Sałatka z surowym kalafiorem - numer 1. ćwiartka kalafiora rozdzielonego na różyczki i następnie zmiksowanego w blenderze do rozmiaru ryżu. 200 gramów ulubionego żółtego sera pokrojonego w kostkę, majonez lub jogurt naturalny. uprażone na patelni orzeszki piniowe. Czas przygotowania 5 - 10 minut Składniki sałatki ćwiartka małego kalafiora 2 łyżki majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego 7 łyżek pestek słonecznika dodatkowo: 1/2 małego pęczka koperku lub natki pietruszki, kukurydza z puszki (ilość wedle uznania), odrobina świeżej papryczki chilli lub płatki chilli (ilość wedle uznania) Wykonanie sałatki
Sałatka z surowego kalafiora z kukurydzą i porem DoradcaSmaku.pl
Najprostszy przepis na sałatkę z surowego kalafiora i brokuła jest naprawdę błyskawiczny, a do tego z powodzeniem może zastąpić surówkę lub porcję warzyw do obiadu. Do jej zrobienia wystarczy główka kalafiora, jeden brokuł, garstka świeżego koperku i jogurt naturalny. Na sałatkę wybieramy zdrowy i świeży kalafior, bez widocznych na różyczkach plam. Po obraniu liści i odcięciu kalafiora u nasady głąba, warzywo dokładnie myjemy. Warto zanurzyć kalafior w zimnej wodzie z octem lub solą, na około 20 minut, by pozbyć się gąsienic i ślimaków, czasem znajdujących się wewnątrz naszej jarzyny. Kalafior ma w sobie mnóstwo witamin i minerałów, a spożywany na surowo zachowuje je wszystkie. Smak kalafiora podkreślają przyprawy oraz świeże warzywa. Zobacz nasze propozycje na sałatkę z surowym kalafiorem. Możesz go łączyć z dodatkiem majonezu lub użyć czubatej łyżki gęstego jogurtu. Składniki. 1/2 główki średniego kalafiora. 2 łyżki majonezu. 1 łyżka jogurtu naturalnego. 1/2 małego pęczka koperku lub natki pietruszki. 2-3 łyżki kukurydzy z puszki. 2 łyżki orzechów nerkowca. Sól, pieprz do smaku.
Sałatka z surowego kalafiora z jajkiem, kukurydzą i rzodkiewką
SKŁADNIKI 1 kalafior 5 średnich pomidorów 5 jajek pęczek szczypiorku szklanka tartego żółtego sera 2 łyżki manonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 ząbki czosnku sól i pieprz PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU Majonez wymieszać z jogurtem i przeciśniętym przez praskę czosnkiem, doprawić. Składniki: nieduży kalafior 1-2 pęczki świeżego koperku 3-4 ząbki czosnku 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki majonezu sól, pieprz, ew. cukier (na Montignacu pomijamy) Wykonanie: Surowy kalafior zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Połączyć go z posiekanym koperkiem. Z jogurtu, majonezu oraz czosnku przeciśniętego przez praskę przygotować sos. Sałatka z surowego kalafiora Sałatka z surowego kalafiora Autor: garlic Oceń pierwszy 13 os. łatwe 30 min. 6 os. Pobierz pdf 6 osób zapisało Udostępnij 0 Smakowało? Podziel się opinią Składniki kalafior 1 sztuka Sos sałatkowy czosnkowy Knorr 1 sztuka kukurydza z puszki 1 opakowanie brzoskwinie z puszki 4 sztuki jogurt naturalny 200 gramów majonez Jak zrobić Sałatka z surowego kalafiora Składniki 1 mały kalafior 1 por (biała część) 1 pęczek rzodkiewki 1 ogórek 1 mały pęczek koperku sok z jednej cytryny sól do smaku świeżo mielony pieprz do smaku ew. 2 łyżki oliwy z oliwek lub majonezu roślinnego Promocje na składniki koperek Jak zrobić sałatka z surowego kalafiora Umyj warzywa.
Sałatka z surowego kalafiora VeganbandaVeganbanda
1/2 główki kalafiora; 1/2 puszki kukurydzy; 4 jajka; 200 g wędliny z kurczaka; 1/2 pora; 3 łyżki jogurtu naturalnego; 2 łyżki majonezu; 2 ząbki czosnku; sól; pieprz; Wykonanie. Jajka gotujemy na twardo, obieramy ze skorupki i kroimy w kosteczkę. Kalafiora dokładnie myjemy, dzielimy na różyczki i drobno szatkujemy za pomocą noża. Przepis na sałatkę z surowego kalafiora znajdziecie tutaj. Sałatka z surowego kalafiora. Lubię 11 Nie lubię 1. Moja ulubiona sałatka z kalafiora. Idealna na post dr Dąbrowskiej, ale oczywiście nie tylko. Będzie świetnym dodatkiem do obiadu albo sałatką na piknik.
1. Kalafior umyć, podzielić na różyczki i wrzucić do miski. 2. Ogórki umyć, obrać ze skórki, pokroić w kosteczkę, dorzucić do kalafiora. 3. Groszek dokładnie odsączyć z wody i dodać do reszty składników. 4. Jogurt naturalny wymieszać z majonezem, doprawić solą i pieprzem. Gotowym sosem zalać warzywa i porządnie wymieszać. Składniki na sałatkę z kalafiora. 1 duży kalafior - 800 g. 6 młodych marchewek - 400 g. 1/3 małej czerwonej cebuli - 20 g. garść natki pietruszki. 5 łyżek delikatnej oliwy. przyprawy: łyżeczka słodkiej papryki, płaska łyżeczka kminy rzymskiego, 1/4 płaskiej łyżeczki pieprzu, pół płaskiej łyżeczki soli.
sałatka z surowego kalafiora DoradcaSmaku.pl
Sałatka z surowego kalafiora z ogórkami makaronem 16 maj 2017 13:02. ajrinwu Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapisz. Sałatka z surowego brokułu z rzodkiewką i ananasem 13 kwi 2017 19:17. monikaT83 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapisz. Sałatka ze surowym kalafiorem 07 gru 2014 18:00. 3-4 osoby. smaker. W formie zupy krem, zapiekanki lub gotowany na parze - zazwyczaj tak podajemy kalafiory. Tym razem prezentujemy sałatkę z surowego kalafiora, którą przygotujesz błyskawicznie. Sałatka pasuje do dań obiadowych lub mięsiw z grilla.
