Verhit de wokpan op hoog vuur. Doe een scheutje zonnebloemolie of wokolie in de pan. Voeg de reepjes spitskool toe en roerbak 4-6 minuten. Blijf goed roeren. De kool mag groen van kleur blijven. Tot slot breng je de spitskool op smaak met peper en zout. Of gebruik een woksaus, zoals sojasaus. Tip! Bak je meerdere ingrediënten tegelijk in de pan? Recepten Roergebakken spitskool met spekjes Spitskool wokken, wij zijn er dol op! Deze groente leent zich perfect voor Aziatische gerechten. 450 kcal ( voedingswaarden) 15 min. bereiden 345 waarderingen snel slank rijst hoofdgerecht wat eten we vandaag winter roerbakken/wokken Ingrediënten 4 personen 250 g witte snelkookrijst 2 middelgrote uien
Spitskool roerbakken met ei en rijst. Makkelijk en snel recept Eetman
Spitskool roerbakken recepten Zelf Spitskool roerbakken gerechten maken! Ontdek de lekkere en makkelijke Spitskool roerbakken recepten van Jumbo. Roergebakken spitskool met paprika en gehakt 9 ingrediënten 15 min Spitskool roergebakken 6 ingrediënten 25 min Roergebakken spitskool met shiitake en sojasaus aziatisch 12 ingrediënten 25 min Spitskool, altijd een goed gerecht. En makkelijk te combineren. Deze keer een recept om te wokken, met spekjes. En een zomerse tip! 20 minuten Voorbereidingstijd Vlees Makkelijke maaltijd Hoofdgerecht Vegetarisch Bijgerecht Delen op Spitskool uit de wok! Spitskool uit de wok. Gewoon lekker. Spitskool roerbakken met kerrie en serveren met snijbonen, aardappel en rode quinoa is een heerlijke en snelle manier voor het bereiden van spitskool. Binnen no time staat er en gezonde maaltijd op tafel die de dag erna ook nog heel goed smaakt. In deze variant heb ik vegan kookroom gebruikt waardoor het gerecht volledig veganistisch is. Verhit voor dit roerbak recept een grote wok of pan en zorg dat alle ingrediënten klaar liggen en het water opstaat voor je noodles. Verwarm de sesamolie en bak hierin de champignons eerst in aan en doe dan de spitskool erbij. Die slinkt in no time en wil je niet te lang roerbakken, hij mag wat 'bite' houden. Kook dus meteen ook je noodles nu.
Spitskool roerbakken met ei en rijst. Makkelijk en snel recept Eetman
Ingrediënten Roergebakken spitskool voor 4 personen: 200 gram witte rijst 1 spitskool 3 eetlepels olijfolie 1 ui 1 groentebouillonblokje 2 eieren 2 teentjes knoflook 1 rode peper sweet of hot chilisaus naar smaak Spitskool roerbakken met ei en rijst recept Voor wie geen zin heeft om te lezen heeft: hier is een korte film met de uitleg. Maak alle groenten schoon, snijd de spitskool in dunne reepjes, hak de knoflook fijn, de ui in halve ringen, de tomaat in blokjes en de champignons in plakjes. Koken Verwarm 4 eetlepels olie in een grote wok, roerbak eerst de kool al omscheppend op een hoog vuur gedurende 4 minuten. Spitskool is altijd een goed idee! Roergebakken met rijst, gehakt en heerlijke oosterse kruiden. Ingrediënten Stap voor stap koken. Spitskool Koolgroenten .. Ontvang elke week de lekkerste recepten én tips over groente en fruit in je mailbox. Vers eten zonder gedoe was nog nooit zo makkelijk! Vul snel je mailadres in. Zo klaar. Spitskool roerbakken Ga je roerbakken, dan heb je aan spitskool een uitstekende kandidaat. Slim is om de spitskool eerst te zouten, zoals dat bij het recept voor Rendang van Spitskool gaat. Hierdoor wordt de spitskool zacht, maar stevig, waardoor het makkelijker te bakken is.
Roergebakken spitskool met cashewnoten recept Allerhande Albert Heijn België
Ingrediënten Voor 2-4 personen: Voor het neutrale spitskool recept: 1 spitskool 2 eetlepels zonnebloemolie Een klontje boter Zout 1 eetlepel appelciderazijn 2 theelepels tijm, gedroogd Voor het pittige spitskool recept: 1 spitskool 2 eetlepels sesamolie Zout 1 eetlepel zwarte azijn 2 theelepels chili-olie 12 ingrediënten 15 min Roergebakken spitskool met spekreepjes lekker aziatisch 13 ingrediënten 15 min Roergebakken spitskool 7 ingrediënten 15 min Roergebakken spitskool met shiitake en sojasaus aziatisch 12 ingrediënten 25 min Roergebakken spitskool met shoarmavlees 7 ingrediënten 25 min Japanse tartaartjes met roergebakken spitskool
Snijd de spitskool in grove stukken. Snijd het steeltje van de rode peper. Halveer de peper in de lengte, verwijder met een scherp mesje de zaadlijsten en snijd hem fijn. Verhit de olie in de wok en roerbak de spitskool en peper 4-5 min. totdat de kook beetgaar is. Haal de kool met peper uit de wok met een schuimspaan, bestrooi naar smaak met zout. 1.Snijd de spitskool in dunne reepjes en hak de ui fijn. 2.Verhit wat olie in een pan op middelhoog vuur en fruit de ui aan totdat deze glazig is. 3.Voeg de spitskool toe aan de pan en roerbak deze ongeveer 10 minuten totdat de kool zacht is. 4.Voeg naar smaak zout, peper en eventueel andere kruiden toe en roerbak nog een paar minuten.
Roergebakken spitskool
Recepten Roergebakken spitskool met cashewnoten Een supersnel exotisch geheel met kokos, limoen en kerrie. 295 kcal ( voedingswaarden) 20 min. bereiden 80 waarderingen vegetarisch budget bijgerecht herfst roerbakken/wokken Ingrediënten 4 personen 1 verse spitskool 3 bosuien 1 limoen 75 g ongezouten cashewnoten 3 el geraspte kokos 2 el Verhit een wok zonder olie of boter en bak de spekblokjes met de ui en knoflook 2 min. Voeg de spitskool toe en bak 5 min. mee. Voeg de kerriepoeder, groentesausmix en het water toe, roer goed en laat 2 min. zachtjes koken.
