muffinvormpjes. Benodigdheden: 125 gram havermout 125 ml melk 1 ei 1,5 banaan 2 theelepels kaneel flinke hand blauwe bessen halve theelepel bakpoeder Bereidingswijze: Verwarm je oven voor op 200 graden. Prak de banaan samen met het ei fijn. Voeg vervolgens de rest van de ingredienten toe. Meng alles goed door elkaar. 2 bananen Een halve theelepel baking soda (of 1 theelepel bakpoeder) Een flinke scheut rijststroop Topping naar smaak: walnoten, frambozen, blauwe bessen, noem het op! Ik koos voor walnoten. Hoe maak je deze gezonde muffins? Dit is het meest simpele recept ooit. 1 tl bakpoeder snuf zout paar drupjes vanille essence WAT MOET JE DOEN: Verwarm de oven voor op 200 graden en vet een muffinvorm in. Doe alle ingrediënten bij elkaar in de blender of mix met een staafmixer. Het hoeft geen super glad beslag te zijn! Stort het mengsel in de muffinvormpjes. Strooi nog wat losse havermoutvlokken bovenop elke muffin.
Gezonde havermout muffins Season with love Recept Gezonde havermout muffins, Voedsel
Havermout Dit graan is super gezond, veel meer dan gewone tarwe. Het is zeer vezelrijk en bevat zowel onoplosbare als oplosbare vezels. Deze hebben een positieve invloed op je cholesterol, helpen bij een goede spijsvertering en zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel gelijk blijft. Deze havermout muffins met banaan en blauwe bessen zijn ideaal als gezond ontbijt on the go of als tussendoortje 15 min + 30 oventijd ingrediënten voor 12 stuks 200 gr havervlokken 2 bananen 2 eieren 1 eetlepel bakpoeder 215 gr Griekse yoghurt 175 gr blauwe bessen Een handje pecannoten Benodigdheden 12 muffinvormpjes Keukenmachine
Neem twee kommen. In de ene doe je de droge ingrediënten; havermout, bakpoeder, kaneel en zout. In de andere kom doe je de boter, melk, ei en honing bij elkaar. Meng de ingrediënten in beide kommen goed door elkaar. Voeg de inhoud van de twee kommen samen en meng goed door. Verwarm de oven voor op 180 graden. 2. Prak de bananen fijn met een vork. Voeg daarna de eieren erbij en meng goed. 3. Daarna doe je het meel, de havermout, kaneel, bakpoeder en vanillepoeder erbij. Meng alles nog eens goed. 4. Vet daarna de muffin vormen in met kokosolie, en doe het beslag in de vorm.
Gezonde havermout muffins Season with love
Zet de keukenmachine of blender klaar. Doe hier de havermout in en laat de machine draaien totdat het meel wordt. Voeg hier de banaan zonder schil, de appel zonder klokhuis, met schil, de eieren en het bakpoeder aan toe. Laat de 5 minuten keukenmachine draaien. Doe het meel in de muffinvormpjes. Vul ze tot ongeveer 2/3. Prak de bananen met een vork zo fijn mogelijk en voeg toe aan de havermout. Voeg eventuele mix-ins toe zoals pure chocoladedruppels geraspte kokos. Zet 6 muffinvormpjes in een muffinblik en verdeel het mengsel over de vormpjes en bestrooi eventueel met extra toppings. Bak 10 - 12 minuten in de oven.
