Door de suiker plakken de ingrediënten namelijk aan elkaar vast. Suikervrije granola En dus ben ik de keuken voor jullie ingedoken om een suikervrije granola te maken. Dat houdt in, een granola zonder zoetstoffen en zonder suikervervangers. Zelf granola maken: glutenvrij én zonder toegevoegde suikers Voeding Recepten Glutenvrije granola op basis van havermout en zaden Een heerlijk suikervrij recept voor home made granola..
Suikervrije granola
Zelfgemaakt suikervrije granola kun je prima bewaren, zeker dit recept voor ongeveer 425 gram. Laat de granola goed afkoelen op de bakplaat en bewaar deze in een goed afsluitbaar bakje of pot. Zelf heb ik een grote glazen weckpot waarin ik mijn zelfgemaakte granola bewaar. Het blijft luchtdicht verpakt zeker twee tot drie weken houdbaar. Door aan het mengsel olie, boter, suiker, honing of een andere suikervervanger toe te voegen gaat het een beetje 'klonteren'. Ook aan cruesli worden vaak noten, gedroogd fruit etc. toegevoegd. Cruesli bevat al met al nog veel meer koolhydraten dan muesli. Zelfgemaakte granola zonder suiker! De banaan, vanille en rozijnen maken 'm lekker zoet en de walnoten zorgen voor een lekkere bite. 1 theelepel kaneel Kokossnippers Instructies Verwarm de oven voor op 150 graden Stop alle droge ingrediënten in een kom (behalve de rozijnen, moerbeien en optionele ingrediënten) Mix de ingrediënten en mix ze door elkaar Laat de kokosolie smelten op laag vuur en voeg de siroop en het water toe, Roer het goed door
Kruidige granola zonder suiker met pumpkin spice
Antwoord van Jeroen Meus Je kunt je granola ook zoeten met honing of agavesiroop. Agavesiroop is wel erg zoet dus kijk eerst even op de verpakking hoeveel siroop gelijkstaat aan een hoeveelheid suiker. Misschien lust je dit ook wel? Ik wil graag granola zonder suiker maken. Door welk ingrediënt en in welke verhouding kan ik de suiker vervangen? BAKTIP: Met dit setje maatlepels kun je de kaneel, honing en olie in precies de juiste hoeveelheid afmeten. Ik gebruik ze bij vrijwel ieder baksel dat ik maak. Extra tip: meet eerst je olie af en daarna de honing, doordat je maatlepel nu licht is ingevet laat de honing heel makkelijk los van de lepel. Recept granola Zo is zelf granola maken zonder suiker een fluitje van een cent. Suikervrije granola maken, wel zo lekker! Onze granola is gemaakt van heerlijke en voedzame ingrediënten, bevatten minder dan 10% natuurlijke suikers en geen toegevoegde suikers. Is zelf suikervrije granola maken te tijdrovend voor jou? Geen probleem. Verwarm de oven voor op 175 °C. Bekleed een bakplaat met bakpapier. Meng de vlokken, noten, zaden en pitten en eventueel de geraspte kokos. Verwarm in een steelpan de kokosolie en los daar de rijststroop in op. Roer er de specerijen en eventueel de rauwe cacao doorheen. Schep het door het vlokkenmengsel en spreid het uit over de bakplaat.
Zelf Granola maken Makkelijk, Snel en Goedkoop Jummys
Ingrediënten: 250 gram havervlokken 1 theelepel kaneel 50 geraspte kokos 100 gram ongebrande walnoten 200 gram ongebrande pecannoten in plaats van de walnoten en pecannoten kun je bijvoorbeeld ook ongebrande gemengde noten gebruiken Bereiding: Verwarm de oven voor op 180ºC en bekleed een bakplaat met bakpapier. Reguliere granola uit de supermarkt bevat vaak veel granen, gedroogd fruit en toegevoegd suiker. Bij het maken van deze granola hebben wij uitsluitend noten, kokos, zaden en pitten gebruikt. Hierdoor bevat een portie van 35 gram slechts 1,9 gram koolhydraten. Onze koolhydraatarme granola maak je door gesmolten kokosolie door de notenmix te mengen.
Hoe maak je gluten- en suikervrije granola? Verwarm de oven voor op 180 graden. Hak de walnoten en pecannoten in grove stukjes. Doe alle ingrediënten behalve de kokosolie en eventueel de ahornsiroop in een grote kom en hussel door elkaar. Smelt de kokosolie en verdeel dit al scheppend door het granola mengsel. Je ontdekt hoe je zelf gezonde granola maakt zonder ongezonde vetten of geraffineerde suikers, wél met gezonde omega 3-vetten, vezels en langzame (gezonde) koolhydraten. Zo begin je je dag met een lekker ontbijt vol goede voedingsstoffen! Inhoud: Kokosgranola met omega 3 Granola met rozijnen Simpele chocoladegranola Granola met pompoen
Granola maken zonder suiker Ons geheime recept HAVERY
Kaneel en cacao mag je flink mee strooien (denk aan een volle theelepel, of 2) met de andere doe je wat voorzichtiger. Dit alles gooi je bij elkaar in een bak en meng je goed. Vervolgens schep je de granola op een met bakpapier bekleed bakblik en schuif je 'm 15-25 minuten in de oven op 175 graden. Het enige wat je hoeft te onthouden, is dat je voor 6 delen droge ingrediënten (zoals noten, zaden en havermout) 1 deel natte ingrediënten (bijvoorbeeld olie en ahornsiroop) nodig hebt. De basis: havermout Geen granola zonder havermout! Kies zeker voor hele, onbewerkte havervlokken, want die bevatten geen extra ingrediënten.
