Gotowana kasza bulgur jest sypka i bardzo pożywna. Bardzo dobrze wypełnia żołądek, zwłaszcza w połączeniu z warzywami. Można polać ją ulubionym sosem lub wymieszać z daniem jednogarnkowym. Jest doskonałym zamiennikiem ryżu wszędzie tam, gdzie nie jest wymagany dodatek jego kleistej papki. Na 1 porcję kaszy przypada 1,5 porcji wody.Zagotuj wodę z niewielką ilością soli, przygotuj kaszę bulgur. Ile gotować? Wrzuć ją do wrzątku i gotuj pod przykryciem przez 12 minut.
Kasza bulgur właściwości dla zdrowia, gotowanie, przepisy Oh!me
1. Gotowanie a rodzaj kaszy bulgur 2. Czy trzeba wypłukać kaszę bulgur przed gotowaniem? 3. Czy trzeba moczyć pszenicę bulgur przez gotowaniem? 4. Gotowanie kaszy bulgur drobno- i średnioziarnistej 5. Gotowanie kaszy gruboziarnistej bulgur na sypko/bez woreczka 6. Jak długo gotować kaszę bulgur na sypko? 7. Jak gotować kaszę bulgur? 18 20 Pszenica to najważniejsza uprawa zbożowa na świecie. Stanowi bowiem surowiec, który odżywia największą liczbę ludności w porównaniu z innymi ziarnami. To z niej m.in. produkuje się kaszę bulgur, która stanowi podstawę kuchni tureckiej. Jakimi walorami odznacza się ten produkt? Czy warto go włączyć do swojej diety? JAK UGOTOWAĆ KASZĘ BULGUR: Kasza bulgur drobna: 1 część kaszy i 1,5 części wody Kaszę wsypujemy do rondelka, płuczemy pod bieżącą wodą, odcedzamy - umytą kaszę zalewamy 1,5 częściami wrzątku, solimy do smaku. Gotujemy ok 5 min bez przykrycia na bardzo wolnym ogniu - wyłączamy grzanie i zostawiamy kaszę pod przykryciem na jeszcze 5 min. Zobacz jak ugotować kaszę bulgur. Bulgur to coraz popularniejsza kasza w w naszych kuchniach. Bardzo się ciesze, bo jest to smaczny i zdrowy dodatek do obiad.
Kisir turecka sałatka z kaszy bulgur DoradcaSmaku.pl Fried Rice
Jak ugotować bulgur? 1/2 szklanki kaszy bulgur wsypać do garnka i wypłukać 2 - 3 krotnie letnią wodą, odcedzić. Wlać świeżą wodę w ilości 1 szklanki, dodać szczyptę soli i zagotować pod przykryciem. Zmniejszyć ogień i gotować przez ok. 15 minut aż kasza będzie miękka i wchłonie cały płyn. Sortuj wg Daty publikacji Popularności Sałatka z bulgurem Przygotowanie: 15 minut Bulgur z tofu i warzywami - składniki 200 g kaszy bulgur 2 awokado 2 upieczone buraki 4 jajka ugotowane na twardo 200 g tofu główka sałaty 4 łyżeczki sezamu lub czarnuszki garść orzechów Bulgur z tofu i warzywami - przygotowanie Kaszę płuczemy i gotujemy 15 minut. Awokado i buraki obieramy i kroimy w plasterki. Gotowanie kaszy bulgur. 4.9 (96 ratings) Sign up for free. Difficulty easy. Preparation time 5min. Total time 25min. Serving size 250 g. Difficulty. Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced. Preparation time. Gotowanie kaszy bulgur. 4.9 (96 ocen) Bezpłatna rejestracja. Poziom trudności łatwy. Czas przygotowania 5 min. Czas całkowity 25 min. Liczba porcji 250 g. Poziom trudności. Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Kasza bulgur właściwości dla zdrowia, gotowanie, przepisy Oh!me
Gotowanie: 20 minut Danie gotowe w: 50 minut Kalorie: 174 kcal Liczba porcji: 4 Główne składniki 0,5 szklanki kaszy bulgur 1 szklanka wody 1 kostka rosołowa Sposób przygotowania: Bulgur przygotowuje się inaczej niż np. ryż, dlatego zaleca się nie sugerować informacjami na opakowaniu. Aby ugotować kaszę bulgur, wystarczy wsypać ją do garnka, dodać wody w proporcji 1:2 (1 część kaszy na 2 części wody) i gotować na małym ogniu przez około 10-15 minut. Kasza powinna wchłonąć całą wodę, a jej konsystencja powinna być miękka, ale nie rozgotowana. Do czego warto dodać kaszę bulgur? Bulgur świetnie sprawdza się w daniach z warzywami.
Odcedź kaszę. Obierz z łupiny cebulę i pokrój w kostkę. Pokrój w kostkę cukinię. Na patelni rozgrzej masło klarowane i zeszklij cebulę. Dodaj na patelnię cukinię i smaż, aż się lekko zarumieni. Dodaj kaszę na patelnie i wymieszaj z resztą składników. Dopraw całość solą, pieprzem skórką z cytryny i posiekaną miętą oraz koprem. Przepis na bulgur nie należy do trudnych. Kaszę tę może przygotować każdy - domowym sposobem. Bulgur to od setek lat podstawa kuchni tureckiej. Pożywna kasza zaspokaja głód na wiele godzin, dostarczając jednocześnie ogromne ilości błonnika, ale także magnezu, czy też wapnia. W Polsce najczęściej dostać ją można w postaci grubych ziaren w złocistym kolorze.
kasza bulgur właściwości, kasza bulgur wartości odżywcze, bulgur
Przygotuj kaszę i wypłucz ją pod zimną wodą. W garnku zagotuj wodę. Używając proporcji - 2 szklanki wody na 1 szklankę kaszy. Całość posól połową łyżeczki soli. Kaszę wsyp do garnka i gotuj do miękkości. Czas gotowania jest różny dla różnych rodzajów kaszy: drobnoziarnista: 8 minut średnioziarnista: 12 minut gruboziarnista: 16 minut Gotuj chwilę, aż sok delikatnie odparuje. Wlej do garnka z warzywami dwie szklanki wody i zagotuj. Gdy woda zacznie wrzeć wsyp kaszę bulgur. Gotuj na wolnym ogniu pod przykryciem, aż kasza wchłonie płyn. Następnie wyłącz palnik, zostaw danie pod przykryciem i odczekaj jeszcze 15 minut. Podawaj na ciepło. Smacznego! Często zadawane pytania
