1 Słonecznik uprażyć na suchej patelni, wystudzić 2 Fileta z kurczaka pokroić w małą kostkę o podsmażyć na patelni doprawiając do smaku Kucharkiem. Wystudzić. 3 Kukurydzę i ananasa odsączyć z zalewy. Ananasa pokroić na mniejsze kawałki. Por posiekać. 4 Makaron ryżowy ugotować wg przepisu na opakowaniu, odcedzić i wystudzić. 5 Przepisy z kategorii sałatka ze słonecznikiem i kurczakiem. Wybierz odpowiedni dla siebie przepis z wyselekcjonowanej bazy portalu przepisy.pl i ciesz się smakiem doskonałych potraw.
Sałatka z kurczakiem, ananasem i prażonym słonecznikiem
3-4 łyżki majonezu. 1 małe op. jogurtu naturalnego. 2-3 łyżki przyprawy do gyrosa. sól, pieprz. Makaron gotujemy w osolonym wrzątku na al dente. Odcedzamy i odkładamy do przestudzenia (możemy skropić go 1-2 łyżkami oliwy z oliwek i zamieszać). Jajka gotujemy na twardo. Składniki: 1 podwójny filet z kurczaka. 1 puszka kukurydzy konserwowej. 1 puszka czerwonej fasoli. 1 puszka groszku. 200g sera żółtego. 100g słonecznika. 4 łyżki majonezu. 4 łyżki śmietany. Składniki: mix sałat - 200 g papryka - 1 szt. ogórek długi - 1/2 szt. pomidor śliwkowy - 2 szt. pierś z kurczaka - 200 g makaron pełnoziarnisty - 100 g sos tamari - 1 łyżka ziarna słonecznika - 2 łyżki Sposób przygotowania: KROK 1: Kurczaka pokrój, wymieszaj z przyprawami i usmaż na oleju kokosowym. Składniki 200 g makaronu 500 g piersi z kurczaka ok. 10 kawałków suszonych pomidorów w oleju 2 ząbki czosnku 8 łyżek nasion słonecznika 1½ łyżeczki ziół prowansalskich ½ łyżeczki słodkiej papryki sól pieprz oliwa Sos: 1 łyżeczka ziół prowansalskich 1 łyżka ketchupu 1 łyżeczka sosu sojowego 1 ząbek czosnku lub czosnek granulowany
Sałatka ze słonecznikiem przepis PrzyslijPrzepis.pl
1. Filety opłukać, osuszyć i pokroić w kostkę, Przyprawę wymieszać z olejem. Przygotowaną marynatą nasmarować mięso i pozostawić najlepiej na całą noc w lodówce lub na około godzinę. Usmażyć i odstawić do ostygnięcia. Ryż ugotować na sypko, wystudzić. Słonecznik prażyć na suchej patelni przez kilka minut, wystudzić. Na rozgrzanej, suchej patelni podprażamy ziarna słonecznika. Gdy lekko się przyrumienią przekładamy je do miski z makaronem. Na patelnię wlewamy 1-2 łyżki oleju i wrzucamy mięso. Smażymy. Kukurydzę osączamy z zalewy. Majonez mieszamy z jogurtem naturalnym. Dodajemy do niego przeciśnięty przez praskę czosnek. Sałatka z brokułem, kurczakiem i słonecznikiem - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Brokuł gotujemy na pół twardo. Kurczaka kroimy w kostkę doprawiamy solą, pieprzem i ziołami. Podsmażamy na oliwie na złoty kolor. W naczyniu układamy brokuł, kurczaka, pomidorki i ser feta. Polewamy sosem jogurtowym z dodatkiem czosnku. Przepis na sałatkę z kurczakiem i słonecznikiem krok po kroku Mięso z piersi kurczaka natrzyj łyżką oleju oraz przyprawą do kurczaka. Mięso włóż do miski i wstaw do lodówki na 15-20 minut. Po tym czasie mięso z kurczaka usmaż na patelni grillowej. Sałatę lodową podrzyj na kawałki i włóż do miski.
Sałatka z kurczakiem i szpinakiem przepis PrzyslijPrzepis.pl
Kurczaka pokroić w kostkę i usmażyć, doprawić curry, solą i pieprzem. Krok 3: Pora drobno pokroić i lekko posolić, by zmiękł. Krok 4: Makaron ugotować wg przepisu na opakowaniu. Krok 5: Słonecznik uprażyć i dodać do sałatki. Krok 6: Wszystkie składniki wmieszać z majonezem i doprawić do smaku. 250 g ulubionego makaronu około 1/2 op. sera sałatkowego (favita) 1-2 łyżki posiekanych suszonych pomidorów z zalewy 2 garście rukoli 2 garście słonecznika lub ulubionych orzechów (u mnie słonecznik + słupki migdałowe) Sos: 1 łyżka miodu 2-3 łyżki oleju 2-3 łyżki octu balsamicznego sól, pieprz
Składniki cebula 1 sztuka musztarda sarepska 2 łyżeczki Delikat przyprawa uniwersalna Knorr 2 łyżeczki jajka 4 sztuki ziarno słonecznika 75 gramów pieprz czarny 2 szczypty ogórki konserwowe 4 sztuki kukurydza z puszki 1 szklanka sól do smaku 2 szczypty majonez 1 Fileta z kurczaka umyć, osuszyć, pokroić w niedużą kostkę. Zalać 3 łyżkami oliwy, dodać przyprawę do gyrosa, wymieszać. Odstawić na kilka godzin do lodówki. Po tym czasie mięso usmażyć na mocno rozgrzanej patelni. 2 Pieczarki obrać, umyć, osuszyć. Pokroić w kostkę, udusić na łyżce oliwy, przyprawić kucharkiem. Ostudzić. 3
Sałatka brokułowa z jajkiem fetą i słonecznikiem przepis
SAŁATKA RYŻOWA Z KURCZAKIEM I PRAŻONYM SŁONECZNIKIEM. Składniki: 1 podwójna pierś z kurczaka (z indykiem też jest smacznie!) 1 czubata łyżeczka przyprawy do gyrosa olej do smażenia 150 g ryżu 1/2 szkl. ziaren słonecznika 1 papryka czerwona 2-4 ogórki kiszone (z korniszonami też jest pyszna, sprawdzone) 1 puszka kukurydzy Made by Mycha Sałatka z tuńczyka, brokuła, kaparów i pestek słonecznika c ze rwona cebula • tuńczyka w całości z oliwy • brokuł - 500 g • kaparów z zalewy - 60 g • ugotowanego ryżu jaśminowego • ok 4-5 łyżek uprażonego na suchej patelni pestek słonecznika • duża ilość świeżo zmielonego pieprzu • sól morska mija
