In gepureerd fruit, zoals in knijp- of slurpfruit, zit vaak alleen fruit zonder toegevoegde suiker. Dat lijkt goed. Toch is er ook een nadeel. Van het drinken van fruit zit je minder snel vol dan wanneer je het eet. Dit komt omdat je niet hoeft te kauwen en het snel opdrinkt. "Knijpfruit is de redder in nood voor ouders die hun kinderen een gezonde snack willen geven zonder gedoe. " Geen gepureerde stukken banaan die je tas transformeren tot een fruitige chaos, maar handige, draagbare zakjes met voedzame fruitmoes. Het is een keuze die niet alleen goed is voor je kinderen, maar ook voor je eigen gemoedsrust.
Knijpfruit...gezond of niet? Monique van der Vloed
WAT IS KNIJPFRUIT? Knijpfruit zijn zakjes, met een tuit aan de bovenkant. De zakjes bestaan vrijwel altijd uit gepureerd fruit, fruitpulp, en fruit concentraten. In vele varianten vinden we ook toevoegingen zoals suiker en conserveermiddelen. Ze zijn er in allerlei fruitsmaken, ook biologisch. In 1 zakje groot (120 gram) knijpfruit zit 76 kcal energie, 0,2 gram vet, 0 gram verzadigd vet, 17 gram koolhydraten, 15,4 gram suikers, 1,9 gram vezels, 0,5 gram eiwit en 0,05 gram zout. Helaas gaat dat niet helemaal op want naast de voordelen heeft knijpfruit een groot nadeel; van het drinken van fruit raak je vaak niet vol. Dit wil zeggen dat je kind ongemerkt veel (fruit)suiker en dus kcal binnen krijgt zonder dat hij/ zij er vol van zit. Conclusie? Knijpzakjes met fruitcompote, ze zijn handig voor onderweg of in de boekentas. Maar hoewel ze voor quasi 100% uit fruit bestaan, bevatten ze veel vrije suikers en minder vezels en vitamines dan gewoon fruit. Een volwaardig of gezond alternatief voor een portie vers fruit zijn ze dus niet.
Knijpfruit...gezond of niet? Monique van der Vloed
De voedingswaarde van knijpfruit. Je weet nu hoeveel calorieën, vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels er in knijpfruit zitten. Wil je weten wat de voedingswaarde van dit product betekent binnen je hele eetpatroon? In de Eetmeter kun je langere tijd bijhouden wat je eet en drinkt. Dit online dagboek berekent dan hoeveel. De term tussendoortje wordt veel in reclames gebruikt. Het doet denken dat het een makkelijke en onschuldige snack is. 'Het kan altijd tussendoor', wordt dan gezegd. Dat terwijl het vaak niet meer is dan een koekje in een gezond uitziende wikkel of verpakking. Een mueslireep bijvoorbeeld is al snel 100 calorieën. Zijn E-nummers slecht voor mijn kind? E-nummers zijn stoffen die worden toegevoegd om eigenschappen van voedingsmiddelen te verbeteren. Voorbeelden zijn kleurstoffen, smaakversterkers en conserveermiddelen. Alle E-nummers zijn goedgekeurd door de Europese voedselveiligheidsautoriteit EFSA. Als iets een E-nummer heeft, is dat een garantie dat de. Een pakje knijpfruit is ontzettend handig maar niet altijd gezond. Hierbij mijn 5 tips voor een gezond knijpfruitje voor je peuter! Ideaal voor onderweg. "Kom maaar! Yes!. Om knijpfruitjes wel gezond te houden, heb ik de volgende 5 tips voor een gezond knijpfruitje! Gebruik niet alléén fruit ;
Knijpfruit...gezond of niet? Monique van der Vloed
Knijpfruit is een gezonder alternatief op koek, snoep en andere zoete zuiveldrank. Maar niet gezonder dan bijvoorbeeld pakjes sap. Ze bevatten vrij veel fructose ( fruitsuikers) wat zeker bij inname in één keer de bloedsuikerspiegel gevaarlijk kan laten schommelen. Ook kunnen de suikers het ( kinder) gebit aantasten. Welke leeftijd knijpfruit? Ons knijpfruit zit boordevol fruit, zonder toegevoegde suikers. Ideaal als leuk, lekker en verantwoord tussendoortje! Het bevat alleen maar natuurlijke en pure ingrediënten. Olvarit knijpfruit is er voor 6+ en 12+ maanden. Het verschil met het 6+ maanden knijpfruit is dat er in de 12+ maanden knijpfruit meer en andere smaken zijn gecombineerd.
Zelf knijpfruit maken. Knijpfruit wordt de laatste jaren veel kant-en-klaar verkocht in de supermarkten. Veel baby's en kinderen zijn er namelijk dol op. Ouders zijn blij dat op deze manier de vitamientjes snel een eenvoudig aangevuld worden. Toch zijn lang niet alle kant-en-klare fruit knijpzakjes zo gezond. Knijpfruit voor baby's is bovendien nog duurder: € 13 à € 16 per kilo voor de A-merken, € 7 à € 9 per kilo voor de huismerken. Conclusie: alternatieven voor knijpfruit. Een knijpzakje fruit nu en dan kan heus geen kwaad. Voor jonge ouders is het immers erg handig, vooral als je op verplaatsing bent.
Knijpfruit...gezond of niet? Monique van der Vloed
Is knijpfruit gezond? In de auto een mandarijn pellen voor je kids terwijl je aan het rijden bent? Wij betrapten onszelf erop en dachten op dat moment: "Niet bepaald de meest makkelijke en veilige keuze voor een tussendoortje." Maar we willen onze kleintjes wel gezond te eten geven. Als vers fruit dan niet zo makkelijk is, dan is knijpfruit een. 4. Gezond tussendoortje Fruit is een gezond tussendoortje voor volwassenen of kinderen. Maar het is beter om het fruit heel of in stukjes te geven, dan om een pakje knijpfruit of slurpfruit of ander drinkbaar fruit aan je kinderen te geven.
