Om de cruesli te maken is je basis havermout, gemengde noten (ongebrand en ongezouten), sesam, zonnebloempitten en dit meng je met olie (milde olijfolie of kokosolie) en honing. Ik doe hier relatief veel honing in, wil je de cruesli minder zoet maken voeg dan minder toe. Wil je het vegan maken vervang de honing dan door ahornsiroop. Cruesli kun je prima zelf maken. Het is vrijwel net zo krokant als in de winkel, maar je weet dan zeker dat de ingrediënten gezond zijn. Zo bevat mijn zelfgemaakte cruesli uiteraard geen geraffineerde suikers. De cruesli maak je van havermout en je kunt zelf nog een en ander toevoegen.
Zelf cruesli maken Mariska Bespoke by you
Stap 1 Verwarm de oven tot 160ºC. Meng in een grote kom de havervlokken, noten, pitten, zaden en tarwezemelen. Stap 2 Los in een klein kommetje 1 tl zout op in 1 el heet water. Klop er de honing of. 1 tl kaneel 20 ml maple syrop 20 ml honing 10 ml plantaardige olie [/ingredients] [directions title="Directions"] Verwarm de oven voor op 150 graden Schep de havermout, rozijnen, koekkruiden en lijnzaad om in een kom Voeg nu de honing, maple syrup & olie toe en meng alles goed door elkaar Voeg stukjes appel toe en rooster die meteen mee met je notenmengsel, gebruik pinda's in plaats van walnoten, voeg gedroogde vruchten toe, kies en mix! Uiteindelijk ben je goedkoper uit en heb je iets compleet naar je eigen smaak. Gelukkig blijkt het heel simpel en lekker om zelf je eigen Home Made Cruesli te maken. Variëren kan eindeloos. Gezond of een keer minder gezond dat is aan jou. Maar je weet wel waar je voor kiest. Wat is het verschil eigenlijk tussen muesli en Cruesli?
Zelf cruesli maken
Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 150 graden Schep de havermout, rozijnen, koekkruiden en lijnzaad om in een kom Voeg nu de honing, maple syrup & olie toe en meng alles goed door elkaar Bekleed een bakplaat met bakpapier en verspreid de cruesli goed over de gehele bakplaat Zelf cruesli maken maken? Bij Jumbo vind je inspiratie voor veel lekkere cruesli maken recepten met tips om van jouw cruesli maken gerecht een succes te maken! Snel naar Lekkere cruesli recepten > Snelle cruesli recepten > Ons toprecept voor cruesli > Lekkere cruesli recepten Ontdek deze lekkere cruesli recepten en laat je inspireren. Werkwijze zelf cruesli maken. Doe de havermout in het bakblik. Nu meng je de hazelnoot, walnoot en de amandelnoten in de mixer en maal fijn - niet tot notenpasta! Doe de overige hazelnoten er bij en vermaal heel kort. Doe deze mengeling bij de havermout in het bakblik. Smelt twee eetlepels kokosolie en giet over het mengel in het bakblik. Je hebt wel iets van olie en suiker nodig zodat het zaakje aan elkaar plakt, krokant wordt en ook omdat het lekker is natuurlijk. Alleen kun je met veel minder toe dan in de versie van de supermarkt zit. En je kunt lekker variëren met de ingrediënten. Dat klinkt goed toch? En had ik al gezegd hoe makkelijk het is?
Zelf cruesli maken Mariska Bespoke by you
Met een portie van 40 gram zit je op 9 gram suiker. Dat zijn ongeveer 3 suikerklontjes. Naar mijn idee totaal overbodig zoet. Om de ontbijtgranen uit pak te vergelijken met onze zelf gemaakte muesli, heb ik ze onder elkaar geplaatst. Per 100 gram bevatten de volgende producten: 30 gram suiker - Krokante volkoren muesli - AH huismerk Meng nu de honing en de zonnebloemolie erdoor. Stort het mengsel op een bakplaat met bakpapier. Bak de cruesli ongeveer 15 min of 180 graden. Schep hem af en toe om. Laat hem afkoelen voordat je andere ingrediënten toevoegt. Je kunt de cruesli goed bewaren in een luchtdichte pot. Stuur mij een e-mail als er vervolgreacties zijn.
Verwarm je oven voor op 150 graden en leg alvast een bakplaat met bakpapier klaar. Ingrediënten: (ongeveer 5 a 6 porties) - ongeveer 120 gram havermoutvlokken - 1 eiwit - 2 eetlepels honing - theelepel kaneel - 1 eetlepel kokosolie - ongeveer 100 gram gedroogd fruit/noten/zaden 1 cup gemengde noten 1/2 cup geraspte kokos 1 tl zout 1 tl kaneel 1/2 cup honing 1/4 cup kokosolie Zo maak je cruesli: Smelt de kokosolie in de magnetron. Verwarm je oven voor op 150 graden. Hak de noten fijn in een keukenmachine Doe alle droge ingrediënten bij elkaar in een kom en roer even door.
Verantwoorde cruesli makenVoedzaam & Snel
Ontbijtgranen zitten vaak dubbel verpakt en om afval te voorkomen maak ik af en toe zelf mijn eigen cruesli! Super lekker én je bepaald zelf de hoeveelheid s. Gelukkig kun je in een handomdraai zelf cruesli maken met jouw favoriete ingrediënten. Ik raad je aan om - als je toch bezig bent - direct een voorraadje te maken voor jezelf en de andere gezinsleden. Hieronder een voorbeeldrecept, maar voel je dus vrij om andere ingrediënten te kiezen.
