Lekker als verfrissende drank in de zomer of weerstand booster tijdens de donkere dagen. Of ja, lekker? Misschien heb je al ervaren dat niet elke spinazie smoothie even lekker is. Daarom schreven wij voor jou een post met 10 heerlijke recepten voor groene smoothies met spinazie. Spinazie is gezond, lekker en ontzettend veelzijdig. De zachte textuur en neutrale smaak maken deze groene bladgroente ideaal voor smoothies. In dit artikel lees je alles over de gezondheidsvoordelen van spinazie smoothies, en ontdek je hoe je ze maakt. Onderaan vind je 12 heerlijke spinazie smoothie recepten.
Gezonde groene spinazie smoothie met koriander limoen banaan gember Premium Foto
Ontdek 15 snelle en gezonde smoothie recepten met spinazie. Gezondheidsvoordelen van spinazie smoothies Spinazie is een echte superfood. Superfoods zijn voedingsmiddelen met een hoge concentratie voedingsstoffen, zoals we uitleggen in ons artikel over superfoods. Ook spinazie bevat veel nutriënten, waaronder: IJzer Het kan namelijk kanker voorkomen, je botten worden er gezond van, en het kan je fysieke aantrekkelijkheid verhogen, want je komt er niet van aan. Met deze 8 lekkere spinazie smoothie recepten kun je spinazie gaan toevoegen aan je voedingspatroon! Lees verder Auteur: Miranda de Boer | 8 Reacties De licht groene smoothie bevat: 1 kiwi geschild een aantal blaadjes basilicum 2 handen rauwe boerenkool 1/2 halve avocado 1 eetlepel chiazaad In de zomer kun je bijvoorbeeld ijsblokjes toevoegen voor een frisse dorstlesser. En dan nog een aantal voordelen van het dagelijks drinken van Gezonde groene smoothies: Een smoothie met spinazie is een van de meest gezonde smoothie keuzes, die je kunt maken. Spinazie bevat onwijs veel gezonde voedingstoffen. Hierdoor neemt je weerstand toe en ben je minder vatbaar voor ziektes en virussen. In dit artikel deel ik 5 gezonde en snelle spinazie smoothie recepten!
Deze groene smoothie is super gezond en ideaal als ontbijt of gezond tussendoortje. Met mango en
Spinazie smoothie - 4x gezonde recepten. Spinazie; één van de gezondste bladgroente die er bestaat. Rijk aan verschillende vitamines, eiwitten, antioxidanten en chlorofyl (groen goud!). Spinazie is daarom een makkelijke manier om je smoothie extra gezond te maken. Daarom hebben wij voor jou 4 gezonde spinazie smoothie recepten op een rij gezet. 1: Simpele groene smoothie Ingrediënten: 1 banaan 1 hand verse spinazie (50 gram) 1 el chiazaad 200 ml ongezoete amandelmelk Voedingswaarden: 198 kcal, 30 gram koolhydraten, 4,8 gram eiwitten, 4,7 gram vetten, 6,4 gram vezels. 2: Rood fruit & sla smoothie Ingrediënten: 200 gram rood fruit 2 handen sla (100 gram) ¼ komkommer 1 el chiazaad Groene smoothie spinazie mango. Smoothies & Drankjes |. 5 minuten. Naar recept gaan. Groene smoothie spinazie mango, misschien denk je aan de hand van de kleur, deze sla ik even over maar laat je hierdoor zeker niet tegenhouden. Deze groene smoothie spinazie mango is zacht zoet, vol van smaak en ontzettend lekker. Echt een lekkere vitaminen boost! 10x gezonde smoothies met spinazie vol inspiratie voor een dagelijks portie groene kick! Van een smoothie met spinazie gruwel jij zeker niet! 10 heerlijke smoothie recepten waarvan jij stuk voor stuk gaat genieten Spinazie: het groene goud Misschien wel een van onze meest favoriete groenten: spinazie. Dit groene goud is geweldig.
Gezonde smoothie recept met avocado en spinazie ALDI
Probeer bijvoorbeeld eens deze gezonde groene smoothie met spinazie. Hij barst van smaak en door de toevoeging van groente, fruit en kruiden zit deze smoothie vol vitamines. Daardoor geeft hij jouw een enorme boost energie en kan jouw dag goed beginnen. Naast spinazie vind je yoghurt, banaan, komkommer en witte druiven in de smoothie. Een heerlijke gezonde groene smoothie met o.a. spinazie, banaan, peer en kokos. Lekker als ontbijt of als gezond tussendoortje. Drankjes 5 min ingrediënten voor 2 personen 150 gr courgette 2 handen spinazie 100 gr komkommer 1 peer 1 banaan 120 ml kokosdrink limoen 1 eetlepel kokosrasp 1 eetlepel havermout
Door eerst de spinazie met het water en de yoghurt te mengen, blend het geheel een stuk makkelijker. Doe dus eerst de 200 ml water plus de 200 ml (Griekse schapen) yoghurt in de blender. Voeg dan de spinazie toe. Zet de blender aan het blend het geheel tot een egale groene smoothie. Voeg dan de bevroren banaan toe. 50x Lekker gezond & betaalbaar Recepten Over ons Leuk dat je er bent. Wil je ook gezonder eten, zonder een dieet of ellenlange ingrediëntenlijsten, dan ben je op de goede plek. Kies een recept uit, ga aan de slag en geniet ervan. Laten we meer groente eten. Jennifer & Sven Heb jij ons nieuwste kookboek al?
Smoothie met spinazie maken? 10 x gezonde smoothierecepten Smoothie Prep, Superfood Smoothie
Deze smoothie zit boordevol groenten, in dit geval spinazie! De kleur is daarom ook onwijs mooi groen. Je proeft niets van de spinazie, maar krijgt wel de gezonde vitamines binnen. Ook zit er avocado in voor gezonde vetten en veel romigheid. Perfect om een groene smoothie als ontbijt of tussendoortje te drinken, ook perfect met kids! Dit smoothie recept was precies wat ik nodig had op dat moment. Ik wilde een gezonde smoothie maken om mezelf een boost te geven. Dit was trouwens de eerste keer dat ik een groene smoothie heb gemaakt. Want om eerlijk te zijn spreekt de kleur van zo'n smoothie spinazie mij helemaal niet aan.
