75 Przepis: Olga Smile Surówka z brokuła To jedno z dań light w mojej kuchni. Surówka z brokuła jest idealna, gdy chcemy zdrowo podjeść lub jeść późną ale nadal lekką kolację. Moja surówka z brokuła powstała z potrzeby chwili i chęci wykorzystania jednego z 4 okazałych brokułów, które kupiłam ostatnio w markecie. Składniki:1brokuł1 jabłko1 papryka czerwonaDressing:3 łyżki stołowe oliwy z oliwek1 łyżka stołowa octu jabłkowego1 łyżka stołowa miodu1 łyżeczka solipieprz Z.
Surówka z brokułów i marchewki Filozofia Smaku
Surówka z brokuła do obiadu to dobry pomysł na wykorzystanie tego warzywa, a przy okazji zapewnienie solidnej porcji witamin i błonnika domownikom. dodany przez: mojegotowanie Archiwum redakcji surówki Czas przygotowania: 20min. Dla ilu osób: dla 4 osób Poziom trudności: łatwy Ocena: (średnia 4.43 z 180 głosów) Składniki: brokuły 500 g 1 czubata łyżka majonezu lub gęstego jogurtu naturalnego sól i pieprz do smaku Surówka z brokuła i jabłka - Wykonanie: Brokuła pozbawić twardych łodyg, a resztę zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Jabłko obrać ze skórki, zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Koperek drobno posiekać. Sałatka z brokułem. Sałatka z brokułów w wersji najbardziej podstawowej ma u mnie sos czosnkowy oraz jajka ugotowane na twardo. Sałatka z brokułami i jajkiem smakuje wszystkim domownikom. Nawet mój starszy Syn, który nie jest miłośnikiem jajek zajada ją z chęcią. Sałatka z brokułów jest nie tylko piękna i szybka do zrobienia. surówka z brokuła - składniki: - duży brokuł - czerwona papryka - pół puszki kukurydzy sos: - łyżeczka miodu - łyżka octu winnego lub soku z cytryny - trzy łyżki oliwy - mały, zgnieciony/roztarty lub drobno pokrojony ząbek czosnku - szczypta soli, pieprzu i ostrej papryki surówka z brokuła - przepis
Surówka z brokułów z domowym majonezem i jagodami goji Najlepsze Sałatki
Surówka z brokuła to doskonała propozycja na pyszny dodatek do dań obiadowych. Koniecznie wypróbuj nasz prosty przepis na szybką w przygotowaniu surówkę. Składniki dla 2 porcji Brokuły 300 g 1 mała sztuka Papryka czerwona 150 g 1 mała sztuka Kukurydza konserwowa 100 g Koperek 20 g Oliwa z oliwek 30 ml 3 łyżki stołowe Czosnek 10 g 2 ząbki Surówka z brokułem i jabłkiem. Surówka z brokułem i jabłkiem 4.5 (199 ocen) JustKuchcik. 15 min; Dla 4 osób Łatwy JustKuchcik. Surówka, która daje dowód, że warzywa smakują równie dobrze na surowo. Dodatkowo kompozycje warzywno - owocowe w wersji wytrawnej to naprawdę smakowite rozwiązanie. Surówka z brokułu Autor: przepisy.pl 3 104 os. łatwe 15 min. 4 os. Pobierz pdf 77 osób zapisało Udostępnij 0 Smakowało? Podziel się opinią Składniki brokuł 250 gramów marchewka 100 gramów czerwone jabłko 1 sztuka Sos sałatkowy włoski Knorr 1 opakowanie ocet z czerwonego wina 2 łyżeczki olej z pestek winogron 3 łyżki żurawina suszona 3 łyżki Surówka z brokuła jest pyszna i niezwykle zdrowa. Pasuje do obiadu ale też na grilla lub sama jako lekkka kolacja.
Surówka z brokułów i marchewki Filozofia Smaku
SZYBKA SURÓWKA Z BROKUŁA - szybka, pyszna, prosta i zdrowa surówka idealna nie tylko do obiadu, ale również do kolacji czy śniadania. Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu?. 40 g cebuli, przekrojonej na pół. 200 g różyczek kalafiora. 50 g różyczek brokułu. 100 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki. 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego. 1 łyżeczka cukru. ½ łyżeczki soli. 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego. 80 - 100 g majonezu.
Składniki 300 - 400 g różyczek brokułu 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki 60 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki lub 60 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki 20 g czerwonej cebuli 40 g jabłka, bez gniazd nasiennych 5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego ½ łyżeczki soli 300 - 400 g różyczek brokułu. 100 g rzodkiewek. 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki. 60 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki. 40 g jabłka, bez gniazd nasiennych. 5 - 10 g szczypiorku, świeżego, posiekanego. 5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego. ½ łyżeczki soli.
Surówka z brokułem
Dania z brokułem przyrządza się podobnie, jak potrawy z kalafiora i szparagów. Warzywo jest niskokaloryczne - 100 g gotowanej jarzyny to tylko 35 kcal, więc smaczna sałatka z brokułami polecana jest osobom, dbającym o smukłą sylwetkę. Dietetycy polecają spożywanie brokułów chorym, zmuszonym do stosowania diety łatwo strawnej. Smaczna, łatwa i zdrowa surówka z brokułem i kalafiorem. Taki dodatek do posiłku, wzbogaci go o wiele cennych witamin i minerałów. Jedzmy te warzywa, szczególnie teraz kiedy są młodziutkie i delikatne. Składniki: 1 mały kalafior 1 mały brokuł 2 łodygi selera naciowego 1 duża marchewka Sos: 1 łyżeczka miodu 2 łyżki soku z cytryny 3…
