Surówka z kapusty pekińskiej Szybka i bardzo smaczna surówka z kapusty pekińskiej. Do tego jest super zdrowa i niskokaloryczna. Przepis jest niezwykle prosty, zaś składniki na surówkę możesz kupić przez cały rok. Idealny dodatek do obiadu! - szybka, prosta i pyszna - niskokaloryczna i zdrowa - lubiana przez dzieci Czas przygotowania: 15 minut 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżka posiekanej natki pietruszki 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki majonezu sól, pieprz i szczypta cukru Sposób przygotowania: Kapustę pekińską opłukać z wierzchu, osuszyć ściereczką, oderwać uszkodzone/brzydkie, zewnętrze liści i drobno poszatkować w poprzek. (Głąb i najgrubsze części liści od głąba odciąć).
z cukrem pudrem surówka z kapusty pekińskiej i marchewki
25K 1.4M views 2 years ago SURÓWKA Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ W 5 MINUT KTÓRA ZNIKA Z TALERZA W 4 MINUTY. SZYBKA PROSTA I CO NAJWAŻNIEJSZE REWELACYJNA W SMAKU. ŻYCZĘ WSZYSTKIM SMACZNEGO I ZAPRASZAM. Surówkę z kapusty pekińskiej najlepiej przygotować 1-2 godziny przed podaniem obiadu. Połowę kapusty pekińskiej szatkujemy drobno za pomocą noża i przekładamy do miski. Białą końcówkę kapusty wyrzucamy. Następnie posypujemy połową łyżeczki soli i lekko ugniatamy za pomocą okrągłego tłuczka lub tłuczka do ziemniaków. Surówka z kapusty pekińskiej to jedna z moich ukochanych potraw. A dlaczego? Bo jest prosta i szybka do wykonania a przy tym mega zdrowa!🥗 MOJE DIETY http. Surówki Kapusta pekińska Marchewka Jabłka Przepisy fit Wegetariańskie kiszone ogórki Pyszna, chrupiąca i zdrowa surówka z kapusty pekińskiej z marchewką, jabłkiem, cebulą i ogórkiem kiszonym. Składniki 4 porcje 1/2 kapusty pekińskiej 1 marchewka 1 jabłko 1/4 cebuli 4 ogórki kiszone 3 łyżki majonezu sól i pieprz Nie wygaszaj Dodaj notatkę
Surówka z kapusty pekińskiej Słodkosłone pichcenie
Surówki z kapusty pekińskiej to wspaniały pomysł na zdrowy dodatek warzywny do obiadu. Kapusta pekińska charakteryzuje się dużą różnorodnością możliwości przygotowania i zestawienia z innymi składnikami. Surówki z kapusty pekińskiej są bardzo zdrowe. Można je przechowywać dłużej niż inne rodzaje surówek. Surówka z kapusty pekińskiej jest to szybka oraz bardzo zdrowa, lekka, soczysta i wyjątkowo smaczna surówka obiadowa do szybkiego wykonania. Tryb gotowania. Dłuższe podświetlenie ekranu Składniki: 1 mała kapusta pekińska lub pół średniej 1 średnia marchewka 1 małe jabłko 1 łyżeczka płaska soli 1 łyżka jogurtu naturalnego Surówka z kapusty pekińskiej - składniki. Wagę warzyw podaję przed umyciem i obraniem. Kaloryczność: 65 kcal w 100g surówki. 1 sztuka średniej kapusty pekińskiej lub pół dużej (około 400g) 1 mniejszy ogórek szklarniowy (pół dużego) lub 3 średnie gruntowe. 250g pomidorków koktajlowych (kilkanaście sztuk) lub zwykłych (2. 20 g cebuli, pokrojonej na kawałki. 10 g koperku, świeżego, tylko liście. 250 g kapusty pekińskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka) ½ łyżeczki soli. ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego. 25 g majonezu (patrz wariant) 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego. 1 łyżeczka cukru.
Surówka z pekińskiej Garnek.pl
Składniki. 20 g cebuli, żółtej lub czerwonej. 100 g jabłka, kwaśnego, ze skórką, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki. 200 g kapusty pekińskiej, pokrojonej na kawałki. 20 g oleju. 1 łyżeczka cukru. ½ łyżeczki soli. 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego. 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego. 3 łyżki oleju lub ulubionej oliwy z oliwek. Kapustę pekińską drobno szatkujemy. Paprykę kroimy na jak najcieńsze paseczki wręcz wiórki (można wykorzystać maszynkę do jullienne lub obieraczkę do warzyw). Do kapusty z papryką dodajemy starte na dużych oczkach tarki jabłka, mieszamy. Dodajemy sól (mniej więcej 1/2 - 1 płaska.
Błyskawiczna surówka z kapusty pekińskiej. Zrobisz ją w 10 minut Pyszna i błyskawiczna surówka z kapusty pekińskiej - Pyszności; Fot. Adobe Stock Karina Czernik 08.06.2023 09:51, aktualizacja: 08.06.2023 11:08 Idealna surówka na lato, chrupiąca, aromatyczna, pełna ziół i soczystych jarzyn - taką właśnie przyrządzisz z kapusty pekińskiej. Surówka z pekinki jak u Chińczyka - Składniki: 1 mała kapusta pekińska (taka ok. 0,5kg - po poszatkowaniu i pozbawienia 'głąbu' zostało mi 350g kapusty) 1 marchewka (ok. 130g) 3 łyżki oleju lub oliwy z oliwek. 3 łyżki octu winnego z białego wina (lub trochę więcej jeśli lubicie bardziej kwaskowate smaki)
Amatorska kuchnia Surówka z kapusty pekińskiej i kukurydzy
03.08.2020 15:39 Podziel się Surówka z kapusty pekińskiej to najpopularniejszy dodatek do dań kuchni polskiej. Podpowiadamy 5 sprawdzonych przepisów na jej przyrządzenie. fot. Shutterstock. 1 łyżka octu z białego wina. sól, pieprz. Rodzynki/żurawinę zalewamy wrzącą wodą, odstawiamy na kilka minut, odcedzamy. Kapustę drobno siekamy. Obrane jabłko i marchewkę trzemy na dużych oczkach tarki. Brzoskwinie kroimy w kostkę. Majonez mieszamy z octem winnym, doprawiamy curry, solą oraz pieprzem, mieszamy.
