Gezonde wraps met zalm Wrap met gerookte zalm: ingrediënten (4 personen) 8 volkoren wraps 150 gram zuivelspread bieslook (of roomkaas) 200 gram gerookte zalmfilet 85 gram rucola 1 komkommer 40 gram pijnboompitjes Peper en zout Wat is het verschil tussen roomkaas en zuivelspread? Wraps met zalm zijn de perfecte lunch to go: je hebt ze zo gemaakt en ze passen gemakkelijk in een broodtrommel. Of je nou voor een eiwrap of een bietenwrap met zalm gaat, hier vind je alle wraps. Klaar? Lunchen maar! Wraps met zalm recepten Zo maak je bietenwraps met biet en warmgerookte zalm Meer inspiratie Romige zalmwraps met avocado
Lekker recept zalige zalm wrap met rucola voor de lunch
1 rode paprika Halve komkommer 1 rode ui 4 el roomkaas naturel (of kruidenroomkaas) Peper en zout Zo maak je het Snijd de paprika en de komkommer in reepjes. Snijd de rode ui in ringen. Smeer 1 flinke el roomkaas uit over de wrap. Leg een paar plakjes gerookte zalm hierop. Bestrooi met een beetje peper en zout. Heerlijk en makkelijk hapje van tortilla wrap rolletjes met zalm, kruidenroomkaas en sla, lekker bij de borrel of high tea. Lunch recept 25 min + opstijven. ingrediënten. voor 24 stuks. Kookstand. 4 middelgrote wraps (of 2 grote) 200 gr gerookte zalm 100 gr sla 125 gr Kruidenroomkaas Verse bieslook 2 eetlepels pijnboompitten (geroosterd) Een goedgevulde wrap is perfect voor de lunch, want: snel klaar, makkelijk mee te nemen en je kunt eindeloos variëren. Op zoek naar ideeën voor wraps tijdens de lunch? Wij hebben de lekkerste recepten! Lunch wrap recepten Ei-wrap met spinazie en zalm maken doe je zo Meer inspiratie Wraps met kip, paprika en ijsbergsla Lunch wrap recepten 10 min Recept 4 wraps (kant en klaar of zelfgemaakt) 100 gr. gerookte zalm in dunne plakken 4 el. roomkaas 20 gr. pijnboompitjes 1/4 komkommer 75 gr. rucola bieslook Parmezaanse kaas olijfolie peper en zout 200 gr. bloem 125 ml. lauw water zout olijfolie Bereidingswijze
Lunch gerecht wraps met zalm, komkommer en boursin Door Ilaamia Voedsel ideeën, Lekker eten
Wraps zalm roomkaas voor lunch Deze wraps zalm roomkaas zijn ook erg makkelijk om mee te nemen als je onderweg bent. Maak ze een avond van tevoren klaar en verpak ze in huishoudfolie tot gebruik. Of snijd ze in kleine stukjes en serveer ze bij een high tea of als feesthapje. 20 minuten 4 personen Deze heerlijke wraps met roomkaas, veldsla, tomaat, zalm en bieslook zijn echt makkelijk te maken. Wij aten deze lekkere wraps als avondeten maar ze kunnen ook zeker als lunch. Serveer er eventueel een frisse salade bij en je hebt een heerlijk en makkelijk maaltje. Bereidingswijze: Begin met het besmeren van de wraps met de roomkaas, ongeveer 2 eetlepels per wrap. Snijd de bieslook fijn en verdeel vervolgens over de roomkaas een plakje zalm, een klein handje rucola, bieslook en een snufje zout/peper. Rol de wrap op en smullen maar! Lunch. Deze havermout wraps met zalm zijn bijvoorbeeld heerlijk als lunch. Gezonde lunch. Ik moet zelf ook weer een beetje aan de balans gaan denken…. ik snoep en snaai teveel de laatste tijd en dat komt meestal omdat ik niet genoeg tijd heb genomen om mezelf een goede lunch voor te zetten….
Lunch wrap met zalm en geitenkaas Kotfornuis
Lekker voor de lunch, als borrelhapje of als lichte avondmaaltijd. 4.20 van 5 stemmen Afdrukken Pin Klik Hier: recept opslaan in je eigen kookboek Gang: avondeten, Borrelhapje, Lunch Keuken: Nederlands Trefwoord: pesto, pesto-roomkaas, roomkaas, wraps, wraps met zalm, zalm Voorbereidingstijd: 10 minuten Bereidingswijze: Snijd de avocado in plakjes. Smeer een wrap in met de roomkaas en beleg de wrap vervolgens met zalm, avocado en rucola. Breng het geheel op smaak met een snufje zwarte peper en rol de wrap op. Wrap 2 - kip-pesto wrap Benodigdheden: pesto kipfilet (of gerookte kipfilet) paar plakjes komkommer halve bosui snufje peper
Wrap met zalm en guacamole - lekker en gezond lunchen of dineren kan ook met een wrap. Wrap met gebakken zalm.. Hier vind je ideeën en recepten voor een echt lekkere en gezellige lunch! Wrap met zalm en guacamole. Porties: 4. Bereidingstijd: 20 minuten. Niveau: Makkelijk. Print recept. Ingrediënten voor dit recept. 4 grote volkoren wraps Wraps met gegrilde zalm! Mmm.. Normaal gesproken eet ik door de weeks kwark of crackers als lunch, maar op mijn vrije dag heb ik altijd zin in iets lekkers! 🙂. Ik heb trouwens elke dag trek in van allerlei lekkers, maar dat is beter van niet zeg maar.. Anyway.. deze wraps met gegrilde zalm zijn heerlijk (voor op mijn vrije vrijdag..) 😎
Snelle Wraps Met Zalm En Rucola Gezond Lunch Recept
Een wrap met zalm en roomkaas is niet alleen als lunch erg lekker maar ook leuk bij een feestje wanneer je hem in dunne plakjes snijdt en presteert met een prikkertje. De klassieke ingrediënten die ik in dit recept voor de vulling gebruik liggen vaak al in de koelkast. Benieuwd naar nog meer wraps met kip? Bekijk al onze wraprecepten met kip hier. Gezonde wraps met zalm. Zalm doet het altijd goed in wraps. En gezonde wraps met zalm zijn er genoeg te vinden. Zalm is een lekker licht ingrediënt wat zich perfect leent voor in een gezonde wrap. Onze favoriete gezonde zalm wraps zijn de wrap met pulled zalm en de.
