Watermelon is a good source of vitamin C and a decent source of several other vitamins and minerals. Vitamin C. This antioxidant is essential for skin health and immune function (5, 6).; Potassium. Zout. Er zitten 108 kilocalorieën in 1 schijf (300 gram) watermeloen. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in watermeloen? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Is watermeloen gezond? Tips van een diëtist Optima Vita
One cup only has 9 grams, which is less than some other fruit, and natural sugar is not cause for concern. As a matter of fact, the natural sugar found in fruit provides energy for normal bodily. Debra Manzella, MS, RN, is a corporate clinical educator at Catholic Health System in New York with extensive experience in diabetes care. One cup diced watermelon (152g) provides 46 calories, 0.9g of protein, 11.5g of carbohydrates, and 0.2g of fat. Watermelon is an excellent source of lycopene and vitamins A and C. Nutrition summary: There are 46 calories in 1 cup of diced Watermelon. Calorie breakdown: 4% fat, 89% carbs, 7% protein. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor watermeloen worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen.
Watermeloenen Alles over Groenten en Fruit
Nutrition Facts. For a Serving Size of 1 cup, diced ( 152 g) How many calories are in Watermelon? Amount of calories in Watermelon: Calories 45.6. Calories from Fat 2.1 ( 4.5 %) % Daily Value *. Quick Stats. Calories 46 2% DV. Protein 0.94 g 2% DV. Carbs 12 g 4% DV. Fat 0.23 g 0% DV. Fiber 0.62 g 2% DV. Sugar 9.5 g 19% DV. Wat is de voedingswaarde van watermeloen. In 1 schijf (300 gram) watermeloen zit: 108 kcal energie. 0 gram vet. 0 gram verzadigd vet. 24 gram koolhydraten. 24 gram suikers. 1,8 gram vezels. 1,5 gram eiwit. 46 calories in 1 cup of balled or diced watermelon. 30 calories per 100 grams. 71 calories in watermelon juice per 1 cup. Adding watermelon to your diet offers beneficial health effects. According to the Food and Drug Administration, eating the 86 calories in a watermelon slice can provide up to the following percentages of vitamins and minerals:
Watermeloensalade Populaire Allerhande recepten Albert Heijn
Total Carbohydrates 22g 8%. Dietary Fiber 1.1g 4%. Sugars 18g. Protein 1.7g. Vitamin D 0mcg 0%. Calcium 20mg 2%. Iron 0.7mg 4%. Potassium 320.3mg 7%. Caffeine 0mg. There are 30 calories in 100 grams of Watermelon. Get full nutrition facts and other common serving sizes of Watermelon including 1 oz and 1 cup of diced.
Aantal calorieën (kcal) Watermeloen per 100 gr. - EAN: Gezond en wijs met calorieën uit de calorielijst! Bereken uw: Ruststofwisseling. Calorieën van producten. Hieronder staat de uitgebreide informatie over calorieën, ingrediënten en allergenen van Watermeloen als deze extra gegevens beschikbaar zijn. Watermeloen valt onder productgroep. Of the 8% nutrients of watermelon, 7.55g consists of carbohydrates. The watermelon pulp is very low in fiber, containing only 0.95g. The other 7.15g are composed of net carbs. One average serving size of watermelon provides 20g of net carbs. The net carb content contains mainly sugars, such as fructose, glucose, sucrose, and only a small amount.
Watermeloen Verse Oogst
You'll only find 86 calories in one slice of watermelon (about 1/16 of an entire 15-inch by 7.5-inch watermelon), according to the USDA. 46 calories in 1 medium cup of watermelon. 30 calories per 100 grams of watermelon. 71 calories in 1 cup of watermelon juice. Adding watermelon to your diet has many beneficial effects on health. Vanwege de grote hoeveelheid water in de samenstelling van de watermeloen, wordt het ook beschouwd als een van de meest caloriearme vruchten. 100 gram fruit bevat 30 calorieën. Dit maakt watermeloen een uitermate geschikte vrucht voor consumptie tijdens diëten. Behalve dat watermeloen een minimale hoeveelheid calorieën bevat, biedt de.
