Kruid met peper en zout en laat enkele minuutjes pruttelen op een laag vuurtje. Verhit een scheutje olijfolie in een anti-kleefpan en bak hierin de zalmfilets aan beide zijden mooi aan. De zalm mag nog een beetje roze zijn vanbinnen. Giet de pasta af en voeg deze bij de broccoli en de room. Meng goed door elkaar. Serveren: Schep de pasta in. Controleer of de aardappelen beetgaar zijn en giet ze samen met de broccoli af en verdeel deze in een ovenschaal. Snijd de zalm in blokken en leg deze tussen de aardappels en broccoli. Schenk de kookroom er over en verdeel als laatste de kaas er over. Zet de ovenschaal ongeveer 15 minuten in de oven.
Broccoli met gerookte zalm uit de ovenVoedzaam & Snel
Giet af en laat kort schrikken onder koud water. Snijd de ui in schijfjes, stoof glazig in boter. Voeg de broccoli toe en roer voorzichtig om. Kruid met zout. Bak de zalmfilets in hete olijfolie, 3 à 4 minuten aan elke zijde. Voeg de groentebouillon toe en laat kort opwarmen. Schik de broccoli op een bord, leg de zalmfilet in het midden en. Pluk het rozige visvlees van de zalmmoten. Doe de vis in een kom, voeg ¾ van de saus toe en roer. Vermijd dat de vis 'zwemt' in de saus. Bewaar een restje voor later of om apart te serveren. Schep de broccolistoemp in een ruime ovenschaal en strijk het oppervlak glad. Lepel daarbovenop de zalm met saus. Dit is een heerlijke romige pasta met broccoli, gebakken zalm en op smaak gebracht met citroensap en basilicum. Een pasta die binnen 20 minuten op tafel staat! Zelf een snelle maaltijd maken. Deze pasta is een maaltijd die snel op tafel staat. Eentje die ik graag doordeweeks maak, wanneer ik niet zoveel tijd heb. Zet in 4 stappen deze heerlijke Romige pasta broccoli en zalm op tafel. Kook de pasta in ruim water met zout volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Kook de broccoliroosjes in water met zout 3 min. Verhit de olie in een koekenpan. Fruit de knoflook 1 min. Schep de tomaat en de broccoli erdoor en bak 2 min. Schep regelmatig om.
Pasta ovenschotel met zalm en broccoli Eatertainment
Bestrooi de zalm met peper en zout. Verhit een beetje olijfolie in een koekenpan en bak de zalm aan beide kanten mooi bruin en gaar van binnen. Schep de broccolisaus door de pasta en verwarm eventueel nog even in de pan. Schep de overgebleven broccoliroosjes erdoor. Serveer de pasta met de gebakken zalm en de tomatensalsa. 2 teentjes knoflook. 1 rode peper. 4 cm verse gember. 1 tl suiker. 3 el olie. peper en zout. Dit is een lekker Aziatisch recept met zalm in een soja-gember saus. Samen met broccoli en rijst is dit een makkelijke, maar gezonde maaltijd. 1. Snijd de broccoli in roosjes, de gerookte zalm in stukjes, snipper de ui en snijd de knoflook fijn. 2. Kook de penne volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg de laatste 5 minuten van de kooktijd de broccoli toe aan de penne. 3. Doe wat olijfolie in een wokpan en voeg de ui en knoflook toe op middelhoog vuur. Bak dit even 2 minuten. Voeg op het eind een 1/2 tl nootmuskaat toe en een flinke draai peper en snuf zout. Giet de pasta en broccoli af en plaats in een ovenschaal samen met 200 g grof gesneden gerookte zalm. Bestrooi het geheel met een flinke snuf zout en peper. Verdeel ook alvast wat geraspte kaas over het geheel. Schenk de bechamelsaus gelijkmatig over het geheel.
Aardappelbroccolipuree met zalm Lekker en Simpel
Pel de uien en snipper ze fijn. Snijd de zalm in reepjes en de broccoli in kleine roosjes. Besprenkel de ovenschotel met (olijf)olie. Leg de zalm, uien en broccoli in de schaal en overgiet met de room. Kruid af met peper en zout. Leg hierboven de geraspte aardappelen en geraspte kaas. Zet de ovenschotel in een voorverwarmde oven voor 45 minuten. Snijd de broccoli in roosjes en kook in water met zout in ca. 4 min. beetgaar. Giet af en laat uitlekken. Snijd ondertussen de zalm in blokjes van ca. 2 cm. Verwarm de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de knoflook fijn. Verhit ondertussen de olie in een wok en fruit de knoflook 1 min. Voeg de blokjes zalm toe en roerbak 3 min.
Snipper ondertussen de uien. Verhit de olie in een koekenpan en bak de ui 4 min. op middelhoog vuur. Zet het vuur uit. Voeg de pasta met broccoli, de zalmsnippers, roomkaas en het kookvocht toe en roer goed door. Breng op smaak met versgemalen zwarte peper en eventueel zout en verdeel over borden. Deze ovenschotel met broccoli, zalm en krieltjes is ideaal voor een doordeweekse dag. In ongeveer 30 minuten is dit lekkere gerecht klaar en kun je aan tafel. Kun je nog wel wat inspiratie voor het avondeten gebruiken? Deze ovenrisotto met groene groenten is ook erg lekker én snel klaar! Recept voor 2 personen Tijd: 15 min. + 15 min. in de oven
Recept Ovenschotel met zalm, broccoli en room CheckMyDish
Een heerlijke combinatie: zalm en broccoli. Dit gerecht is ideaal voor een doordeweekse dag, het is namelijk super snel klaar en ook nog eens erg voedzaam! Voor de eerste stap heb je een snijplank en een scherp mes nodig. Snijdt de broccoli in kleine roosjes en leg apart. Vul een kleine pan met water en voeg hier een snufje zout aan toe. Bereiding. Vewarm de oven voor op 220°C. Snij de zalm in plakjes. Snij ook de aardappelen in dunne plakjes. Snij de broccoli in roosjes en de ui in ringen. Blancheer de broccoli 5 minuten in gezouten water. Meng de roomkaas met de room. Beboter een ovenschaal en verdeel de aardappelplakjes over de bodem. Kruid met peper en zout.
