Zo ook in deze rode-linzensoep met zoete aardappel! hoofdgerecht. null personen. 280 kcal. 15 min. bereiden. 45 min. wachten. Aan de slag. Schil de zoete aardappel en wortels, en snijd ze in blokjes. Snijd de gele uien en knoflooktenen fijn. Verhit de olijfolie in een soeppan op middelhoog vuur. Voeg de ui, zoete aardappel, wortel en knoflook toe. Voeg de ui, zoete aardappel, wortel en knoflook toe. Bak 1 minuut. Voeg de kurkuma, zwarte peper, het paprikapoeder, zout, de rode linzen en het water toe. Breng afgedekt aan de kook. Draai het vuur laag en kook 30 tot 35 minuten. 3. Haal de pan van het vuur en pureer de groente in een blender of met een staafmixer tot een gladde soep.
Linzensoep met zoete aardappel en ras el hanout Lekker Tafelen
Verhit de olijfolie in een soeppan op middelhoog vuur. Voeg de ui, zoete aardappel, wortel en knoflook toe. Bak 1 minuut. Voeg de kurkuma, zwarte peper, het paprikapoeder, zout, de rode linzen en het water toe. Breng afgedekt aan de kook. Draai het vuur laag en kook 30 tot 35 minuten. Haal de pan van het vuur en pureer de groente in een blender. Deze linzensoep met zoete aardappel is perfect als je zoekt naar een lekker voedzaam soepje. Linzen bevatten van nature veel eiwitten en vezels, daarom eten we ze graag! Samen met zoete aardappel maken ze de soep lekker vol en romig, ideaal als lunch of avondeten. Met wat Griekse yoghurt als finishing touch zet jij binnen 20 minuten een. Schil de zoete aardappels en snijd ze in blokjes. Giet een scheutje olie in een pan en bak de ui, knoflook en paprika. Voeg na een paar minuten de stukjes zoete aardappel, tomatenblokjes, tomaten frito, linzen, kruiden en bouillon toe. Breng de soep aan de kook en laat de soep ongeveer 25 minuten zachtjes pruttelen. Schil de zoete aardappels en snijd ze in blokjes. Giet een scheutje olie in een soeppan en bak de ui en knoflook. Voeg dan een paar minuten de kruiden en stukjes zoete aardappel toe. Meng alles door elkaar en voeg dan de tomatenblokjes, linzen en bouillon toe. Breng de soep aan de kook en kook de soep ongeveer 20-25 minuten.
Rode linzensoep met zoete aardappel en sinaasappel Keukenatelier
Met de duidelijke stap-voor-stapuitleg en -foto's waar de Kookmutsjes om bekend staan, zoals deze rode-linzensoep met zoete aardappel. Ingrediënten Voor de soep. 1 zoete aardappel. 2 wortels. 2 gele uien. 2 knoflooktenen. 40 ml olijfolie. 3 g (1 tl) kurkuma. 2 g (1 tl) zwarte peper. 3 g (1 tl) paprikapoeder. Schil de zoete aardappel en wortels, en snijd ze in blokjes. Snijd de prei, chilipeper, gember en knoflooktenen fijn. Verhit wat olie in een pan op middelhoog vuur. Voeg de prei, zoete aardappel en wortel toe. Bak drie minuten en voeg vervolgens de kruiden, chili en knoflook toe. Was de rode linzen in een vergiet met water en voeg toe aan de pan. Zo maak je linzensoep met zoete aardappel: Was de linzen en verwijder eventuele steentjes. Snij de groente in kleine stukjes. Verhit de olijfolie en bak hierin de ui glazig. Voeg de specerijen toe en bak deze een kort mee. Zo komen alle smaken beter tot zijn recht. Voeg er nu de wortel, selderij, zoete aardappel en knoflook aan toe en bak alles. Linzensoep met zoete aardappel en tuinkers. Peulvruchten doen het ook heel goed in soep. Lekker met zoete aardappel en tomaat. hoofdgerecht. null personen. 385 kcal. 20 min. bereiden. Aan de slag. Schil de zoete aardappel en snijd in blokjes van 1 cm (brunoise). Snijd de knoflook fijn. Verhit de olie in een soeppan en fruit de zoete aardappel 5.
Linzensoep met zoete aardappel, tomaat en koriander Healthtastic
Nu, hier is je antwoord: maak er soep van! Met 25-30 minuten zijn je linzen helemaal gaar en is je soep lekker gebonden. In dit linzensoep recept combineren we rode linzen met zoete aardappel en wortel. We pureren de soep niet, daardoor heeft dit gezonde soep recept nog een lekkere bite. Breng je soep op smaak met kruiden die je al in huis hebt. Breng het geheel aan de kook en voeg vervolgens de rode linzen toe. Stap 3: Snijd ondertussen kleine blokjes van de zoete aardappel en wortel en voeg deze na 5 minuten bij de soep. Stap 4: Laat het geheel circa 20 minuten gaarkoken en laat het daarna nog 5 minuutjes napruttelen. Voeg op het laatst nog wat ringetjes lente-ui toe.
Schil ondertussen de wortel en snij deze in plakken van 1 cm. Schil ook de zoete aardappel en snijd deze in blokjes van 2 cm. Spoel de linzen in een zeef en zet even apart. Doe de knoflook bij de zachte ui en bak deze samen met de gember, tomatenpuree, komijn-, chili- en paprikapoeder kort mee. Instructions. Breng water met een snufje zout aan de kook voor de zoete aardappels. Schil de aardappels en snij ze in blokjes van ongeveer 2 cm. Kook de aardappels in ongeveer 12 minuten gaar. Prik ze na de kooktijd in met een vork om te kijken of ze zacht genoeg zijn. Ondertussen schil en snij je de knoflook en gember heel fijn.
Zoete aardappel linzensoep (Koningsdagsoep) It's a food life
Bevochtig het geheel met de kippenbouillon en doe de blokjes zoete aardappel en wortel en de rode linzen erbij. Laat een half uurtje garen op een zacht vuurtje. Mix de soep glad en voeg er nog kokosmelk aan toe. Kruid met peper en zout. Serveren: Schep de soep van zoete aardappel in een diep bord. Recept voor zoete aardappel linzensoep. Bereidingstijd: 15 minuten + 45 minuten koken. Ingrediënten voor 4 kommen soep: 200 gram rode split linzen 2 middelgrote zoete aardappels, in stukjes 1 ui, gesnipperd 2 teentjes knoflook, fijn gehakt 70 gram tomatenpuree (=klein blikje) 2 tl kerriepoeder 1 tl komijnpoeder 2 el peterselie, gehakt
