Ingrediënten 150 gram gemalen amandelen 3 eieren 100 gram Griekse yoghurt 20 gram gesmolten boter 1 theelepel gezeefd bakpoeder beetje zoetstof Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 160°C. Vet een muffinvorm in of maak gebruik van speciale muffinpapiertjes / cupcakevormpjes. Kluts de eieren. 1 theelepel oregano ½ theelepel bakpoeder (webshop) Peper en zout Optioneel: leftover restjes zie tip Optioneel: ham of andere vleeswaren Bereiding Verwarm de oven op 180 graden. Kluts de eieren samen met de Griekse yoghurt, Griekse kruiden, oregano, bakpoeder en peper en zout los in een kom.
Gezonde muffins met Griekse yoghurt Lekker en Simpel
Goedemorgen! We hebben al wel eens vaker gezonde muffins gemaakt en die vielen bij jullie heel goed in de smaak. Vandaag hebben we weer een nieuwe variant bedacht met Griekse yoghurt. Door de Griekse yoghurt zijn de muffins lekker een beetje smeuïg van binnen. Voeg eventueel nog een beetje honing toe om de muffins wat zoeter te maken. Hier vind je meer dan 5 heerlijke koolhydraatarme muffin recepten. Van zoete blauwe bessen muffins tot hartige muffins. Er is voor elk wat wils. Home; Alle recepten; Gang. Ontbijt; Lunch; Snacks;. Koolhydraatarme kerststol muffins. 11/12/2022 door Anne Verhoeve 0 reacties. Lees meer. Ontbijt Koolhydraatarme zoete ontbijtmuffins. 03/10/2022. Hartige ei muffins - Koolhydraatarm Hartige ei muffins 29 juni 2018 / 0 Reacties / in Recepten, Tussendoor Hartie ei muffins met kaas en salami. Voor de volledigheid… Ik hou van kaas, dat mag bekend zijn, dus ook van deze muffins word ik heel erg blij. En wie weet jij ook! Wat heb je nodig voor 12 muffins: 5 eieren Geraspte kaas 300 gr Griekse yoghurt, 10% vet; 100 ml amandelmelk, ongezoet; 125 gr blauwe bessen; handje walnoten + 6 walnoten;. Vet de muffinvorm (6 grote of 12 kleine muffins) in met beetje kokosolie. Meng in een grote het amandelmeel met het kokosmeel, eiwitpoeder, bakpoeder en kaneel.. Sindsdien bedenk en kook ik met veel plezier koolhydraatarme.
Muffins met Griekse yoghurt en chocolade
Koolhydraatarme eiermuffins zijn heel makkelijk om te maken, ideaal om mee te nemen voor onderweg en kun je snel variëren met andere vullingen. Koolhydraatarme muffins Natuurlijk kun je heel goed muffins maken door gebruik te maken van dingen als amandelmeel, kokosmeel, cassavemeel en dergelijke. En daar is helemaal niks mis mee. muffinvormpjes bakspray (of wat roomboter en een kwastje) Hoe maak ik mijn koolhydraatarme muffins met amandelmeel? Alles hierboven in een maatbeker doen en dan 5 minuten mixen op de hoogste stand zodat de eieren goed luchtig worden. Ik Ik vind een harde muffinvorm het gemakkelijkste. Schep als laatste de blauwe bessen voorzichtig door het beslag. Verdeel het beslag voor de muffins met yoghurt over de muffinvorm. Het beslag is genoeg voor 8 muffins. Strooi tot slot nog een klein beetje muesli over de yoghurt muffins en schuif ze voor 15 - 20 minuten de warme oven in. Elke oven is anders, dus hou ze in de gaten! Deze versgebakken koolhydraatarme tomatenmuffins kun je beleggen, maar eigenlijk is dat niet eens echt nodig want ze smaken op zich al verrukkelijk! Lekker hartig door de gedroogde tomaatjes (op olie), Parmezaanse kaas en het kruidenzout. Ze zijn goed voedzaam en een muffin bevat met onze ingrediënten toch maar 1.75 gram koolhydraten .
Muffins met Griekse yoghurt en chocolade
Deze koolhydraatarme hartige muffins bevatten per muffin slechts 3,8 gram koolhydraten! Ze worden gemaakt van courgette, amandelmeel en kaas. Eerder maakte ik al het "zoete"koolhydraatarme muffins recept. Zoals je op de foto misschien al gezien heb, heb ik gebruik gemaakt van gewone muffinpapiertjes uit de winkel. Muffins met Griekse yoghurt en chocolade werden het dus. Het toevoegen van de chocolade aan de muffins met Griekse yoghurt kwam gewoon bij me op omdat ik mega fan ben van de Griekse yoghurt - stracciatella. Hoe goed is die!? Die vult ook echt heel erg, ik eet hem vaak als lunch (ok niet zo heel voedzaam misschien, maar wel makkelijk én lekker).
1 eetlepel cranberries, gedroogd 100 gram appelmoes zonder toegevoegd suiker (bijv. Hak appelmoes light) 1 eetlepel (50 ml) Griekse yoghurt 1,5 theelepel bakpoeder 70 gram kersen, diepvries 1 theelepel vanille extract Snufje zout Bakpapier Zo maak je het: Koolhydraatarme yoghurt is volvet! De echte volle Griekse yoghurt met 10% vet bevat veel minder vocht dan gewone yoghurt. Je krijgt daardoor een soort dunne hangop*. Bovendien is deze yoghurt bijzonder romig en smaakt veel zachter dan gewone yoghurt, die ik vaak wat scherp en zuur vind.
Griekse Yoghurt Muffins met Courgette & Havermout (Blij Suikervrij) Yoghurt muffins, Voedsel
Koolhydraatarme ontbijt muffins Met deze koolhydraatarme ontbijt muffins kan je eindeloos variëren. Maak ze helemaal naar wens met jouw favoriete groenten.. Griekse yoghurt met muesli Griekse yoghurt is super makkelijk te maken en hartstikke lekker in de ochtend. Wij combineren het met wat chocola voor een heerlijke smaak. Verdeel het spijs in 12 stukjes en druk een stukje in elk holletje. Dek af met een stukje deeg. (niet erg als je deeg overhoudt) Druk in elke muffin een garneeramandel en bestrijk de koolhydraatarme speculaas muffins met ei. Bak de mini muffins 15-20 minuten. Laat 5 minuten rusten in de vorm, maar buiten de oven.
