Volgens de ergonomische richtlijnen is de standaardhoogte van een bureau 72 tot 80 centimeter . De ideale hoogte van je bureau is echter afhankelijk van jouw lichaamslengte. Een grotere persoon zal een hogere bureautafel nodig hebben voor een optimale zithouding. Zoals je hebt gelezen zijn er een aantal factoren die de hoogte van het bureau bepalen: de lengte van je onderbeen en de lengte van je bovenarm. Een kortere bovenarm leidt tot hogere armleggers en dus een hogere positie van je bureaublad. Je bureaublad komt namelijk op dezelfde hoogte als je armleggers.
Hoe hoog moet een bureau zijn?
Wat is de juiste bureauhoogte voor mij? Bureau op de verkeerde hoogte Is het bureaublad van je bureau te hoog, dan ga je je schouders optrekken. Dit leidt niet alleen tot pijnklachten in je schouders, maar je zult het ook gaan voelen in je rug en nek. Juiste werkhouding De eerste stap is het instellen van de juiste bureauhoogte. Maar je krijgt alsnog klachten als je als een zoutzak achter het bureau gaat zitten. Wat is de juiste werkhouding? De hoek tussen je boven- en onderbenen is minimaal 90 graden. Je zit met ontspannen, afhangende schouders. Hoe hoog een bureau moet zijn, is dus in de eerste plaats afhankelijk van je lengte. Hieronder heb je een beetje een indicatie van de juiste hoogte van je werkblad, op basis van je lengte: 1.50 cm - 62 cm 1.55 cm - 64 cm 1.60 cm - 66 cm 1.65 cm - 68 cm 1.70 cm - 70 1.75 cm - 72 cm 1.80 cm - 74 cm 1.85 cm - 76 cm 1.90 cm - 78 cm 1.95 cm - 80 cm De hoogte afmeting van je bureau Stap één, en weldegelijk de belangrijkste stap bij de aanschaf van een bureau, het uitzoeken wat de ideale hoogte is voor jouw bureaublad. In de onderstaande tabel kan je aflezen welke hoogte geschikt is voor jouw lengte. Zit jouw precieze lengte hier niet bij?
Hoe hoog, breed en diep moet mijn bureau zijn?
Bureaus met een vaste hoogte. Wanneer je een bureau niet in hoogte kan instellen, dan raden we je aan om rekening te houden met een bureauhoogte van 74-76 cm. Dit zijn de collecties 'bureau 50 cm diep' en 'bureau 70 cm diep' die voor de meeste mensen als prima hoogte wordt ervaren. Bekijk ook hier de zit sta bureaus van Albeka. Super Deal. 18187. Zo stel je jouw zit sta bureau in op de juiste stahoogte. Ga rechtop staan, leg je vingertoppen van beide handen op je sleutelbeen (niet gekruist). Laat nu je ellebogen losjes naast je lichaam hangen. De onderkant van je ellebogen is jouw ideale bureaubladhoogte. In de praktijk zal deze hoogte voor de meeste mensen ongeveer op navelhoogte. Daarom lees je hier hoe je de juiste hoogte van je bureau instelt, zodat ook je medewerkers hier wat mee kunnen. Belang van een bureau op juiste hoogte. Wanneer het bureau te hoog is ingesteld, ga je je schouders optrekken, wat uiteindelijk tot lichamelijke klachten leidt. Wanneer je bureau te laag ingesteld is, ga je voorovergebogen aan het werk. De ideale bureau hoogte in 3 stappen. Hoe hoog je je werkblad en bureaustoel moet instellen, wordt bepaald door de lengte van je lichaam. Met deze stappen ontdek je de goede bureau hoogte voor jouw werkplek. Stap 1: de ideale zithoogte. Het vinden van de ideale hoogte van je bureau begint bij een correcte zithouding.
Een bureau op maat, zo maak je dat het best! RTL Nieuws
De ideale hoogte voor een niet verstelbaar bureau is 74 cm, met een marge van 2 cm. Is een werkblad in hoogte verstelbaar, dan moet dit kunnen tussen 65 en 85 cm. Een ergonomische zit-statafel is 65 tot 125 cm hoog. Een ergonomisch bureaublad is minimaal 80 cm diep en 120 cm breed. Een breedte van 160 cm is echter ideaal. Standaard hoogte bureau Als u geen verstelbaar bureau heeft om aan te werken of liever een bureau met een vaste hoogte aanschaft. Dan kunt u het beste een bureau met een hoogte van ca. 75cm kiezen. Hier mag u 2cm naast zitten. Deze hoogte is een standaard bij de meeste bureaus die in kantoorinrichtingen staan. Bent u kleiner dan 1.70cm?
Hoe hoog een bureau moet zijn, is afhankelijk van je lengte. Een standaard norm is een hoogte tussen 70 cm en 75 cm bij een lengte tussen 1.70 meter 1.85 meter. Werk je thuis dan is het belangrijk aan je werkhouding te denken. Op kantoor staat doorgaans kantoormeubilair dat ergonomisch verantwoord is, maar thuis is dit niet altijd het geval. Je zit-sta bureau op de juiste stahoogte zetten is niet ingewikkeld, maar het is wel belangrijk dat je dit goed doet. In deze video legt Bart precies uit hoe.
Wat een prachtig bureau en heerlijk om aan te werken. Thuiskantoorontwerp, Kantoor aan huis
Hoe hoog, breed en diep moet mijn bureau zijn? 2023-02-21 De werkplek. We brengen er veel tijd door. En juist daarom moet zo'n werkplek ook goed ingericht zijn. Bij het bureau is het van belang dat deze voldoende ruimte biedt, en daarnaast op de juiste hoogte kan worden gezet. Maar hoe hoog, breed en diep moet het bureau dan zijn? Over het algemeen geldt dat de ideale hoogte van een bureau grofweg zo'n 40% á 42% van je lichaamslengte is. Een klein rekensommetje dus voordat je je bureau instelt. Ter illustratie: de ideale bureauhoogte voor iemand van 1.80 meter lang is dan ongeveer 74 centimeter hoog.
