Verhit de helft van de olijfolie in een braadpan en braad hierin de zalm aan alle kanten goudbruin in ongeveer 5 minuten. Verlaag het vuur en voeg de tomaatjes en rozemarijn toe. Braad nog eens 5 minuten. Giet de sperziebonen af en laat het ei schrikken. Pel en snijd in parten. Zalm met sperziebonen uit de oven Een heerlijk gerecht met zalm en groenten uit de oven. Maak sperziebonen schoon en kook ze beetgaar. Meng dit met tomaatjes, olijven, basilicum, olijfolie en kruiden. Leg op een bakplaat met zalm en ansjovisfilets en je hebt in 15 minuten een perfecte maaltijd. 25 min bereiden hoofdgerecht 4 personen 473 kcal/pp
Zalm uit de Oven met Sperziebonen en Zoete Aardappel Optima Vita
📋 Recept Wat is gebakken zalm? Gebakken zalm is een gerecht gemaakt door een stuk zalm in een oven te bakken. Zalm is een vis die rijk is aan eiwitten, omega-3-vetzuren en essentiële voedingsstoffen zoals vitamine D en B12. Ingrediënten 1 afbakbroodje, in blokjes gesneden 1 tl gedroogde peterselie 2 zalmfilets zonder huid 2 of 4 plakjes ontbijtspek 2 handjes sperziebonen, schoongemaakt en gehalveerd 2 eieren 200 g kropsla, schoongemaakt en kleiner gescheurd 100 g cherrytomaten, gehalveerd 1 rode ui, in halve ringen gesneden Extra vierge olijfolie Bereidingstijd 25 minuten Moeilijkheid Gemiddeld Ingredienten Hoeveelheden 200 gram Sperziebonen 200 gram Krieltjes ½ stuk (s) Citroen ½ stuk (s) Sjalot 5 gram Verse dille ( Kan bevatten Selderij) ½ stuk (s) Knoflookteen 1 stuk (s) Zalmfilet ( Bevat Vis) 25 gram Crème fraîche ( Bevat Melk (inclusief lactose)) 20 gram Kappertjes Zelf toevoegen ½ el Verwarm de oven voor op 200 graden. Was de zoete aardappel goed af en snijd deze in blokjes die ongeveer even groot zijn. Haal de uiteinden van de sperziebonen. Leg een vel bakpapier op een bakplaat. Smeer de zalm in met wat Italiaanse kruiden.
Zalm uit de Oven met Sperziebonen en Zoete Aardappel Optima Vita
Verwarm de oven voor op 200 graden. Blancheer de boontjes in kokend water, ongeveer 5 minuten. Spoel ze af met koud water en laat ze goed uitlekken. Hussel dan de tomatenpartjes, boontjes, ansjovis, olijven en basilicum in een ruime ovenschaal goed door elkaar. Maak wat ruimte voor de zalm en leg deze ernaast. Zalm sperziebonen schotel Ingrediënten voor 2 personen 250 gr sperziebonen 200 gr aardappels 20 cherry tomaten 2 zalmfilet (vers of uit de vriezer) 3 ansjovisfilet 1 citroen 1 tl knoflookpoeder 1 tl gedroogde tijm flinke draai peper handvol basilicum Zo maak je het Verwarm de oven voor op 200 graden. Zalm met sperziebonen uit de oven 10 ingrediënten 25 min Zalmschotel met sperziebonen 7 ingrediënten 15 min Biefstuk met zalm en hollandaisesaus 6 ingrediënten 45 min Tortilla met gerookte zalm 11 ingrediënten 25 min Gemarineerde gerookte zalm met dille 10 ingrediënten 45 min Zalm met groenten uit de oven 9 ingrediënten 25 min Instructies. 1. Kook ruim water in een pan met deksel voor de krieltjes. Halveer eventuele grote krieltjes en kook de krieltjes in 12 - 15 minuten beetgaar. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen. Vul een andere pan met deksel met een bodempje water. Voeg de sperziebonen met een snufje zout toe. Breng afgedekt aan de kook en laat 8 - 10.
Recept Zalm met aardappelschijfjes, sperziebonen en pesto
Zalm met rijst en sperziebonen Groentehapje Vanaf 8 maanden Terug Ingrediënten Dille Olijfolie Rijst Sperziebonen Zalm aan de slag Hoe leer ik mijn baby eten met een lepel? Tussen de 4 en 6 maanden ga je je baby laten wennen aan vaste voeding. Ook zal hij of zij voor het eerste leren eten van een lepel. De salade met sperziebonen en zalm kun je ook heel goed van te voren klaarmaken en meenemen. Of serveer het als bijgerecht bij een avondmaaltijd met meerdere gerechten. Tip: de zalm kun je bijvoorbeeld vervangen door kipfilet als je liever geen vis eet. Welkom bij Brenda Kookt! Wat leuk dat je er bent!
Dit recept maak ik al jaren. De ansjovisfilets geven veel smaak aan de ovenschotel. Het is belangrijk om de zalm goed in te smeren met het citroensap, want anders kan het droog worden in de oven. Ansjovisfilets kunnen heel erg variëren in smaak en zijn soms te zout. Ik vind de ansjovis in potjes veel lekkerder dan uit blikjes. We vinden dit gerecht heel lekker met frieten van zoete aardappel. Ingrediënten 2 handen sperziebonen zeezout en zwarte peper uit de molen 2 citroenen 2 stevige zalmfilets van 200 g met vel 2 volle eetlepels groene pesto Olijfolie Bereiden Verwarm de oven voor op 200 C of gasovenstand 4. Maak de boontjes schoon door de steeltjes eraf te snijden, maar laat de puntjes aan de onderkant zitten.
Zalm met sperziebonen en cashewdillesaus
Ingrediënten 1 eetlepel boter 3 takjes peterselie (fijngehakt) 1 teentje knoflook (geperst) 100 gram sperziebonen (geblancheerd) 1 zalmfilet 4 cherry-/kerstomaatjes (gehalveerd) 1 plakje citroen 1 eetlepel olijfolie 200 gram aardappelschijfjes (koelvers) Benodigdheden aluminiumfolie Bereiden Verwarm de oven voor op 200ºC. Een heerlijk zalm met sperziebonen en pesto uit de oven recept uit de hollandse keuken wat echt de moeite waard is om uit te proberen. Recept van: jan vogelzang Bereidingstijd: 30 min Personen: 4 personen Categorieën: > Hoofdgerechten - Aardappels > Hoofdgerechten - Vis, schaal- en schelpdieren Bevat per éénpersoons portie: Waardering:
