Doe de stukjes (of gepureerde) banaan erbij. Voeg ook de kokos, pindakaas en cacao toe en roer de havermoutpap goed door. Laat de pap nog heel even pruttelen op laag vuur maar pas op dat het niet aanbrandt. Doe de pap in een schaaltje en versier met een schepje gemalen kokos of wat plakjes banaan voor een extra speciaal ontbijt met havermout. Prak de banaan fijn met een vork en doe dit in een kom. Voeg hier havermout, melk en zout aan toe en roer alles door elkaar. Doe dit in een ovenschaaltje en schep vervolgens de pindakaas in het midden. Zorg dat de pindakaas bedekt wordt door de rest van het beslag. Zet de havermout voor 15 minuten in de oven.
Pindakaas Banaan Havermout Wil je een gezond, veganistisch, glutenvrij gerecht met veel vezels
Doe de havermout met de melk en kaneel in een steelpan en breng aan de kook. Zet het vuur laag en laat al roerend 10 min. inkoken. Prak ondertussen de helft van de bananen fijn en roer door de havermout. Snijd de rest van de bananen in plakjes. Verdeel de havermout over kommen. Verdeel de pindakaas, plakjes banaan en zaden- en pittenmix erover. Deze havermoutkoekjes met banaan en pindakaas zijn perfect als je wel trek hebt in een koekje, maar het ook gezond wilt houden. De banaan zorgt voor de zoetheid en de koekjes zijn vegan, lactose- en glutenvrij* en kunnen ook heel goed door de allerkleinste gegeten worden. Lekker als tussendoortje met een glas melk, maar ze doen het ook bij het. Meng in een grote kom de havermout samen met het bakpoeder en een snufje zout. Schenk de melk erbij en roer de ahornsiroop, pindakaas en het lijnzaad erdoor. Schep het beslag in twee kleine gietijzeren pannetjes of in twee kleine ovenschaaltjes van zo'n 12 centimeter. Snijd de banaan in dunne plakjes en hak de walnoten fijn. Roer de havermout erdoorheen. Zet op een laag vuurtje. Laat zo'n 5 minuten op laag vuur pruttelen tot de havermout de gewenste dikte heeft. Snijd de dadels in kleine stukjes en de banaan in plakjes. Wanneer de havermout klaar is roer je de stukjes dadel erdoor en de plakjes banaan. Hou at plakjes banaan over ter garnering. Top het havermoutje.
Havermout met banaan en pindakaas Eat Live Travel
Ik eet 's ochtends bijna altijd havermout als ontbijt! Sommige mensen vinden dat saai, maar je kunt met havermout eindeloos variëren. Deze rauwe havermout met banaan, cashewnoten en pindakaas is binnen een paar minuten klaar en hartstikke gezond! Bovendien zitten er ook nog lijnzaad en pompoenpitten in en is hij door de sojayoghurt helemaal veganistisch. Meng de havermout, melk, agavesiroop en de kaneelpoeder in een kom. Snijd of prak de helft van de banaan fijn en meng dit samen met 1 eetlepel pindakaas ook hierdoor. STAP 2. Giet of lepel het mengsel in 2 glaasjes of schaaltjes. Snijd de rest van de banaan in stukjes en lepel dit op de havermout. Zet dit een nacht afgedekt in de koelkast. STAP 3. Maak deze havermout met pindakaas en banaan. Dat is super easy met Nomly's Soft Start havermoutmix. Die hebben wij namelijk al op smaak gebracht met een vleugje kokos en vanille. En het fijne is: de mix zit ook nog eens boordevol nutriënten, want we hebben er noten, pitten en zaden aan toegevoegd. Jij voegt alleen nog haverdrink. Snij de banaan doormidden of in plakjes. Voeg 1 tl agave siroop toe aan een koekenpan op een medium hoog vuurtje en voeg hier de banaan aan toe. Laat beide kanten van de banaan voor 2 minuten bakken. Strooi hier wat kaneel overheen. Voeg de havermout, eiwitpoeder, kaneel, rozijnen en amandelmelk toe aan een pannetje en laat dit voor 5 minuten.
Havermout met pindakaas en banaan Nomly Havermoutmixen
Echt geprobeerd hoor, maar havermout krijg ik niet weg. Als ik dan toch eens pindakaas eet (en dat eet ik gewoon niet vaak), dan liever op een lekker beschuitje. Banaan erbij. Koffie. En hoe raar dat ook klinkt als echte chocolade liefhebber: ik eet al jaren geen chocola meer bij mijn ontbijt (ook geen cacao). Weet je dat ik dat best wel jammer. Breng zachtjes aan de kook en laat 2-3 minuten koken tot de havermout een pap is geworden. Verdeel de havermoutpap over 2 kommen. Schep in iedere kom een flinke eetlepel pindakaas en 1 eetlepel ahornsiroop en meng door de havermout. Verdeel het fruit er over (bijvoorbeeld: blauwe bessen en frambozen). Snijd de appel in plakjes en leg in kommen.
Doe de bananen, sojadrink en 75 g havermout (per 4 personen) in de blender en mix in ca. 30 sec. tot een gladde smoothie. Voeg de cacaonibs toe en mix nog enkele sec mee, of tot ze goed gemengd zijn. Verdeel de ijsblokjes over de glazen en schenk de shake erbij. Besprenkel met de pindakaas en bestrooi met de rest van de havermout. Havermout met banaan, rozijnen & pindakaas. 10 minuten; 1 persoon; Havermout met banaan, rozijnen & pindakaas. 647kcal Per persoon. 23g Eiwitten. 99g Kh. 18g Vetten. 11g Vezels. Ingrediënten. 50 gram havermout; 250 ml halfvolle melk; 1 banaan; 1 eetlepel pindakaas (20 g) 30 gram rozijnen; Voeg toe aan boodschappenlijst.
Gezonde havermout koekjes met banaan en pindakaas Zonderzooi Gezonde recepten Duurzame
Havermout met banaan, rozijnen & pindakaas. 647kcal Per persoon. 23g Eiwitten. 99g Kh. 18g Vetten. 11g Vezels. Ingrediënten. 50 gram havermout; 250 ml halfvolle melk; 1 banaan; 1 eetlepel pindakaas (20 g) 30 gram rozijnen; Voeg toe aan boodschappenlijst. Zo maak je dit recept. Verwarm de oven voor op 180°C. Pel de banaan, snijd in kleine stukjes en prak fijn met een vork. Meng de pindakaas, havervlokken en blauwe bessen door de bananenpuree. Verdeel dit in 8 gelijke delen en draai er bolletjes van. Plaats de bolletjes op een bakplaat met bakpapier en druk iets plat. Bak de koeken 12 tot 15 min. in de oven.
