Roerbakgroenten met woksaus! Woksaus: 3 eetlepels soyasaus, 1,5 eetlepel chilisaus (bijvoorbeeld Yakso), 1,5 eetlepel honing, 1 á 2 tenen knoflook, 0,5 theelepel gemberpoeder, zout en peper. Maak de groenten schoon en snijd de ui in ringen, de broccoli in roosjes, de champignons in plakjes en de paprika in blokjes. Deze groenten zijn heerlijk als ze kleingesneden en gewokt worden. Je kunt hier saus aan toevoegen. Die maak je natuurlijk ook zelf en is meestal gebaseerd op ketjap, sojasaus en/of wok-olie. Daarnaast is satesaus een lekkere combinatie bij Aziatische wokgroentes. Dit gerecht serveer je met witte rijst, bami of noedels.
Hollandse roerbakgroenten met kipfilet Boodschappen
Roerbakgroenten zijn: andijvie, asperges, aubergine, bosui, bloemkool, broccoli, champignons, courgette, meerdere koolsoorten, paksoi, paprika, peultjes, pompoen, prei, spinazie, sperziebonen, spruitjes, sugar snaps, taugé, ui, witlof, wortel. Hak de gember en knoflook zeer fijn en snijd de kipfilet in blokjes. Fruit nu de gember en knoflook ongeveer 2 minuten aan en voeg dan de kip toe. Bak deze in ongeveer 4 minuten goudbruin, deze hoeft nog niet gaar te zijn. Voeg nu honing, sojasaus, water en met daarin opgeloste maïzena toe. Gekookte of gewokte Hollandse roerbakgroenten invriezen. Gekookte of gewokte Hollandse roerbakgroenten kunnen 3 maanden de vriezer in. Wanneer je deze groenten langer bewaard in de vriezer loopt de smaak terug. Wil je de ingevroren gekookte of gewokte groente gebruiken dan kun je deze het beste bevroren in de wok doen of in de soep. Recept Hollandse groenteroerbak met biefstuk en honing. - Bonduelle
Roerbakgroenten en perzik in zoetzure saus Ik hou gewoon van eten
Hollandse roerbakgroenten met kip, een heerlijk, voedzaam en eenvoudig te bereiden recept. Dit gerecht is een prachtige combinatie van verse Nederlandse groenten en sappig kipfilet, allemaal samengebracht in een smakelijke roerbak. Het is perfect voor een doordeweekse avondmaaltijd, maar ook speciaal genoeg voor het weekend. Hollandse roerbakgroente zijn o.a. wortelen, bloemkool, paprika en sperziebonen. Lekker met gebakken aardappelen zet je zo een heerlijk gerecht op tafel. Groente hebben van zichzelf geen uitgesproken smaak dus kruiden is zeker nodig. Verhit olijfolie in een wok en roerbak het gehakt tot het gaar is. Voeg de ui toe en fruit deze samen met de knoflook. Kook de spaghetti volgens de instructies op de verpakking. Roerbak de Hollandse wokgroenten met het gehakt en voeg het zakje saus toe. Giet de spaghetti af en voeg het toe aan de woksaus. Hieronder volgt het recept voor Hollandse roerbakgroenten. Ingrediënten: - 2 wortelen, in plakjes. - 1 paprika, in blokjes. - 1 ui, in halve ringen. - 2 teentjes knoflook, fijngehakt. - 200 gram champignons, in plakjes. - 2 eetlepels olijfolie. - Zout en peper naar smaak.
SPAR Hollandse roerbakgroenten je vindt het bij SPAR
Bestrooi de kipfilet met zout en versgemalen peper. Verhit het bakproduct en roerbak de kipfilet circa 2 minuten op een hoge stand. Voeg de wortel en knolselderij toe en roerbak circa 5 minuten op een lage stand. Voeg de champignons en bosui toe en roerbak nog circa 2 minuten op een hoge stand. Kook de halve krieltjes 10 min. en de sperziebonen 5 min. Giet het af. Verhit de olie in een wok en roerbak hierin de krieltjes in 15 min. goudbruin en gaar. Snijd de uien in vieren. Voeg na 10 min. wokken van de aardappeltjes de uien en de champignons toe. Roerbak deze 5 min. mee.
Zin in een heerlijk Hollands wokgerecht? Ga voor dit recept met roergebakken groenten, kip en rookspek. Vol van smaak en lekker voor op een doordeweekse dag. Bereiden. Snijd de winterpeen en knolselderij in gelijke stukken. Breng water met zout aan de kook en blancheer hierin de peen en knolselderij circa 2 minuten.
Roerbakgroenten en perzik in zoetzure saus Ik hou gewoon van eten
Stappen. 1. Klaar. Kook de rijst zoals aangegeven staat op de verpakking. Snijd de kip in blokjes en alle groenten in stukjes. 2. Klaar. Doe een scheutje olie in de pan en bak de kip rondom aan tot hij gaar is. Voeg de ui, courgette, paprika en de champignons toe en roerbak dit 5-10 minuten. Als de groenten beetgaar zijn roer je de mosterd door de saus. Maak de maïzena aan met een eetlepel water en roer door de saus om die iets te binden. Proef. breng op smaak met wat peper en zout. Lekker met krielaardappeltjes 😊 Eet smakelijk! Heb je vragen over dit recept of wil je gewoon met ons kletsen? Bezoek dan onze facebook pagina.
