#1 Gele curry met bloemkoolrijst Hoofdgerecht 35 min 4 personen * Lekkere kruidige curry met veel groenten die in 35 minuten op tafel staat, geserveerd met bloemkoolrijst en cashewnoten. Winter bowl #2 Winter bowl Hoofdgerecht 45 min + 20 min 4 personen * Met deze winter bowl krijg je een groot aantal winterse groentes binnen. 1. Wok met biefstuk Wok met biefstuk 4 personen 20 min 4.46 van 24 stemmen Biefstuk uit de wok met lekker veel groenten. Een makkelijke en snelle maaltijd uit de wok met biefstuk, groenten en een zelfgemaakte 'woksaus'. Direct naar het recept >> 2. Shakshuka Shakshuka 2 personen 20 min 4.60 van 10 stemmen
Maaltijdsalade met paprika en gegrilde kipVoedzaam & Snel
Gezonde recepten Gezond eten, dat willen we allemaal! Hier vind je recepten volgens de richtlijnen* van de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Deze bieden variatie en veel voedingsstoffen die je nodig hebt. Volgens de laatste wetenschappelijke inzichten. Samenvatting: Een gezonde maaltijd is zowel vullend als voedend. De gezonde boodschappenlijst Heb je ons overzicht met meer dan 250 gezonde producten al? Klik hier om de gratis boodschappenlijst te downloaden. 1. Caesarsalade Met een salade zit je altijd goed. Dit is een klassieker met een heerlijke twist! Miljuschka deelt haar verrassende recept. Recept: Caesarsalade 2. Sushi-sandwich Deze verrassende sushi-variant van Job en Perry wil je proberen. Recept Sushi-sandwich 3. Vegetarische rendang Een Indische klassieker in een vegetarisch jasje. Gezond avondeten klaarmaken is makkelijker als je goed voorbereid bent. Bijvoorbeeld door een weekmenu te maken én deze 30 recepten voor gezond avondeten bij je favorieten te bewaren. Zo heb je altijd inspiratie voor een gezond hoofdgerecht bij de hand. Lees ook. Gezonde recepten: deze moet je proberen
Recept Warme maaltijdsalade met tonijn, ei en rijst Optima Vita
Alle gezonde recepten recepten Geroosterde tomatensoep Ratatouille traybake Bowl met krokante zalm Courgettesoep Zoete aardappelsoep IJs van cottage cheese Bakplaat met zoete aardappel en broccoli Geroosterde tomaten-paprika soep Linzen dahl met spinazie en tomaat Pitabroodjes met roerei en avocado Broccoli feta soep wrap met ei uit de oven 5x met vlees Involtini user_recipes.add_recipe Biefstuk met een sausje van groene kruiden user_recipes.add_recipe Kalkoenfilet op de wijze van Languedoc user_recipes.add_recipe Varkensvlees met mosterd en dragon user_recipes.add_recipe Bij diabetes Vrij van gluten > Toon alle filters Gezonde, makkelijke recepten Wil jij ook gezond en gevarieerd eten, maar je weet even niet waar je vandaag zin in hebt? Wij geven hier een wisselende selectie van 6 lekkere recepten, geschikt voor de tijd van het jaar. Of bekijk het Menu van de week. Varkensvlees met champignons 1. Wraps kip pesto Wraps zijn de ideale basis voor een snelle maaltijd. Neem nou deze goedgevulde wraps met kip, pesto, sla en tomaat. Simpel, lekker, makkelijk en binnen 20 minuten op tafel. Bekijk het recept voor wraps kip pesto >> 2. Tagliata Dit is echt mijn go-to maaltijd voor de drukke dagen. Snel, makkelijk en fantastisch lekker!
Gezonde Maaltijdsalade Kip Pesto en Pijnboompitten Optima Vita
20 min Hoofdgerechten Pad Thai met mihoen, peultjes en garnalen Hoofdgerechten Kabeljauw uit de oven met venkel en wortel Hoofdgerechten Bloemkoolpizza met gerookte zalm en citroencrème 10 min Hoofdgerechten Courgettelasagne met koolvis 30 min Hoofdgerechten Gegrilde vis met groenten uit de oven Sommige gezonde maaltijden zijn in een wip klaar en hoef je dus niet op voorhand te bereiden. Wij sommen er 6 voor je op. Wil je deze recepten bewaren? Dat kan met één klik op de knop. Lees hier hoe je het doet. Kabeljauw in de oven met kerstomaatjes en krieltjes
Gezonde recepten voor avondeten. Traybake met ricotta, rodekool en winterpeen. Rodekoolroerbak met volkorennoedels. Zoete aardappelsoep met sinaasappel. Linzencurry met pompoen met volkoren platbrood. Pittige kip-tofuburger met rodekool. 740 kcal. Runder-tomatenstoof met spinazie en rijst. min. Snelle en gezonde recepten. Lauwwarme couscous met groenten en kruidenricotta. Mini-krieltjes met warmgerookte zalm & ricotta-yoghurtspread. Zalm met noedels, paksoi en sesam-limoendressing. Wraps met koolsalade, tartaar en knoflookyoghurt. Spaghetti met courgette en tonijn in tomatensaus.
Roergebakken kip met lekker veel groente. Een vullende en gezonde maaltijd, in een handomdraai
10 snelle gezonde recepten voor het avondeten die in maximaal 20 minuten op tafel staan. Zet deze makkelijke recepten op je weekmenu en zet zonder stress een gezonde maaltijd op tafel waar je kinderen van zullen smullen. | gezondweekmenu.nl Tip #1: eet voldoende vezelrijke voedingsmiddelen Tip #2: wees creatief in de keuken Tip #3: eet meer eiwitten Tip #4: maak onderscheid tussen gezonde en ongezonde vetten Tip #5: ga voor puur natuur en onbewerkt Tip #6: eet een regenboog Tip #7: kies voor gezonde tussendoortjes Tip #8: Gebruik de juiste oliesoorten in de keuken
