3-4 szklanki bulionu warzywnego lub drobiowego (domowego) tłuszcz do smażenia [jak wybrać właściwy, sprawdzisz tutaj] przyprawy: sól, pieprz. dodatki: pestki dyni, natka pietruszki, szczypiorek. ew. gęsty jogurt naturalny. Obierz i oczyść z pestek dynię - pokrój ją w kostkę. Cebulę, marchew i czosnek obierz i pokrój. Zupa krem z dyni - przepis niskokaloryczny. Składniki wystarczają na 4 porcje zupy po 110 kcal każda. Składniki: 700 g obranej i oczyszczonej z pestek dyni; 200 ml bulionu z tego przepisu>>> 400 ml mleka 0,5 % tłuszczu; garść pestek z dyni lub migdałów w płatkach 15 g; sól, pieprz biały, gałka muszkatołowa, 4 ząbki czosnku.
Zupa krem z dyni Zdrowo w 15 minut
Moja zupa krem z dyni powstaje z pieczonej dyni Hokkaido, bulionu warzywnego i marchewki oraz cebuli. - z pieczonej dyni Hokkaido. - z bulionem warzywnym. - prosta, szybka i pyszna. Czas przygotowania: 30 minut. Czas gotowania: 30 minut. Liczba porcji: 1200 gramów zupy. Kaloryczność kcal: 80 w 100 gramach zupy. Przepis na pyszną zupę krem z dyni. Uwielbiam tę zupę. Pora jesienna to okazja do jej przygotowania. Jest bardzo delikatna, kremowa, łagodna, a cytryna i imbir nadają jej ciekawego smaku. {loadposition after-recipe-description} {loadposition recipe-adv-1} Składniki na 4 porcje:. Zupa z dyni - kremowa, delikatnie doprawiona zupa krem, dobra również dla dzieci. Z przypraw postawiłam na zdrową kurkumę oraz niewielką ilość imbiru (można oczywiście dać więcej imbiru jeśli zupa ma być mocniejsza w smaku). Obowiązkowym dodatkiem jest także czosnek oraz pomidor. Obierz marchew i pokrój w plastry. Wrzuć wszystkie warzywa do garnka i zalej 2 litrami wody. Jeśli wolisz mniej zwarte konsystencje, dolej jej więcej. Gotuj aż ziemniaki będą miękkie. Dodaj przyprawy i zblenduj na gładką masę. Podawaj z grzankami, serem lub podprażonymi pestkami dyni i słonecznika.
Zupa dyniowa kremowe i aromatyczne danie Konzept Home
Piekarnik nagrzej do 190C. W żaroodpornym naczyniu upiecz dynię, cebulę i czosnek polane oliwą z oliwek. Piecz ok 35 minut lub tak długo, aż dynia stanie się zupełnie miękka (długość pieczenia zależy od rodzaju, wieku i wielkości dyni). Upieczone warzywa przełóż do garnka, dodaj bulion, przyprawy i całość zmiksuj ręcznym. Dynię hokkaido można upiec w piekarniku (ok. 30 minut w temp. 190 stopni), ja ją obrałam, pokroiłam na kawałki, a pestki wyrzuciłam. Bataty lub ziemniaki (ok. 500g), a także marchewkę obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Korzeń imbiru (ok. 3-4 cm) obieramy za pomocą łyżeczki, ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Pyszny, dietetyczny krem z dyni, który smakuje tak dobrze, że nie poczujecie, że jest odchudzony. Jak dla mnie najlepsza zupa na diecie dr Ewy Dąbrowskiej. Syci, rozgrzewa i jest bardzo smaczna. {loadposition after-recipe-description} {loadposition recipe-adv-1} Składniki na ok. 5 porcji. Zupa krem z dyni, inaczej nazywana również zupą dyniową, to niezwykle popularne danie, które idealnie sprawdza się w okresie jesienno-zimowym. Jest kremowa, aromatyczna, niezwykle smaczna i ma intensywnie pomarańczowy kolor. To wszystko za sprawą głównego składnika - dyni hokkaido, której miąższ jest delikatny, słodki i.
Pikantna zupa z dyni przepis składniki i przygotowanie Zupy Polki.pl
Przepis na zupę krem z dyni krok po kroku. Dynię i ziemniaki obierz ze skóry, pokrój na mniejsze kawałki. Masło rozpuść w garnku, zeszklij drobno pokrojoną cebulę i czosnek. Podsmaż ziemniaki i dynię. Zalej całość bulionem, dodaj marchew i gotuj do miękkości. Gdy wszystkie składniki będą miękkie, zmiksuj zupę i dodaj. Cebulę pokrój w drobną kostkę. W rondelku rozgrzej oliwę i podsmaż delikatnie cebulkę. Po chwili dodaj gałkę muszkatołową, tarty imbir i dynię, a następnie wlej mleko (w razie potrzeby dodaj wodę). Gotuj pod przykryciem, aż do miękkości dyni. Następnie całość zmiksuj na gładko i dopraw solą i pieprzem.
Przykładem pysznej zupy dietetycznej jest zupa z dyni na rosole, której smak wzbogacamy imbirem a do talerza dodajemy pestki z dyni. Świetny pomysł podsuwa zupa warzywna, z dodatkiem kapusty, pomidorów, papryki i cebuli lub innych, ulubionych warzyw. Pyszne, niskokaloryczne zupy krem. Zupa krem to idealny pomysł na pyszne, dietetyczne. Kremowa zupa z dyni. Kremowa zupa z dyni to świetna propozycja na jesienne pierwsze danie obiadowe. Aby ją przygotować, na początek wytnij z dyni pestki, które po osuszeniu sprawdzają się jako smaczna przekąska lub dodatek do wypieków. Łyżeczką do melona wydrąż z dyni miąższ i pozostaw go w postaci kuleczek - wykorzystasz je.
Zupa krem z pieczonej dyni z mleczkiem kokosowym, curry i imbirem
Rozgrzej oliwę na dużej patelni, zeszklij cebulę i czosnek, dodaj kawałki dyni i ziemniaków. Smaż mieszając ok. 10 minut. Po tym czasie dodaj zawartość patelni do wrzącego bulionu. Gotuj zupę aż dynia i ziemniaki będą miękkie (ok. 10-15 min.). W tym czasie pokrój chleb w kostkę i podpiecz go w piekarniku. Zupa krem z dyni może być doskonałą przystawką do obiadu, ale równie dobrze może stać się samodzielnym daniem głównym. Jeśli wybierasz tę drugą opcję, warto podać ją razem ze świeżym chlebem pełnoziarnistym lub grzankami , które dodadzą dodatkowej konsystencji i smaku.
