Bekijk het recept: spaghetti met gegrilde groene asperges en rucolapesto. Spaghetti met tomatensaus en gehaktballetjes. Door naar de volgende spaghetti: met balletjes en tomatensaus. Deze klassieke spaghetti is een ware allemansvriend voor jong en oud 🙂 Daarnaast is dit gerecht geschikt voor elk moment. 1 ei. 1 tl Italiaanse kruiden. 10 gr paneermeel. 200 gr rundergehakt. 70 gr tomatenpuree. 400 gr gepelde tomaten (blik) 10 gr verse basilicum. Zo maak je het. Bereidingstijd: 30 minuten. Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Hak de knoflook fijn en snijd de courgette in kleine blokjes. Klop het ei los.
Spaghetti met gegrilde groene asperges en rucolapesto Project Gezond
En het resultaat mag er zijn, een bord vol spaghetti, gegrilde groenten en je zelfgemaakte heerlijke pomodori mascarpone pastasaus. Dit heb je nodig (twee personen) 3 tomaten (bv. roma of pruim) 1 rode paprika; 1 ui; 1 teentje knoflook; 40 gr mascarpone; 10 à 12 blaadjes basilicum; 150 gr kipfilet; 120 gr spaghetti; 20 gr. 1 ui. 2 teentjes knoflook. 75 gr pancetta of ontbijtspek (plakken) 100 gr bleekselderij. 100 gr winterpeen. 10 gr boter. 10 ml olijfolie. 500 gr rundergehakt. 100 ml witte wijn. 400 gram gezeefde tomaten. 250 ml melk. 150 ml runderbouillon. Zo maak je het. Bereidingstijd: 30 minuten + 2 uur pruttelen. Snipper de ui grof en snijd de knoflook fijn. 120 gr spaghetti; 350 gr courgette; 1 ui; 1 teentje knoflook; 1 tl Italiaanse kruiden; 60 ml kookroom; 10 blaadjes basilicum; citroensap; 125 gr hamblokjes; 150 gr cherrytomaatjes; Zo maak je het. Bereidingstijd: 25 minuten. Kook de spaghetti volgens de instructies op de verpakking. Giet af en spoel koud. Laat uitlekken in een vergiet. Pasta met romige champignonsaus en spruitjes. Dit pastagerecht is heerlijk met penne. De champignonsaus blijft goed hangen aan de penne waardoor elk stukje pasta bedekt is met saus. Bekijk het recept: pasta met romige champignonsaus en spruitjes. Kip Parmezaan met pasta. Een heerlijk bord pasta met daarbovenop een stuk kip Parmezaan. Beter.
Macaroni en spaghetti Project Gezond
Hoe maak je pasta recepten gezonder? Pasta met groenten en een beetje vlees of vis, daar is niks mis mee. Het wordt pas een caloriebommetje zodra de romige kazen om de hoek komen kijken (sorry burrata), het bekertje slagroom, en wat denk je van pancetta? Ook de portie matters. Tagliatelle met makreel. Vis is niet alleen heel gezond, maar ook hartstikke lekker. Neem bijvoorbeeld deze tagliatelle met makreel! 7. Courgetti met knoflookgarnalen. Deze koolhydraatarme topper verdient absoluut een plekje in deze 10x gezonde pastarecepten. De citroen en verse basilicum maken er een heerlijk fris en zomers gerecht van. 8. Gezonde pasta recepten. 20 min. 663 kcal. Vegetarisch. Gezonde pastasalade met cottagecheese, avocado en pijnboompitten. 25 min. 540 kcal. Glutenvrij. Groentepasta met kipballetjes in tomatensaus. 25 min. 690 kcal. 3. 4. Volkorenpasta met boerenkoolpesto. min. Lactosevrij. Volkorenspaghetti met romige witte-bonensaus en prei. 675 kcal. Zelfgemaakte pastasaus - LeukeRecepten. Maak zelf dit basisrecept voor heerlijke smaakvolle pastasaus, ideaal voor bij de spaghetti, pasta of lasagne. Bijgerecht 35 min. ingrediënten. voor 4 personen.
Spaghetti met kip en broccoli Project Gezond
Gezonde spaghetti bolognese. Spaghetti bolognese doet het áltijd. Hij is lekker, makkelijk en snel (met 20 minuten op tafel). Kortom, het perfecte basisrecept. Tip: maak een dubbele portie saus en vries in voor later. 650 kcal ( voedingswaarden) 20 min. bereiden. 108 waarderingen. gezond. eitwitrijk. vooraf te maken. italiaans. pasta. hoofdgerecht. Deze 26 gezonde pasta's bewijzen dat pasta niet altijd zwaar of ongezond hoeft te zijn. Van volkorenpasta, over pasta met extra veel groentjes tot courgetti: deze pasta's wil je meteen op je weekmenu zetten. Lees ook. 9x alternatieve pasta zonder tarwe. Dankzij deze tips maak je de lekkerste gezonde pastasalade. Maak je eigen slanke sausjes.
12x pasta recepten voor een heerlijke & gezonde maaltijd. Pasta's zijn superveelzijdig en vaak lekker snel te maken. Ongezond? Er zijn 1000 manieren om van je pastagerecht een gezond & voedzaam geheel te maken. Pasta saai? Niet met onze recepten. En met wat extra groentjes wordt je pasta meteen ook een pak gezonder! Lees ook. Daarom is het mediterrane dieet zo gezond. Zijn aardappelen dikmakers, ja of nee? 9x alternatieve pasta zonder tarwe. 12x pasta gezond. Gezonde pastasalades waar je vrolijk van wordt. Tussen 30 minuten en 1 uur. Goedkoop.
Snelle spaghetti carbonara Project Gezond
Pasta met spinazie en gerookte zalm, burritos, gado gado salade, zoetzure kip cashew, Italiaanse maaltijdsoep, witlofstamppot met appel en spekjes, een fruitige pastasalade en een gele curry met biefstuk. Dit alles én nog 34 andere recepten vind je in dit smaakvolle en praktische boek. Spaghetti recepten. Spaghetti met kip. Pasta carbonara met spinazie-spaghetti van Knorr (advertentie) Volkorenspaghetti met zalm, spinazie en courgette (advertorial) min. 630 kcal. 4. Spaghetti met gegrilde aubergine (advertorial) min. 5. 4. Spaghetti bololinzen van Bonduelle (advertentie) 35 min.
