Verwarm de oven voor op 180 ºC. Snijd de spitskool in reepjes en was deze in een vergiet. Snipper de ui en snijd de paprika in blokjes. Snijd als laatste de kipdijfilet in blokjes. Verwarm een eetlepel olijfolie in een hapjes pan en bak hierin de ui op middelhoog vuur glazig. Zet het vuur hoger en voeg de kipdijfilet toe. Dit recept voor kip met spitskool heeft mij aangenaam verrast. Ik dacht eigenlijk dat het niet heel bijzonder zou uitpakken, maar ik vond het erg lekker en zeker voor herhaling vatbaar! Ideaal voor een doordeweekse dag, wanneer je geen zin hebt om lang in de keuken te staan. Recept voor 2 personen Tijd: 15 min. Benodigdheden: 300 gr kipfilet
Spitskool ovenschotel met spek en kaas Familie over de kook
Ovenschotel met spitskool en aardappelen. Het is een basis ovenschotel met aardappelpuree on top. Daaronder een mengsel van gewokte spitskool met ui en paprika op smaak gebracht met ketjap. En blokjes kip. Door de ketjap is het spitskoolmengsel lekker op smaak, en een beetje smeuïg. Voeg, zodra de ui glazig ziet knoflook toe, en roerbak nogmaals 2 minuten mee. Voeg hierbij de stukjes (vegetarische) kip bij en bak een paar minuten mee tot de kip goudbruin is. Voeg nu kookroom, tijm, rozemarijn en het bouillonblokje toe en zorg ervoor dat het bouillonblokje oplost. Voeg spitskool toe en laat een paar minuten sudderen. Bak de spitskool totdat deze iets geslonken is. Schep de spitkool bovenop de aardappel in de ovenschaal. Stap 3 Snijd de kipfilet in blokjes. Kruid de kip met de paprikapoeder, chilipoeder, peper en zout. Wok de kip 5 minuten in de hapjespan totdat de kip gaar is. Plaats de kip bovenop de spitskool. Stap 4 Verdeel de kaas over de ovenschaal. Kip met spitskool. voedingswaarden (eenpersoonsportie) energie 730 kcal. koolhydraten 71 g. natrium 595 mg. eiwit 40 g. vet 31 g. waarvan verzadigd 12 g. vezels 10 g.. 400 g kipfilet. 3 el sesamzaad. 1 spitskool. 3 el zonnebloemolie. 2 el Japanse sojasaus. 100 g seroendeng. Dit heb je nodig. omhoog. Algemene voorwaarden; Zakelijke algemene.
Spitskool ovenschotel Pluktuin Uden
Bak tot het gehakt bruin is. Schep de spitskool er door heen en bak 2-3 minuten mee. Breng alles goed op smaak met peper en zout. Schep het spitskoolgroentemengsel door de pasta en daarna alles in een grote ovenschaal. Maak de b echamelsaus, gebruik de hack (zie de tekst hierboven) of door de boter in een steelpannetje te smelten en daarna in. Snijd de kipfilet in stukjes en bestrooi met paprikapoeder, zout en peper. Snijd de champignons en paprika in stukjes. Maak de knoflook schoon en pers fijn. Fruit de knoflook in een koekenpan met olijfolie. Voeg de kipstukjes, champignons en paprika toe en bak rondom gaar. Bak ook de spinazie mee tot deze helemaal geslonken is. Spitskool ovenschotel! Ingredienten: 1 Spitskool, 6 tomaten, 1 ui, 2 (biologische) kipfilets, 1 el kerriepoeder, 1 tl kurkuma, zout en peper, 1 bekertje (biologische) creme fraiche (125 ml). aardappelpuree, geraspte kaas, paneermeel (optioneel) Bereiding: Snijd de spitskool fijn, snipper de ui en snijd de kip en tomaten in blokjes. Deze spitskool ovenschotel met gehakt bevat simpele ingrediënten, vooral spitskool, gehakt en aardappels. Je zou het bijna een AVG'tje in ovenschotel-vorm kunnen noemen! Op smaak brengen we het, naast standaard peper en zout, met knoflook, ui, kerrie en komijn. Smaakmakers die wij altijd in huis hebben. Geen bijzondere ingrediënten die je.
Spitskoolovenschotel met spek Lekker en Simpel
Verwarm de oven voor op 200 °C. Verhit de olie in een hapjespan en fruit de ui en knoflook 2 min. Verwijder ondertussen de stronk van de spitskool en snijd de kool fijn. Voeg het gehakt met de paprikapoeder en het komijnzaad toe en bak in 3 min. rul. Voeg de spitskool in delen toe en roerbak 3-4 min. tot de kool geslonken is. Spitskool, kipfilet en appel in een romige saus. Deze ovenschotel is lekker in elk seizoen. De satésaus maakt het gerecht helemaal af. Serveer met rijst.. Deze ovenschotel is lekker in elk seizoen. De satésaus maakt het gerecht helemaal af. Serveer met rijst. 25 min bereiden. hoofdgerecht. 2 personen. voedingswaarde onbekend (2) 300 g.
Verhit de olie in een ruime hapjespan en bak de kip ca. 1 min op hoog vuur. Voeg de ui, knoflook en champignons toe en roerbak 5 min. op middelhoog vuur. Voeg de spitskool, paprikapoeder en de rest van de kerrie toe en roerbak nog ca. 5 min op hoog vuur. Verwarm de laatste minuut de rijst mee. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Bereiden. Verhit de olie en bak hierin de wortel circa 3 minuten. Voeg de ui toe en roerbak 5 minuten. Voeg de gember, knoflook en berbere (zie tip) toe en bak 5 minuten mee. Voeg de spitskool, aardappels en bouillon toe en kook afgedekt circa 20 minuten. Voeg de kip toe en kook nog 8 minuten. Roer af en toe om aanbranden te voorkomen.
Ovenschotel met spitskool
Bereidingswijze. Allereerst verwarm je de oven voor op 200 graden waarna je een vel bakpapier op een bakplaat of rooster legt. Was vervolgens de spitskool, dep deze droog en snijd hem verticaal in partjes of horizontaal in plakken. Let op dat je het hart wel verwijdert, deze wordt erg taai. Leg de stukken spitskool op de bakplaat en smeer ze. - Spitskool kipfilet ovenschotel: Bak de kip en spitskool in de wokpan en doe het vervolgens over in een ovenschaal. Bestrooi het met geraspte kaas en bak het in de oven tot de kaas gesmolten is en goudbruin is. - Spitskool met kip en rijst Surinaams: Voeg Surinaamse kruiden toe aan het gerecht, zoals masala en komijn, voor een Surinaamse.
